Dann stelle ich mich mal vor ...

Hallo Menschenkind,

ich würde mich freuen, wenn wir "Neulinge" uns untereinander, gerade am Anfang, viel ausstauschen und unterstützen könnten ;)
Ich hatte auch schon überlegt so ein Tagebuch anzufangen. Bin mir aber noch nicht sicher...

Du hast schon recht, ich bin leichter. Aber ich hatte ja auch schon Zeiten mit über 100kg und habe schon viele Kämpfe ausgetragen
Die letzten kilos zum Wohlfühlgewicht finde ich immer besonders schwer!
Dabei hatte ich es schon erreicht und dann hab ich mir wieder 5 kilo draufgefuttert

Was mich im Moment so an dem kzf begeistert, ist das sich meine Gedanken nicht mehr so ums Essen drehen.
Wenn ich essen darf, dann esse ich eigentlich auch was ich möchte (zur Zeit achte ich noch etwas auf Fett und Kalorien, damit die Pfunde purzeln) und wenn Fastenzeit ist, dann gibt es einfach nix mehr.

Sonst saß ich immer abends da und dachte: so ein Apfel geht ja noch...och ein paar Möhren noch...
Nüsse sind ja gesund, ruhig noch ein zweites Schüsselchen... dazu nochmal den Wein nach schenken...:oops:
Ich hatte mich absolut nicht unter Kontrolle.

Das ist jetzt anders und ich hoffe es bleibt so.:)

LG, Sumselbrumm

 

Das schaffst du schon, gib dir erstmal Zeit. :) Ich war voll geplättet, wie schnell es auf einmal ging. Das Schöne ist, dass in einer Phase wie Weihnachten, wo ja meist alles irgendwie abnormal läuft, das Gewicht vielleicht langsamer oder gar nicht runtergeht, aber auch nicht extrem nach oben.
Wie ihr schon schreibt, dass Nebenhergemampfe fällt weg. Und ich merk das auch bei mir, dass es mir weniger ausmacht, wenn ich weiß, dass halt einfach mein Essensfenster zu ist. Das ist halt so und gut. :) Früher hab ich mir dann auch immer zig Snacks gegönnt, wenn auch Gesunde. Bei dem Weihnachtsstress hätte ich jetzt bestimmt wieder gut zugenommen. Hab mir ein paar mal überlegt, dass ich vor dem KzF in einigen Situationen bestimmt zu Stressnahrung gegriffen hätte. Dieses Kalorien blieben mir dieses Jahr erspart (und bei uns steht viiiieeeeel Versuchung da ).

Genieß Silvester und im neuen Jahr geht's auf zu neuen Zielen. Ich werd ab 1.1. Daniel Roths 6-Wochen-Challenge wieder starten, Ziel U70. Lust mitzumachen (mit eigenem Ziel natürlich)? So ein bisschen Wettbewerb motiviert mich immer ungemein. ;)

LG, 3DevilsMum

 

Hallo Menschenkind,

ich will mal versuchen auf deine Frage nach meinem Gewichtsverlust einzugehen...
Ich war damals noch sehr jung, zu meinen Spitzenzeiten von über 100 kg. Ich bin dann von zu Hause ausgezogen und habe das erstemal für mich alleine sorgen müssen. Ich konnte damals nicht besonders gut kochen und hatte ehrlich gesagt auch überhaupt keine Lust dazu. Also habe ich eigentlich mehr unbewußt, angfangen abzunehmen. Ich hatte auch keine Waage zu dieser Zeit. Als Kind habe ich mich immer so sehr geschämt, wenn ich mich wiegen sollte, da habe ich mir für meine erste eigene Wohnung erst gar keine angeschafft.
Irgendwann machte mich eine Kollegin mal darauf aufmerksam, dass ich mir doch langsam mal eine Hose in meiner Größe anschaffen sollte, weil alle anderen viel zu groß waren. Da bemerkte ich erst, dass ich an Gewicht verloren hatte. Das weckte meinen Ehrgeiz und ich achtete bewußt auf fettreduzierte Nahrung. So verlor ich weiter an Gewicht. Allerdings über einen relativ langen Zeitraum. Ich habe auch zu dieser Zeit auch überhaupt keinen Sport betrieben. Das erste mal auf einer Waage war ich dann bei einem Frauenarzt Besuch (ich war Jahre nicht dagewesen). Ich staunte nicht schlecht, als ich dann damals "nur noch" 75 kg wog.

Anfang diesen Jahres habe ich mich nach 12 Jahren Beziehung von meinem Freund getrennt und war runter auf 60 kg.
Das war aber keine Diät...
Und so hatte ich schnell wieder die 5 kilos drauf. Den Rest kennst du ja.

Sorry, für den Roman. Ich hab schon versucht mich kurz zu fassen

Ganz liebe Grüße,
Sumselbrumm

 

Kein Problem, mach dir absolut keinen Stress. :) Lern erstmal das neue Gefühl mit dem KzF kennen. Da ich bis Anfang nächster Woche unterwegs bin, werde ich meine Zeiten die nächsten Tage auch nicht wirklich einhalten können und daher erst danach wieder richtig durchstarten. Aber komm gern auf mich zurück, wenn du magst. ;)