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Kurzzeitfasten Der Speck muss weg!

Diskutiere Der Speck muss weg! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Danke ihr beiden. Hab ab heute Urlaub und da wird abgeschaltet. Geh jetzt ins. Nagelstudio und nachher ins Rehasport. Nur Gutes für mich...

  1. Antii

    Antii Mitglied
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    Danke ihr beiden.
    Hab ab heute Urlaub und da wird abgeschaltet.
    Geh jetzt ins. Nagelstudio und nachher ins Rehasport. Nur Gutes für mich :inlove:.
    Morgen fahren wir bis Sonntag nach Graz. Wir freund schon so sehr. Leider können unsere Freunde nun doch nicht mit. Aber egal. Wir sind weg und haben auch für Hilfe zu Hause gesorgt so dass wir uns keine Gedanken machen müssen. Die Enkelin schaut nach unserem Sorgenkind.
    Wir können ganz für uns sein. Ich lass Essen Essen sein und nächste Woche seh ich weiter.

    Habt alle ein schönes Wochenende.
     
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  3. kriwo53

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    upload_2020-8-13_12-50-10.jpeg Ich wünsch Euch traumhafte Tage in Graz!
     
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  4. Antii

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    Nagelstudio erledigt
    37B0491A-B27D-488D-8DC6-74758A686442.jpeg

    Rehasport auch. War sehr gut.

    Jetzt mach ich Abendessen für alle. Hähnchen mit Reis und Gemüse.
     
  5. Antii

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    Das Wetter ist angenehm, 26,5 Grad. Die Autobahn nicht so voll und es geht Richtung Graz. Wenn alles gut geht sind wir 17:00 dort. Freu mich.
     
  6. periperi

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    Hi Antii hab ein schönes Wochenende :cool: und genieß die Zeit weit weg von daheim, lass es dir gutgehen:thumbsup:
     
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  7. Antii

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    Hach wie ist das schön. Wieder da zu sein wo wir gern Urlaub machen. Selbst mein Handy kennt es schon. Hat von ganz alleine das WLAN gefunden.
    Wir haben noch einen kurzen Besuch bei Freunden kurz vor Graz gemacht. Die werden wir dann morgen auch nochmal auf der Anlage treffen.
    Im Hotel gab es dann noch eine Überraschung. Freunde aus Dingolfing haben plötzlich bei uns am Zimmer geklopft. Sie sind schon seit gestern da. Das war eine sehr schöne Überraschung. Da waren wir gleich gemeinsam zu Abendessen. Lecker Steirisches 1/2 Backhendl und ein Käferbohnensalat. Da gab ich mich so drauf gefreut. Aber geschafft hab ich es nicht alles.

    Jetzt wünsche ich allen eine gute Nacht.
     
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  8. Antii

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    Einen wunderschönen Tag zusammen,
    jetzt ist die Woche schon wieder um und ich hab noch nicht mal gesagt das ich überhaupt wieder da bin. Also wir sind zurück aus Graz und fahren hoffentlich in 3 Wochen wieder hin. Solange uns Corona lässt.
    Es war wie immer sehr schön. Auch wenn es diesmal schon anders war als sonst. Man merkt auch das es in Österreich etwas anders zu hat als in Deutschland. Trotzdem waren alle vorsichtig und haben Abstand gehalten.
    Wir wurden auch noch beschenkt mit einen Korb voller Sachen aus der Steiermark. Nur weil wir das Wochenende zum Helfen gekommen sind. Wie lieb ist das denn. Haben uns sehr gefreut.

    Die Woche Arbeit ist relativ schnell rum gegangen.
    Zu Hause hab ich ein Erfolg verzeichnen können. Hab für den 28.8. einen Termin für meine Schwiegermutter für einen Probetag in der Demenz Betreuungsgruppe. Weil der Arzt mit ihr gesprochen hat, hat sie es dann zu gelassen. Ich bin gespannt.

    Diese Woche war ich auch 2 mal wieder im Rehasport. Es ging ganz schön auf meine Schulter. Jetzt hab ich mir irgendwie was eingeklemmt. Die Finger sind pelzig. Naja wird schon wieder.

    Morgen gehts nach Thüringen. Meine Eltern haben heute ihren 59. Hochzeitstag.

    Ach ja und wegen dem Fasten wollte ich doch mich diese Woche entscheiden. Ich hab am Montag mit meiner Psychologin gesprochen. Sie meinte ich soll meinen Körper mit der zu langen Fastenzeit nicht in Stress versetzen. Auch wenn ich es nicht merke. Ich soll die Zeiten kürzer machen. Jetzt hab ich mich doch nochmal auch 16/8 geeinigt. Da ich mein Frühstück mag, gibt es das Mittags als erstes. Dann evtl. eine Kleinigkeit am Nachmittag und am Abend mit der Familie Abendessen. Also Fastenzeit von 20:00 bis 12:00 .
    Am Wochenende werde ich evtl. aussetzten. Dafür am Montag eine längere Zeit einführen. Mal sehn. Die Zeit in Graz hat mir nicht geschadet. Hatte zwar zugenommen, aber danach sofort mehr abgenommen als zugenommen. Jetzt bin ich niedriger als mit dem 10 in 2 fasten. Scheinbar brauch ich ab und an ein Tag um mein Leptin Spiegel aufzufüllen.

    Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende. Genießt die Zeit.
     
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  9. kriwo53

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    Hallo liebe Antii, wie schön, so von Dir zu hören! Da wollen wir mal alle Däumchen drücken, dass das mit der Demenzgruppe gut geht. Und Ihr dann in drei Wochen wieder beruhigt nach Graz fahren könnt.
    So Pause vom Stress und Alltag tut Dir eben gut! Müsstest Du viel öfter haben, dann würde sich vielleicht auch Deine Schutzschicht irgendwann erübrigen :thumbsup:.
    Wünsch Dir ein schönes Wochenende!
     
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  11. Antii

    Antii Mitglied
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    Guten Morgen,
    sind auf den Weg nach Thüringen.
    Freu mich da ich nicht nur meine Eltern nach der langen Corona Zeit wieder sehe, sondern auch meine Nichte mit Lebensgefährtin und meine beiden Jungs und meine Schwiegertochter.
    Und dann werden Herr Antii und ich noch für ein Sprung zu Modera und ihren Mann fahren. Da freuen wir uns auch sehr.
    So werden die Wochenenden bis zum Urlaub versüßt.
     
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  12. kriwo53

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    Habt viel Freude und schöne Tage und grüßt Modera ganz herzlich !
     
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Der Speck muss weg!

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