Das Eiweißbrot verringert die Abnahme!?

Also ich teste gerne mit, hab jetzt knapp 4 Kilo abgenommen und denke da kann ich das mal testen.

Ich muss zum Brot allerdings sagen, dass ich es ohne Magarine gegessen hab und wirklich nur mager Wurst drauf hatte. Wenn ich mal das Ei und den fetten Fisch raus rechne, bin ich mit 11-12 Gramm Fett beim Abendbrot und Kohlenhydrate von 12-13 Gramm dabei. Mein Eiweiß lag etwas über BMI*1,5.

Aber Versuch macht klug, also wir werden sehen.

 

Hallo,
Ich war so happy, das Brot hier in Luxemburg gefunden zu haben, und es schmeckt mir auch super gut.
Ob ich jetzt vom Brot zunehme bzw. weniger abnehme kann ich nach 3 Abenden Brot essen noch nicht beurteilen.
Aber ich werds sicher nicht so oft kaufen, denn mir ist aufgefallen, dass ich an den Abenden, wo ich das Brot gegessen hab, nach einer Stunde wieder ziemlichen Hunger hatte, und ausserdem die ganze Nacht mit Blähungen zu kämpfen hatte...
Gestern gabs Salat und Putenbrust, und ich war den ganzen ABend satt.
Was die Abnahme angeht, bin ich gespannt, was die Waage am Freitag sagt. Aber ich denke, als Abwechslung zwischendurch, einmal die Woche, ist es OK.

 

ich bin geschockt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:^) ich esse nur alle paar wochen mal oder alle 10 tage ,so in dem dreh !!!!!!!allerdings dann 100 gr!!!kann das auch schon was anrichten????????? jetzt habe ich die brötchen gekauft .hat da auch schon jemand erfahrung mit ?????????????

 

genau sowas habsch befürchtet. ew-brot schadet der abnahme nicht!!!

es ist nix bewiesen. bisher haben wir nur subjektive eindrücke weniger. das kann eine personenspezifische wirkung sein oder auch ganz andere ursachen haben.

 

Hallo Ihr,

ich wollte auch auf gar keinen Fall die Pferde scheu machen.

Für mich hat es einfach zu viel Fett am Abend. Ohne Butter mag ich es nicht und als Auflage habe ich gerne Käse. Zwar auch magere Putenbrust, aber auch Paprika mit Frischkäse ....... . Da war es alles zusammen einfach zu viel Fett.

Daher habe ich für mich beschlossen, daß ich inzwischen auch sehr gut ohne Brot leben kann.

LG tamtam

 

Hmmmm...ich kann dazu jetzt zwar níchts sagen, wegen der Zunahme...ich esse das Brot auch nicht jeden Tag, nur ab und zu mal.
Aber mein Brot hat folgende Werte:
Fett 11,1 gr.
KH 7,9 gr.
EW 27,9 gr. alles bei 100 gr. Brot

Das kann ich von den Werten her wunderbar zum Abendessen einbauen. Mit Tomaten belegt oder mit Frischkäse 0,2% Fett und magerer Wurst (Schinken).
Aber wie ich schon sagte...ich esse es nur alle paar Tage mal...ich sag mal ca. 1-2 x die Woche höchstens.

Ich habe aber auch schon festgestellt, das es da erhebliche Unterschiede gibt in den verschiedenen Bäckereien.

 

Dann lieste ich doch auch glatt mal die Werte meines Brotes auf:

auf 100 Gramm Brot:

Eiweiß: 26g
Fett: 10,3g
Kohlenhydrate: 7,4g (davon 0,7g Zucker)

Bei mir steht im übrigen auf der Banderole: Original Eiweißbrot (Low Carb), geeignet auch als Abendmahlzeit für das Ernährungskonzept nach Dr. Pape. Dann ne super kurze Beschreibung von Schlank im Schlaf.

Infos unter: www.eiweiß-abendbrot.de

 

Also ich hab ja nur mal die Werte eingestellt, weil ich dachte, es ist doch eigentlich sinnvoll, wenn noch mehrere das bei sich beobachten, wäre es doch auch nicht schlecht, raus zu finden, ob es sich um ein bestimmtes Brot oder mehrere verschiedene handelt, denn es scheint ja da doch einiges an Unterschieden zu geben. Ich mach mich da jetzt auch nicht verrückt, weil ich es ja nicht regelmäßig esse. Und wie ich bereits geschrieben habe, liege ich mit allen Werten im optimalen Bereich für Abends, wenn ich das Brot esse. Aber irgendwann werd ich es mal regelmäßig essen, um auszuprobieren, ob ich den Effekt auch habe.

 

Das ist ja komisch, seitdem ich das Brot esse, habe ich 6 Kilo abgenommen..