Kurzzeitfasten Das Ziel nicht aus den Augen verlieren!

Oh echt? Also ich habe bei 5:2 nie Kalorien gezählt und dennoch ordentlich gegessen. Die Pfunde sind dennoch gepurzelt...komisch...^^"

Ich bin auch gespannt auf deine Fotos liebe Sonnenblumy! :D
Wünsche dir ebenfalls einen schönen Abend. :ROFLMAO:

 

Die Motivation stimmt und ist auch wieder da :)
Ich stresse mich nicht so wie beim letzten Mal so ich krampfhaft alles schnell und richtig machen wollte, sowie mich wirklich jeden Tag gewogen habe *grrr*
Hoffe sehr, dass es so bleibt und morgen gehts wieder ins Elternhaus.
Am Montag sehe ich dann endlich meinen Freund wieder nach 6 Wochen...
Verbringen dann 3 Wochen zusammen und er kocht dann
Hoffe das Wetter bleibt auch so schön wie die letzten Tage und ich kann die Winterjacke endlich wegpacken!


Heutiger Essplan:

Frühstück


Mittag


Nachtisch (gab noch eine Carpi-Sonne dazu)


Abendessen (das gleiche wie Mittags auch)

 

Hey hey :)

Der Kühlschrank ist ziemlich leer, weil ich morgen zu meinen Eltern fahre und dort bis Montag bleibe und Gemüse sowie Obst schon aufgebraucht habe vor paar Tagen damit nichts schlecht wird (Die Pilze neben den Spätzle war auch die letzte Dose vom Notfallvorrat)
Deshalb am Montag wieder einkaufen gehen mit meinem Schatz damit wir wieder versorgt sind mit frischem Obst & Gemüse :D

 

Danke ihr Lieben

Das Wetter ist so herrlich schön an einem Feiertag und macht so super gute Laune!

Was mich grade etwas ärgert ist der Titel in diesem Tagebuch bzw der "Präfix"(?)
Sollte ja Kurzzeitfasten sein und nicht "Gesund abnehmen" (=Kalorien zählen)...Joah Luxusprobleme muss man haben :D

Ich denke, dass jeder Körper anders darauf reagiert. In dem Zeitraum wo ich 5:2 gemacht habe (4 Wochen) da habe ich trotz guter Essensmenge (oft auch Fast Food) dennoch jede Woche 1 Kilo verloren. Naschen zwischendurch tue ich kaum und jeden Tag 6km Fahrrad fahren war mein Sport.
Es hat dennoch gut geklappt und ich habe keine Kalorien gezählt.
Ich denke aber, dass der Körper irgendwann streikt wenn man zu viel Weizenmehlprodukte oder Zucker verzehrt...Möchte auch so schnell wie möglich mein Weizenmehl gegen Vollkornmehl austauschen sowie die Nudeln. Hab mir da leider viel Vorrat gekauft die aufgebraucht werden müssen und Lebensmittel wegschmeißen mag ich nicht. Als Student hat man leider nicht viel über die Kante...

Heute eignet sich der Tag super für ein Fastentag :)
Werde mir bei meinen Eltern ein Omelette zaubern...Foto folgt am Abend ;)

 

Oh ist das Wetter herrlich...gestern wurde das erste Mal gegrillt und ich habe dann spontan entschlossen die Fastentage auf morgen und Sonntag zu verschieben. Habe da auch gut Ruhe und bin in meiner eigenen Wohnung...denn meine Eltern unterstützen mich leider so gar nicht bei diesem Projekt "Abnehmen"....
Deren Freunde machen sich noch schön drüber lustig, weil ich schon mal 16 Kilo abgenommen habe mit Dukan und damit aufgehört habe ohne die ganzen Phasen zu machen. Auch gut alle Kilos zugenommen plus 2 extra Kilos
Ich erzähle zwar keinem, dass ich die 5:2 Diät mache aber die Sticheleien fangen wieder an und was mich wirklich verletzt ist einfach die Tatsache, dass meine Eltern es mir noch reindrücken. :(
Motivation und Wille ist da aber dieses Selbstvertrauen ist irgendwie weg....Ein kleiner Teufel sitzt im Ohr und sagt ständig:"Du schaffst das nicht! Finde dich damit ab dass du für immer dick bleiben wirst!"

Sollte jetzt kein Jammerpost werden bei dem schönen Wetter aber ich war den ganzen Tag im Zimmer und am Weinen