Der Weg ist das Ziel - Vorstellen

Hallo,

ich bin 55 Jahre alt und mache "Schlank im Schlaf " nun seit 5 Wochen und habe in dieser Zeit ohne auf etwas verzichten zu müssen 5 Kilo verloren.
Gut, es ist nur ein Anfang, aber ich bin total glücklich. :freu:
Für mich war dieser Sommer der Schock, als ich kurz vor der 100 Kilo Marke stand. Dank meiner beiden Nichten, die ebenfalls Gewichtsprobleme haben kam ich auf Dr. Pape und der dazu gehörenden Ernährungsumstellung.
Also habe ich mir fix die Bücher gekauft und los ging es.
Allerdings habe ich noch nicht alles gelesen, aber ich arbeite daran. :ja:
Leider bin ich nicht die Sportskanone, aber walken und meine Wii machen mir Spaß und ich habe mir vorgenommen mir regelmäßig die Zeit dazu zu nehmen.
Ich glaube im moment passt alles, die richtige Zeit und die Ernährung - jedenfalls wünsche ich mir heiß und innig, dass ich durchhalte.
Ich war diesmal auch bei meiner Familie und meinen Freunden ehrlich und habe gesagt, was ich mache. dann fühlt sich auch keiner auf die Füsse getreten, wenn ich auf diversen Feiern etwas nicht esse.

So, nun kennt ihr mich ein wenig besser und ich würde mich freuen von euch zu hören.

Mein Frühstück bestand heute aus:
3 Scheiben Toast mit Schoko und 3 Kiwis und 3 Tassen Kaffee ( seit 5 Wochen wird er schwarz getrunken - geht auch )
zu Mittag soll es - Zucchini gefüllt mit Tatar und geschmorten Tomaten - geben.

LG Moka

Wie bekomme ich den Code am unteren Ende wieder raus und den Ticker den ich erstellt habe rein.:hilfe:

 

Hallo Anne,

mein BMI ist 36,2 ( erschreckend )!

Danke wegen der Signatur, ich hoffe sie ist nun weg - sicher bin ich aber noch nicht.
Ihr habt alle so hübsch geschmückte Tagebücher, ich bekomme noch nicht einmal den diaet-ticker rein. Ich stelle mich zur Zeit aber auch besonders dumm an.

Ich denke das wird auch noch.
Habe im Moment Urlaub und ausnahmsweise mal Zeit und werde verstärkt daran arbeiten, vor allem wenn das wetter so ekelig bleibt.

LG Monika

 

Ich danke dir.
Ja, ich habe eine Frage - kannst du mir sagen ob ich Zuckerfreie Fruchtkaugummis oder Bonbons kauen bzw. lutschen darf?

 

Ja, der Anfang ist gemacht - und das ist gut so!

Ich wünsche auch dir weiterhin viel Erfolg.

LG