Kurzzeitfasten Das Ziel nicht aus den Augen verlieren!

Essplan heute:


Frühstück

2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Cornichons + 2 Bananen



Mittag

Putencurry mit Butterreis und Salat



Abendessen

Hähnchenschenkeln mit Tomatensalat

 

Dankeschön liebe Modera

Habe bisschen mit der App heute gespielt und den morgigen Ernährungsplan erstellt.
Brauche einfach diese Kontrolle wieder um nicht im Nebel rum zu irren...Wahnsinn wie viel das Frühstück allein schon hatte die letzten Tage
Meine Kalorien beschränken sich auf ca. 1800kcal jeden Tag. Wenn es mit dem Kalorien zählen besser klappt dann werde ich es bei behalten. Ich muss jetzt einfach rum experimentieren um schauen zu können was in meinem Alltag passt.



Ob ich weiterhin die Essensfotos poste, weiß ich noch nicht...manchmal sieht es doch sehr hin geklatscht aus und oft wird so schnell gegessen, dass es mit dem Foto gar nicht klappt :(

Morgen geht es für 2 Stunden wieder ins Fitness Studio. Darauf freue ich mich ganz besonders! :ROFLMAO:

 

So der halbe Samstag ist schon rum und ich habe entsprechend für die nächste Woche eingekauft. Die 2 Fastentage lege ich auf Montag und Donnerstag wo viele Vorlesungen anstehen (von 8 bis 17.30 Uhr aus dem Haus) und hoffe einfach dass meine Gedanken an dem Tag sich um andere Dinge drehen als ans Essen
Meine Motivation ist momentan auch echt am Boden einfach weil ein kleiner Teufel auf der Schulter sitzt und solche Sachen sagt wie "Du hast schon mal versagt...also warum soll es jetzt klappen?", "Looooser!"


Eine liebe Freundin hat mir ein Monster Ü Ei geschenkt! Wahnsinn! Wusste gar nicht dass die so groß werden können!