Der steinige Weg zum neuen Ich

Na die Sucht gönn ich mir gerne, wenn es denn eine wird.

Na dann wünsche ich Dir mal einen ruhigen Nachtdienst, damit Du Dich etwas erholen kannst von Deinen kranken Mädels. Ich hab auch zwei Weibers. Die eine ist auch mittendrin in der Pupertät (14) Sie ist heute Morgen nach Frankreich gefahren. Die Kleene ist 10. Sehr anhänglich und lieb, aber vom aufräumen hält die gar nix.

Naja, ich hau mich mal vor die Glotze nu. Wünsche Dir und Allen die das hier noch lesen einen schönen Abend :)

 

Ich bin jedenfalls froh Dich getroffen zu haben ;)

 

So, wie angekündigt starte ich ja heute mit WW. Mein Gewicht hat sich leider wieder auf 102 kg erhöht. Aber das bleibt ja nicht lange so *händereib* Ich will ja schließlich bald mal eine von meinen Belohnungen kassieren :D

Heute kommen bei mir die Handwerker. Ich habe schon seit 8 Wochen keine Dusche mehr und gehe seitdem zu meiner Mutter rüber zum duschen. Ist ein Versicherungfall, deswegen dauert das so lange. Bis da alle Gutachter durch sind...*nerv. Jedenfalls kann ich nun darauf hoffen, nächste Woche endlich wieder in meiner Wohnung zu duschen. Ist auch angenehmer nach dem Sport und vor der Arbeit. Kann man eben duschen wann man möchte. Mich würde interessieren, wie das bei Kunden abläuft, die keine Mutter mit Dusche nebenan haben

So ich muß mal zur Arbeit.

 

Freitag, 28. März 2009

Gewicht: 101,6 kg

so nun habe ich meinen ersten Tag mit WW gut hinter mich gebracht. Nur die Waage war heute morgen noch nicht ganz so begeistert. Aber schauen wir mal, wie es weiter geht. Heute geh ich ja wieder ins Fistu, freue mich schon darauf. Sowas hätte ich zu Beginn des Jahres nie gesagt..lach. Aber irgendwie macht Sport sogar jetzt *Spaß*

Mein Tag gestern:

Essen:
Morgens: Joghurt, Erdbeeren (2 P)
Zwidu: Vollkornbrot, Senf, Schinken, Apfel, Weintrauben (4,5 P)
Mittags (15 Uhr): Vollkornbrot, Halbfettmargarine, Tomatenmark, Käse, Schinken, Gurke (9 P)
Abends: Gurke, Tomaten, Paprika, Thunfisch, Ei, 2 EL saure Sahne, 1 TL Öl, Salatkrönung ( 7,5 P)

Trinken: 2 l Wasser, 1,5 l Tee, 4 Tassen Kaffee

Bewegung: Ruhetag

Fazit: Ein guter Tag, nur die Laune war noch nicht so klasse

 

Samstag, 28. März 2009

Gewicht: 99,7 kg ( 1. Tag UHU)

Gestern war ein guter Tag. Sieht man ja heute am Gewicht..*freu. Habe ja gestern meine Pulsuhr bekommen. Das war meine Belohnung für 5 Wochen Nichtrauchen. Und gestern beim Zirkeltraining habe ich festgestellt, das ist mit Uhr viel anstrengender..*grins. Also hab ich sonst immer geschummelt :D

Mein Tag gestern:

Essen:
Morgens: Joghurt, Banane, Haferflocken (3,5 P)
Mittags: Nudel-Hack-Gemüsepfanne, Salat (9 P)
Abends: Eiweißshake (7 P), Weintrauben (3 P)

Trinken: 1,5 l Wasser, 1,5 l Mineraldrink, 1,5 l Tee, 5 Tassen Kaffee

Bewegung: 15 min Fahrrad, 45 min Miha, 30 min Laufband

Fazit: Irgendwie waren die P gestern schnell weg