Cola light?

Hm... also ich esse auch sehr gerne Äpfel und konnte da bei mir noch keine Hungerattacken feststellen.... Ich esse sie auch am liebsten mit meinem Müsli.. vielleicht liegts an der Zusammensetzung (coffee)

 

Hmmm, also ich mache ja nicht genau Pape sondern eher nach Patric Heizmann - aber es ist sich in vielem ähnlich. Heizmann findet die Light-Getränke auch nicht so toll. Ich für mich sehe das insgesamt anders - Süßstoff und Light-Getränke sind Genuss ohne Reue wenn man es zwischendrin gern mal süß mag und dann gönne ich es mir - auch wenn ich abends mal Lust auf Süßes habe! Und so ist es für mich perfekt. Natürlich mampfe ich jetzt nicht den ganzen Tag nur Süßstoff und künstlich gesüßte Getränke, aber so ab und an - gerne.... Meinen Kaffee trinke ich z.B. komplett unsüß, aber wenn ich mal einen schwarzen Tee mit Vanillearoma und Milch trinke, dann trinke ich den auch gerne mal mit nem Süßstoff drin ;) Und warum nicht?

Dass es funktioniert beweist, dass ich schon insgesamt 25 Kilo abgenommen hatte - von 103,5 auf 78 kg - nur hab ich in der Vorweihnachtszeit wieder etwas mehr als 2 Kilo drauf gehabt...

Heizmann sagt aber auch, dass Süßstoff nicht gefährlich oder ungesund ist. Ich glaube, insgesamt geht es nur darum, sich etwas von dem vielen Süßgeschmack zu lösen, damit man nicht wieder irgendwann auf den echten Süßkram umstellt.

Wenn man aber Lust auf Süßes hat, ist süsstoffgesüßtes immer noch besser als Zuckerzeugs.

Und dass man davon Heißhunger bekommt, halte ich für ein Gerücht - hatte ich noch nie nach Süßstoffkonsum - ganz im Gegenteil - meine Süßlust war erstmal befriedigt und ich brauchte erstmal nix Süßes mehr ;) Also das erstmal nach meiner Erfahrung - also mal unabhängig von dem, was andere sagen...