Daisys Kampf mit dem JoJo-Effekt

hallo blumenfee,
schlank im schlaf heißt doch nach 17 uhr nichts mehr essen und ansonsten keine einschränkung oder wie war das nochmal. ich hab gesehen, dass du damit schon richtig tollen erfolg hattest! das lässt sich bestimmt schön mit meiner low carb methode kombinieren oder?

 

mensch, das hört sich ja toll an! vor allem, dass man trotzdem essen kann ist gut! ich werde mich auf jeden fall mal näher informieren. bei mir sollte die almased kur eine grundsäztzliche ernährungsumstellung einleiten, da ich da aber jetzt schon eingeknickt bin, suche ich nach einer etwas kreislaufschonenderen methode. ich werde mir gleich mitr meinem göttergatten mal die laufschuhe umschnüren und ein paar meter machen. heute esse ich mal auf jeden fall keine khs mehr und schaue mal wie ich die nacht schlafen kann. wär ja der hammer wenn das klappen würde :)

 

guten morgen zusammen ich freue mich total, dass ihr mich durch eure nachrichten und das mitlesen unterstützt! das hilft mir wirklich nicht aufzugeben.
@januar: ich gehe auch sehr gerne auf lange spaziergänge, joggst du auch oder machst du walking? hast du dich in der yokebe zeit nicht sehr schwach gefühlt?
@blumenfee: dass nichtmal ein kurzer stillstand kam ist ja fast unglaublich! machst du auch sport dazu?

heute morgen ging es mir wieder gut. war auf der waage und hatte angst, dass alles wieder drauf ist aber: es sind nichmal 100 gramm runter!!! jippi, keine ahnung wieso aber: jippi!
heute morgen gab es ein vollkornbrötchen und gleich werde ich mich mal an die hausarbeit begeben. wenn das brötchen gut verdaut ist will ich meine erste runde joggen gehen. bin mal gespannt wieviel ich schaffe...
im moment verfolge ich auf ntv die rettung der chilenischen bergleute, was für eine emotionale sache!!! da kommt einem schonmal das ein oder andere tränchen (man was bin ich ein weichei )
heute abend will ich dann wieder eine kohlehydratarme mahlzeit essen und versuchen mich von schoki und co fernzuhalten. zu almased habe ich im moment das vertrauen verloren, nach diesem furchtbaren tag gestern.
es geht weiter!!!!

 

uiuiuiuiuiui, das war ein blödes wochenende!ich hatte kaum zeit, habe keinen sport gemacht und genascht, die belohnung war ein ganzes kilo drauf. ABER: ich habe heute den kampf wieder aufgenommen und war 45 minuten joggen (mit gehpausen und dehnübungen). ich war überrascht, wie fit ich trotz der vielen kilos noch bin. aber morgen wird mich der muskelkater wahrscheinlich an die couch fesseln :-)
gegessen habe ich ein belegtes vollkornbrötchen, eine banane und eine riesenportion gemüse-hackpfanne. nun werde ich satt und glücklich (vielleicht auch ein bisschen stolz weil ich mich zum laufen durchgerungen habe) ein weing fernsehen! ich wünsch euch noch einen schönen abend!
lg!!!!