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Crissies SIS-Tagebuch

Diskutiere Crissies SIS-Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; hallo mein Tagebuch, hier z.T. meine Sünden morgens: 4 Scheiben Eiweißbrot mit Marmelade, Honig, veget. Aufstrich mittags: Döner, gedünst....

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  1. crissie

    crissie Mitglied

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    hallo mein Tagebuch,
    hier z.T. meine Sünden

    morgens:
    4 Scheiben Eiweißbrot mit Marmelade, Honig, veget. Aufstrich

    mittags:
    Döner, gedünst. Blumenkohl

    zwischendurch meine Sünde, da ich einen Kellerkuchen machen musste und ein paar Brösel des fertigen Kuchens probiert habe!!!

    abends:
    Eiweiß-Shake
     
    #11 crissie, 18.04.2012

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  3. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Guten Abend Crissie,bitte was ist ein kellerkuchen???
     
    #12 Morgenrot, 18.04.2012
  4. crissie

    crissie Mitglied

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    kellerkuchen ist auch bekannt unter "kalte Schnauze" oder "kalter Hund". Wird mit Palmin, Puderzucker, Kakao, Rum-Aroma gemacht, diese Mischung wird dann in einer Kastenform abwechselnd mit Butterkeksen geschichtet und kalt gestellt. Eine richtige Kalorienbombe :o, aber lecker! Für uns natürlich nicht geeignet
     
    #13 crissie, 18.04.2012
  5. crissie

    crissie Mitglied

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    Sorry: Sahne kommt noch in den Kuchen, also noch ungesünder!!
     
    #14 crissie, 18.04.2012
  6. chrissi0911

    chrissi0911 Mitglied

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    Hallo Chrissi,
    du hast ja schon ganz schon abgenommen trotz der kurzen Zeit, wenn du wie du sagst nicht 100%ig SIS durchführen kannst.
    Das kann ich auch nicht, aber bemühe mich es einigermaßen einzuhalten.
    Hast du kein Alma zuvor genommen, ich habe gleich mit SIS angefangen.
    Wünsch dir weiterhin viel Erfolg:-)
    LG Chrissi
     
    #15 chrissi0911, 18.04.2012
  7. crissie

    crissie Mitglied

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    hi Chrissi,
    ich habe gleich mit SIS angefangen. Du hast doch auch schon sehr gut abgenommen, ist ungefähr so wie bei mir.
    Das genaue Ausrechnen und Abwiegen würde mir auf den Geist gehen. So weiß ich, dass ich morgens 3-4 Brote essen darf (ich schneide das Brot dünn), Müsli nehme ich ca. 8 EL dazu noch Obst. Morgens nehme ich auch manchmal Frischkäse, wenn ich Lust drauf habe. Mittags Mischkost und abends nur EW. Damit komme ich bestens klar und brauche nicht hungern.
    Abends achte ich dann schon auf die EW-Menge, aber ich würde dafür die Waage nicht rausholen.
    Das wird EL-weise oder Pi-mal-Daumen gemacht, da schaue ich auf die Mengenangaben auf der Packung.
    Dir auch weiter viel Erfolg
    Crissie
     
    #16 crissie, 18.04.2012
  8. Morgenrot

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    Oh Danke Crissie,bei uns im Pott heisst das Kalte Schnauze. Da hätte ich auch nicht wiederstehen können.
    Ich wünsche Dir eine gute Nacht.
     
    #17 Morgenrot, 18.04.2012
  9. crissie

    crissie Mitglied

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    Schlaf gut Brigitte,
    ich hoffe, dass ich die Brösel der kalten Schnauze in der Nacht wieder verbrenne und vielleicht noch etwas mehr!
     
    #18 crissie, 18.04.2012

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  11. chrissi0911

    chrissi0911 Mitglied

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    Guten Morgen crissie,
    ja das mache ich auch so, genauso wie du, weil mir einfach die Zeit fehlt -
    wird schon werden. Nur 3-4 Brote schaffe ich einfach nicht oder 8 EL Müsli würde ich nicht runterbringen.
    Heute habe ich z.B. 1 Kürbiskernbrötchen, 1/2 Weizenbrötchen mit Butter/Marmelade/Honig
    und 1 EL Haferkleie mit 2 EL Sojajoghurt gegessen und 1 Glas Multisaft getrunken und bin pappsatt:-)
    Obst ist schon auch mal drin.
    Wünsch dir einen schönen Tag,
    LG Chrissi
     
    #19 chrissi0911, 19.04.2012
  12. Kewe

    Kewe Mitglied

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    Guten Morgen Crissie,
    vielen Dank für deinen Besuch in meinem TB. Ich dachte, ich statte dir mal einen Gegenbesuch ab, um dir ein schönes Wochenende zu wünschen (f)
     
    #20 Kewe, 21.04.2012
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