da bin ich mit meinem Tagebuch

@annie Du wirst das sicher schaffen. Mein Ausgangsgewicht war ja auch niedriger also brauchst nicht neidisch sein;)
@blumenfee ja das machen wir ganz gemütlich

 

guten morgen,
bin auch mal wieder da. Hab schon voll das schlechte Gewissen, dass ich mal wieder keine Zeit, bzw. keine Lust hatte mich hier zu melden. Alle sind hier so fleißig dabei, und ich habe schon seit Tagen mein Essen nicht mehr aufgeschrieben. :runzeln:Und schon mal gar nicht, die Mengen vernünftig eingehalten.....immer alles nur pi mal Daumen.............aber zu mindest die Grundregeln immer eingehalten, einschl. die 5 Stunden Abstand.....hoffe es funktioniert trotzdem weiter.
Gestern war ich nach 14 tagen mal wieder hopsen(stepaerobic) .....und kam mir prompt wieder vor wie ein Nilpferd unter Ballerinen.......der Spiegel in dem Raum ist unerbittlich böse..........(überlege ob ich vl. mit Augenbinde hopsen kann, damit ich das Elend nicht ständig vor Augen habe)*gg*. Mit meinem hochroten Kopf hatte ich auch ein bißchen Angst, das mich irgendwer mit einer gebratenen Pute verwechselt und war auf der Hut, falls einer mit umgebundener Serviette und Messer und Gabel auf mich zu kommt......
Total geschockt hat mich die letzte Impendanzmessung war ein totaler Flop:
Gewicht ist gefallen (ok das wusste ich ja *lach* ) aber man höre und staune: Fett ist gestiegen!!!!! aber dafür ist Muskelmasse auch weniger geworden.... Versteht das jemand?????:wand: Das kann ja wohl nicht war sein, ich verstehe die Welt nicht mehr.....ich werde das jetzt erstmal ingnorieren, weitermachen und abwarten, was die nächste Messung bringt.......... Mein Körper ist eben nicht so wie andere :runzeln:na toll....
Das Essen am WE steht noch nicht fest außer Frühstück wie immer Müsli mit Sojamilch Vanille hmm lecker... alles weitere entscheide ich nachher beim einkaufen.....

 

p e i n l i c h????? Unverschämtheitich kann ja schließlich nichts dafür, wenn manche sich hier so gar nicht im Griff haben und hemmungslos schlemmen, was das Zeug hält *hihihi* wir wollen ja jetzt keine Namen nennen oder Sabi???????*sichschnellwegduckt* Außerdem, wenn ich so sehe, was hier manch anderer abegenommen hat, in der gleichen Zeit wie ich, dann kann ich auch schon neidisch werden. Aber was solls es geht jedenfalls bergab, wenn auch langsamt. Übrigens, war ich gestern schon wieder hopsen, weil ich am Freitag keine Zeit habe (Kontrolluntersuchung beim Cardiologen). Den Spiegel konnte ich gestern ganz gut ignorieren (habe mich in die letzteReihe verkrkümelt, und da ich sehr kurzsichtig bin habe ich so gut wie nichts erkannt. :D Außer am Ende der Stunde, als mein Kopt wieder hochrot war, sah ich ihn leuchten. Bin dann fast auf allen vieren unter die Dusche gekrochen und habe zugehört, wie sich die anderen unterhielten. Habe mich mit Handzeichen verständlich gemacht, weil ich noch keine Luft zum sprechen hatte:ja:
Essenstechnisch halte ich mich momentan nur an die Grundregeln, habe zur Zeit irgendwie keine Lust mich länger damit zu beschäftigen als unbedingt nötig- nicht dass ich faul wäre*grins* aber es schein ja auch so einigermaßen zu funktionieren. So, jetzt werde ich mal ein bisschen in den Tagebüchern schmökern, das lenkt mich ein bißchen von meinem Hunger ab, den ich heute morgen schon seit 1Stunde habe. Erschwerend hinzu kommt, das ich in Sicht- und Geruchsweite des Frühstücksbuffetts sitze. Habe es schon 3 mal umkreist und mal geguckt, was ich mal wieder so alles ga r n i c h t e s s e n möchte.............:p nein, ohne Quatsch ich freue mich auf mein Müsli*verträumt nach den Rührieiernschielt* "sabberabwisch"..........

 

ja, hab auch lange genug dafür gebraucht*grins* aber jetzt.............