Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Guten Morgen,

so 2. Tag auch gut überstanden. Heute gibt es nur 2 Shakes und Abends Buffet zur Weihnachtsfeier in der Firma. Da lass ich die KH weg so wie immer und alles sollte passen.
Heute hat mir meine Waage gleich nochmal 800g entlassen, 92,2 kg. Das wird dann morgen wohl nicht so sein. Bekomme ja auch wenig, oder sogar sehr wenig Schlaf die Nacht. Denke das ich erst irgendwann um 4 zu Hause sein werde und ab 8 hat sich der Telekom Techniker angekündigt.
Wir sind vom Routerproblem betroffen gewesen dann ging am Sonntag alles wieder und seit Dienstag geht gar nichts mehr. Leitung defekt.

Gerade hab ich schon gefrühstückt und warte auf die Heizungsfirma. Die hatten sich für 7:15 angemeldet, aber noch ist niemand da. Wenn schon mal was glatt laufen soll. Hab heute so gar keine Zeit für Warterei. Werd wohl gleich mal anrufen und fragen wo die bleiben.

Wünsch euch einen schönen Freitag und ein wunderschönes 2. Adventswochenende. Langsam werden die Temperaturen ja winterlich.

 

Einen wunderschönen guten Morgen und einen schönen Start in die Woche.

Ich habe das Wochenende sehr gut überstanden. Die Weihnachtsfeier war sehr schön. Hab mich mal wieder sehr nett und ausgiebig mit Kollegen unterhalten wo man sonst nicht so dazu kommt.
Essenstechnisch war es etwas viel aber KH mäßig im Rahmen. Sicher nicht ganz Hundertprozentig aber auch nicht so schlimm wie die letzten Wochen. Am Samstag und Sonntag ging es dann normal nach Plan und Gewicht war am Wochenende bei 92.2 kg. Heute ist es da ich ja wieder 4:00 aufgestanden bin und da auch die Verdauung noch nicht im Gang ist, bei 92,6 kg. Ist für Wochenmodus OK. Immerhin 1 kg weniger als letzten Montag. Mal sehn was es am Mittwoch sagt. Dann ist genau 1 Woche Multan um.

Am Samstag haben wir noch so fast die letzten Weihnachtseinkäufe erledigt. Noch das ein oder andere was online noch geliefert werden muss dann hab ich auch alles beisammen. Dann kann alles eingepackt werden.
So richtig Weihnachtlich ist mir noch gar nicht. Hab schon festgestellt das wir noch nicht mal ein Adventskranz haben. Naja haben wir eh nie wirklich. Wir haben so eine Selbstgedrechselte Ganzjahresschale mit 2 Löcher für kerzenhalter. Da kommen im Advent die Kerzenhalter drauf und in die Schale die Lebkuchen und Plätzchen. Da wir aber keine essen möchten und uns auch nicht verleiten wollen, bleibt die Schale leer und ich hab die Kerzen auch noch nicht aufgesteckt. Ist noch nicht mal mein Sohn aufgefallen. So ist es wenn die Kinder groß werden.

So dann werd ich mich mal hier noch etwas um lesen. Bis später.

 

So der Mittwoch liebe Redpoppy ist nun da und das Ergebnis nach 1 Woche Multan ist da.
Also -1,6 kilo hat die Woche gebracht. Die Waage sagte heute morgen 92,0 kg.
So kann es weitergehn.

Vielleicht würde es noch mehr sein, wenn ich meine Mahlzeit nicht am Abend einnehmen würde, aber ich möchte mit Herrn Antii gemeinsam essen und über Tage in der Arbeit ist es praktisch mit dem Shake.
Am Wochenende hab ich mich auch ganz gut damit arangiert. Gab zwar noch Diskussion mit Herrn Antii aber ich glaube er hat es nun verstanden das es so nicht weitergehen konnte. Er hat auch wieder was abgenommen, obwohl er kein Shake mit isst. Hat auch 1,5 kilo weniger seit 1 Woche. Keine Ahnung was er macht. Jetzt hat er natürlich wieder Oberwasser und meint er braucht kein Shake, er nimmt auch so ab. Naja die Männer, die gehen einmal mehr aufs Klo und schon funktioniert alles besser.

Bin zur Zeit auch noch etwas sehr in der Arbeit eingespannt mit der Übergabe des Projekts an die Kunden. Heute 15:00 hab ich ein Gespräch mit mein Chef wegen evtl Nachfolge Projekt. Bin gespannt.

Also dann wünsche ich euch einen schönen Tag und melde mich später nochmal.