Almased Diät Das Leben neu geordnet, jetzt das Gewicht angehen...

Hallo myself_007 !
Ich mache ebenfalls seit einiger Zeit Diät mit Almased und nehme mittelschnell ab. Am Anfang bin ich hier schon einige Male darauf hingewiesen worden, wie wichtig es ist, sich genau an die Vorgaben zu halten und die drei Phasen nacheinander zu durchlaufen. Da ich noch nicht an meinem Wunschgewicht angelangt bin, gehe ich auch noch nicht in die Stabilitätsphase - das ist ja die wo man zweimal essen darf und einmal Alma trinkt.
Trotzdem finde ich es ok wie du es machst und habe auch abends oft Lust, den Almashake durch etwas anderes Kalorienarmes zu ersetzen, habe mich nur noch nicht getraut... Mal sehen, was die anderen dazu sagen, bin gespannt ! LG, Bibi

 

Hallo myself_007,

echt klasse, dass es bei dir läuft und sich die ersten fünf Kilo bereits aus dem Staub gemacht haben:LOL:.

Wie der Almased-Plan aussieht, brauche ich dir nicht zu erklären, das weißt du und auch wenn du es nicht willst, bist du faktisch in die Stabilitätsphase gewechselt; das macht man nach dem Erreichen des Wunschgewichtes. Da du dich damit außerhalb der Vorgaben bewegst, kann dir hier keiner - der sich an den Plan gehalten hat - sagen, ob das funktioniert(n).

Somit ist das jetzt nur meine persönliche Meinung:

Das allerwichtigste beim Abnehmen ist, dass man sich eine andere Ernährungsweise zulegt, als die, die zu den ungewollten Kilos führte. Wenn man sehr viel Übergewicht hat und möglichst schnell abnehmen muss, ist es mit Sicherheit vorteilhaft, sich strikt an den Plan zu halten. Da man aber auch in der Stabilisierungsphase weiter abnehmen kann und es letztendlich für das „Kiloschwinden“ nur auf die negative Energiebilanz am Ende des Tages ankommt, wirst du sicherlich auch mit deinem jetzigen „System“ Erfolg haben (sofern du lange genug durchhältst). Vermutlich wird das länger dauern, aber wie bereits erwähnt, kommt es auf die dauerhafte Umstellung deiner Ernährung an. Jetzt musst du dich fragen, ob du auch gewillt bist, auf das Erreichen deines Zieles, vielleicht etwas länger zu warten.

Wenn du dich mit deiner jetzigen Ernährungsweise nicht kasteien musst, dich wohl fühlst und dann auch noch Erfolge erzielst......wo ist dein Problem?

Schreibe unbedingt, wie es bei dir weiter geht. Jetzt sind dir schon mindestens vier Daumen gedrückt... :ROFLMAO:

 

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Hallo liebe myself_007,
8 Daumen :D
da bin ich mal paar Tage unaufmerksam und schwupps hast du 5kg verloren.(y)
SUPER!
Du machst das ganz toll und ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
Ich werde mit Freude beobachten, wie dein Gewicht weiterhin sinkt.
DU SCHAFFST DAS!
Liebe Grüße
Smarty

 

10 Daumen, ich war auch eine Woche nicht hier und bin immer wieder begeistert, wie vielfältig die Abnehmerfolge sind.....
Ich bin gespannt, wie Dein Erfolg weiter verläuft und wünsche Dir dabei alles Gute
LG Arnie

 

Guten Morgen liebe myself_007,
goldig, wie sich deine Mutter um dein Essen Gedanken macht. :) Zu Beginn war das bei mir genauso, zwischenzeitlich antwortet meine Mutter beim Kaffeeklatsch schon für mich: "Meine Tochter isst keinen Kuchen":D Das bringt mich immer sehr zum Schmunzeln.
Da ich sie mind. 3x die Woche sehe, hat sie meine Ernährungsumstellung und das Abnehmen intensiv miterlebt. Den Verzicht auf KH am Abend hat sie sich abgeschaut und dabei selbst 4 kg abgenommen.
Ich habe mein Ziel zu Beginn bei 70 kg ebenfalls etwas greifbarer gesetzt, wenn du bei 75 kg angekommen bist, wirst du fühlen ob es ausreicht.
Ich wünsche dir weiterhin viel Durchhaltevermögen und Erfolg.
DU SCHAFFST DAS!
Liebe Grüße
Smarty

 

Hallo myself_007. Läuft doch super bei Dir!
Toll. Finde es auch gut mit den Vorgaben bei Alma. Weil ohne die, wäre ich irgendwann lost und würde viel zu viel schummeln. Da bekomme ich lieber ganz klar die Grenzen aufgezeigt von Anfang an.
Hätte mir das mit dem Trinken auch nie vorher vorstellen können. Irgendwann fängt es dann an, dass man ständig Durst hat. Ich könnte fast den ganzen Tag nur trinken. Vorher dachte mein Körper immer das wäre wohl Hunger. Ich trinke jetzt so viel wie ich früher gegessen habe und esse so viel, wie ich getrunken habe. :D

Wir schaffen das!
Weiter so!

LG
Miss Moss