dann will sich derMatze auch mal vorstellen

Hola,

habe mich gerade hier registriert, und da dachte ich mir, dass ich mich dann auch gleich mal vorstellen könnte.

Ich bin der Matthias, lebe da, wo es viel Frankenwein gibt, meine Schulzeit liegt jetzt schon ein paar Jährchen zurück und mir geht's gerade richtig gut - ich habe in den letzten 7 Monaten 25 kg abgenommen. Anfang Dezember 2013 waren es noch 110 kg, jetzt sind es knapp 85 kg...und weil die letzten Kilos immer schwerer werden, suche ich jetzt alles an Information zusammen, was ich finden kann, um die dann auch noch zu schaffen..

Grüße
Matze

 

Hallo,

Danke für die nette Begrüßung.:)
Also das war eigentlich lächerlich einfach (nachdem es mal "Klick" gemacht hatte) und ich ärgere mir ein Loch in den Bauch, dass ich das nicht schon vor 10 oder 20 Jahren geblickt habe: (fast) keine Kohlenhydrate, vor allem überhaupt kein Weizen, kaum Obst, kaum Milch - hatte auch noch Diabetes, ist aber jetzt auch wieder im absoluten Normalbereich (Nüchtern 80 ml/dl) - dafür viel Fleisch, Fisch, Gemüse, Salat, Nüsse, Beeren, Käse, Quark, Sahne, Eier.....

 

Grins... jepp, da gehen noch 5 oder 6 kg weg, ganz sicher... hab die letzten Wochen den Fehler gemacht, dass ich genau so viel gegessen habe wie zu der Zeit, als ich noch deutlich schwerer war... ist dumm, muss man aber halt auch erst mal merken: weniger Gewicht = weniger Energiebedarf = weniger essen ;)

 

was noch anders, außer weniger?
(ok, und außer der Umstellung, ohne die man aber eh nicht abnehmen würde...)