Dann mach' ich mich mal dünne...

Hallo Lizzy!

Ein riiiiiiiiiiesiges "HUT AB !" von mir!

30 kg !!!!!!!!! In 3 Monaten !!!!!!!!!!!! Und dann stabil seit 18 Monaten!!!!!!!!!!!!!!!!

Bei soviel weniger auf der Waage wäre ich bei etwas unter 100, und das ist ja eigentlich mein (erstes großes) Etappenziel :o, auf das ich jetzt erst mal hinarbeite!

Das mit Deiner 50-g-Alm- pro-Mahlzeit-Info klappt (genauso) gut wie vorher mit den 60, also was das Hungergefühl betrifft - aber ich denke, das ist eigentlich auch etwas, was sich zum großen Teil im Kopf abspielt... wenn man beim Zahnarzt sitzt, hat man ja plötzlich auch keine Schmerzen mehr ;) Und den Abend-Drink habe ich gestern bis auf halb zehn rausgeschoben !!! Hat auch funktioniert (nur war das Hungerlöchlein eben vorher da, aber das war mir total wurscht, sowas ignorier ich !!!)

Ich hätte mir seit meinem Alm-Beginn vielleicht noch ein paar Grämmchen minus "ertrinken" können, wenn ich mal vorher im Forum genau rumgestöbert hätte - aber ich bin nicht soooooo oft am PC - und deswegen: vielen, vielen Dank, dass Du mir da jetzt weitergeholfen hast!!!

Ach ja, und diese "Jungs vom Fach", die den Plan für mich gemacht haben, sind Diabetologen :|

So, jezt muss ich aber los (mein Schrittzähler wartet) - ganz liebe Grüße (auch an alle anderen !!!) von

Keira

P.S. - Is' zwar noch nicht die Welt, aber bis heute habe ich fast die ersten 10 kg geschafft, und ich freu mich wie ... (blush) Ferkel !!!

 

Hi, Lizzy!

Hab das bei Dir wirklich nicht als Prahlerei aufgefasst - sorry, wenn's in meiner Antwort so rübergekommen sein sollte(blush)

Ganz liebe Grüße von Keira

 

Schönen guten Morgen!

Jetzt hab ich endlich mal 'nen kurzen Moment, um mein Tagebuch wieder auf den aktuellen Stand zu bringen!

Heute (Samstag) wäre ich eigentlich mit meinen angesagten 3-Turbos durch und könnte mich kopfüber in herrliche Wochen mit (Kau-) Mittagessen stürzen (happy), aber ich hänge noch 3 Tage dran - Schuld ist Ostern und mein vor 2 Monaten gegebenes Versprechen, mit meinen Freunden zusammen für einen ganzen Haufen Leute (andere Freunde und Family) am Ostersonntag und -montag zu kochen und zu backen.

Und weil ich heute bis Montag also überhaupt keine Zeit haben werde, für mich selbst zu kochen, und genau weiß, was zu Ostern so auf mich zukommen wird (trotz des besch... Wetters haben wir uns für ITALIENISCH entschieden, so mit Antipasti, Suppe, Salat, Pasta, Fisch- und Fleischgang, Dessert und nachmittags Kuchen und ... ich hör lieber auf ;( ), gehe ich lieber noch 3 Tage lang den sichereren Weg und mach mich mit Alm satt, damit ich nicht schwach werde.

Bis jetzt bin ich mit mir und Alm eigentlich ganz zufrieden: der Geschmack und das Mehl-Gefühl im Mund ist zwar immer noch nicht so dolle, aber man gewöhnt sich an alles! Falls sich doch mal der Hunger meldet, wird er einfach komplett ignoriert, und ich lenke mich mit irgendwas ab! Der Schrittzähler ist mein persönlicher In-den-Hintern-Treter (gaaaanz dringend benötigt ;)), meine Blutzuckerwerte sind auch etwas besser geworden, und ich fühle mich schon ein bißchen "lebhafter" und nicht mehr ganz so Kartoffelsack-mäßig-träge wie zu Anfang - und mein Ergebnis nach 3 Wochten Turbo: 12 kg weniger !!! Da kann man nicht meckern, gelle?

So jetzt muss ich los, den Brunch für morgen vorbereiten - ganz liebe Grüße und für alle "Frohe Ostern" von

Keira

 

Hallo, alle zusammen!

Ostern ist rum - und ich habe 1 Pfund zugenommen (headbang)

Liebe Lizzy, liebe Kayjan: Euer Lob war ganz, ganz lieb, aber leider verfrüht!!!

Beim Vorbereiten von unserem Osterbrunch hab ich mich anständig am Riemen gerissen und zum Abschmecken von den guten Sachen (für die anderen) nicht wie früher 'nen ordentlichen Happs genommen, sondern nur ein gaaaaanz kleines Mokkalöffelchen so ein bißchen mit der Spitze eingetaucht und dann nur ein Fitzelchen davon abgeschleckt (die Rückseite kriegte mein Mit-Koch zur Gegenprobe)

Was mir das Genick gebrochen hat, war der Brunch selbst: zwar "abgefüllt" und damit auch satt mit Alm bin ich auf einmal wieder ins alte Muster zurückgefallen: rumquatschen und dann ohne hungrig zu sein und vor allem ohne Nachzudenken einfach mitessen - nach einer halben Schale Oliven (!!!) mit Mozzarella (!!!!!!!) in Gewürzöl (!!!!!!!!!!!!!!!!!) hab' ich mich erwischt und war stinksauer auf die "alte Gesellschafts-Vielfraß-Keira" :@

Und viel gelaufen bin ich an Ostern auch nicht (gerade mal 2000 Tippelschrittchen pro Tag) - also faul und gefräßig sein, das rächt sich bitter!!!

Das wird mir jedenfalls nicht noch mal passieren - der Blick auf die Waage jeden Morgen an Ostern war schlimm (und Ansporn) genug!

Ich werde mich jetzt zwar nicht in eine Weltuntergangsstimmung stürzen, aber ich nutze den gedankenlosen Ausrutscher, der absolut nicht hätte sein müssen, als motivierenden Tritt in den eigenen Hintern!

Heute morgen habe ich mir also meinen " heißgeliiiiiiebten" Schrittzähler geschnappt und bin zur Buße gleich mal mit ihm satte 15000 flott am Wasser entlang geschlurft! Jetzt meldet sich zwar mein Blutzuckerwert etwas in die unteren Meß-Regionen ab, aber gleich gibt's ja was Feines... nein, keine Oliven (giggle) sondern schön brav nach Plan!

Liebe Grüße an alle und bis demnächst

Keira