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Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Diskutiere Der Speck muss weg! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Die Torte mach ich morgen Früh. Gibt nur einen Bisquitboden mit Puddingbuttercreme und Pfirsichen und Tortenguß. Ganz was einfaches. Wie aus...

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  1. Antii

    Antii Mitglied
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    Die Torte mach ich morgen Früh. Gibt nur einen Bisquitboden mit Puddingbuttercreme und Pfirsichen und Tortenguß. Ganz was einfaches. Wie aus seiner Kindheit und es geht super schnell.

    Vorbereitung für die Nachtfahrt geht 14:00 los. Es heißt dann warm anziehen morgen und hoffen das es nicht regnet.

    Allen auch ein schönes Wochenende.
     
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    So klang das aber, Antii! :smilie girl 015:
     
  4. Modera

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    Hab ich auch so verstanden. upload_2019-11-9_10-0-21.jpeg
     
  5. periperi

    periperi Mitglied

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    Hallo Antii
    viel Spaß heute bei deinem Sohn, :smilie girl 200: für ihn, er wird sich sicher über den Überraschunsbesuch und die Torte freuen :thumbup:
    Habt alle einen tollen Geburtstags-Sonntag, liebe Grüße...
     
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  6. Antii

    Antii Mitglied
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    Danke periperi . Wir haben ihn heute morgen von zu Hause angerufen, da lag er noch im Bett und seine Freundin hat noch geschlafen. Er ist echt Ahnungslos. Jetzt sind wir auf dem Weg. Bin echt gespannt wie er dann schauen wird. Torte ist fertig und im Auto und Geschenk natürlich auch. Er wird sich sicher freuen.

    Allen auch einen schönen Sonntag.
     
  7. Antii

    Antii Mitglied
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    Hallo zusammen,
    nun ist schon wieder Mittwoch. Ich möchte mal wieder ein Update hier lassen.
    Der Besuch beim Sohnemann war perfekt. Er war sehr überrascht und hat sich gefreut das ich wenigstens einen Kuchen gebacken hab der ihm schmeckt. Das Geschenk ist natürlich auch super angekommen.
    War ein schöner Nachmittag mit seinen Schwiegereltern. Haben auch schon über die beforstende Hochzeit gesprochen. Termin ist ja zu 95% fest.

    In der Arbeit gibt es jetzt auch mehr zu tun. Es wird langsam stressiger. Bin immer wieder etwas länger im Büro. Kann meine Minusstunden nun mal abbauen. Aber es macht auch Spaß mittlerweile und ich lerne einiges dazu.
    Was tolles für nächstes Jahr gibts bei uns in der Firma auch. Im Januar startet eine Global Challenge für Gesundheit und Fitness. Es bilden immer 7 Personen ein Team. 10 Teams soll es ca. in unserer Firma geben. Also etwa 70 Personen. Wir sind ca. 600 Leute in der Firma. In der Challenge geht es darum mit Schritten, Fahrrad, Schwimmen, Walken, Gewichtverlieren, Gesund ernähren virtuell soweit wie möglich in der Welt zu kommen. Es gibt da irgendwie Punkte für alles. Jeder bekommt eine Fitnessuhr. Damit wird alles getrackt und dann ins System übertragen.
    Unsere Abteilung hat schon ein Team gebildet und ich war gleich die erste die sich mir gemeldet hat. Wir wurden auch angenommen. Somit sind wir, bin ich ab Januar 2020 dabei.
    Ich werde FIT. Das wird mein Jahr.
    Ich werde 50 und da geht es Aufwärts bei mir.

    Hab diese Woche schon fleißig geübt. War viel laufen und auch im Sport (IRENA). So kann es weiter gehn.

    Gewicht steht trotzdem noch bei 98,x seit Wochen. Mal schaut die 97,x dann geht es wieder hoch. Aber mehr passiert nicht.
    Muss die nächste Woche mal wieder die kcal aufschreiben. Aber beim letzten aufschreiben waren es auch um die 1400 bis Max 1600 kcal und ich lag laut FDDB immer unter den 80%.
    Naja nächste Woche wird die Küchenwaage wieder rausgeholt. Sonst wird das doch nichts mehr bis zu mein Geburtstag das da noch paar Kilos purzeln.


    So jetzt aber ab ins Bett, gute Nacht.
     
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Der Speck muss weg!

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