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Das Yokebe Tagebuch

Diskutiere Das Yokebe Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Morgens:Yokebe Mittags:Yokebe Abends:Yokebe Zwischendurch:nen löffel von der kleinen ihr Mittag aber echt net viel:)

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  1. vany1108

    vany1108 Mitglied

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    Morgens:Yokebe
    Mittags:Yokebe
    Abends:Yokebe

    Zwischendurch:nen löffel von der kleinen ihr Mittag aber echt net viel:)
     
    #21 vany1108, 25.01.2012

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  3. vany1108

    vany1108 Mitglied

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    Heute war irgendwie der wurm drin,morgens nach dem aufstehen hatte ich irgendwie kreislaufprobleme und nen riesen hunger,das kenn ich garnicht von mir morgens hunger zu haben.Ich denke ich hab den tag halbwegs vernünftig rumbekomm.

    Morgens:Yokebe
    Mittags:Yokebe
    Abends:Yokebe

    Zwischendurch:1 kleines Brot mit streichwurst,ne viertel Mürbeteigecke und wieder ein zwei habse vom mittagessen meiner kleinen.
    Ich hab echt hunger obwohl ich grade den shake hatte,keine ahnung was heue los is ich versuche stark zu bleiben.

    Sport:45 hometrainer rad
     
    #22 vany1108, 26.01.2012
  4. vany1108

    vany1108 Mitglied

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    Heute ist Freitag also Wiegetag

    82,9



    Gut sind nur 600 gram aber immer was runter und die disziplin war ja auch net immer sooo.

    Heute ohne Worte:Fresstag nur morgens schake sonst alles mitgenomm.

    Kein Sport !! Morgen Turbo
     
    #23 vany1108, 27.01.2012
  5. KishMish

    KishMish Mitglied

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    Hallo Vany,

    ich habe ab heute auch mit Yokebe angefangen :-)

    Wieviel hast du denn schon abgenommen? Und in welchem ZEitraum????
     
    #24 KishMish, 25.02.2012
  6. niwa

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    Hey Mädels. Ich hab heut angefangen mit yokebe. Mir brummt ganz schön der Magen! :( habt ihr Tipps , wie man die hardcore woche überstehen kann? Wisst ihr , ob man notfalls auch 4 Shakes am Tag trinken kann? Liebe grüße und viel Erfolg
     
    #25 niwa, 02.02.2013
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Das Yokebe Tagebuch

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