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CHIASAMEN - gesammelte Rezepte

Diskutiere CHIASAMEN - gesammelte Rezepte im Diät Rezeptsuche Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Super zu wissen. Wollt gestern Nachschub kaufen - gab aber keine mehr. Aber bald.

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  1. coffeejunkie

    coffeejunkie Mitglied

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    Super zu wissen. Wollt gestern Nachschub kaufen - gab aber keine mehr. Aber bald.
     
    #11 coffeejunkie, 22.07.2015

  2. Anzeige

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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Keine Erdbeeren oder keine Chiasamen???

    Bekenne mich schuldig... Beim Discounter sahen die frischen Erdbeeren so sch... aus, daß ich auf TK-Ware zurückgegriffen habe...
    ( Das kommt davon, wann man abends einkaufen geht... Mach ich sonst nie... Aber ich brauchte den ganzen Tag nicht weg und war abends nach dem Yoga einkaufen - um 20:30 Uhr. )
     
    #12 Tauchbine, 22.07.2015
  4. coffeejunkie

    coffeejunkie Mitglied

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    Beides war alle. Ich glaub, die Erdbeersaison ist aus - leider.
     
    #13 coffeejunkie, 22.07.2015
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Wusste er von den Chiasamen? ;)
     
    #14 FrauEigensinn, 22.07.2015
  6. Tauchbine

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    Naja... ich habe es etwas "verschleiert". Ich habe ihm gestern abend nur etwas von "gesund, Omega-Fettsäure, Eisen, Kalium, Magnesium" gesagt. Das hat ihm schon gereicht um mit gutem Gewissen zu probieren... :love:
     
    #15 Tauchbine, 22.07.2015
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  7. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Kann ich mir vorstellen. klingt ja auch lecker, obwohls auch noch gesund ist :)
     
    #16 Bernd, 23.07.2015
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  8. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    KÜRBISSUPPE MIT CHIASAMEN
    • 1 Hokkaido-Kürbis (mit Schale)
    • 3 Möhren würfeln
    • 2 Zwiebelnwürfeln
    • 2 gehackte Knobi
    • 2 Kartoffeln würfeln
    • 0,5 -1 Liter Gemüsebrühe
    • 1 EL Oel
    • Kurkuma
    • Kreuzkümmel
    • 1 Teelöffel Chia-Samen
    • Muskatnuss
    • Milch
    • Salz & Pfeffer
    1. Den Hokkaidokürbis halbieren und mit einem Esslöffel oder Messer die Kürbiskerne entfernen
    2. Den Kürbis in Würfel schneiden
    3. Kürbiswürfel, Zwiebel, Knobi, Möhre und Kartoffeln in Oel anbraten
    4. Heißes Wasser/Gemüsebrühe und die Chia-Samen hinzugeben
    5. Bei mittlerer Hitze ca. 15-20 Minuten köcheln lassen
    6. Den Topfinhalt anschließend mit einem Pürierstab fein pürieren, bis die Kürbissuppe eine sämige Konsistenz bekommt
    7. Mit 1 Prise Kurkuma, Kreuzkümmel und Muskatnuss sowie Salz und Pfeffer würzen und einen Schuss Milch dazu geben und abschmecken;
    8. Vorsicht: zuviel Kurkuma macht die Suppe scharf!
     
    #17 Tauchbine, 23.07.2015
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  9. coffeejunkie

    coffeejunkie Mitglied

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    Karibischer Chia-Pudding

    100 g Ananas
    350 g Mango
    1/4 cup Ahornsirup
    600 ml Kokosmilch
    1 EL Zitronenabrieb
    1/4 cup frisch gepresster Zitronensaft
    1/4 cup + 3 EL Chia-Samen

    Alles bis auf die Chia-Samen in einen Mixer geben und so lange mixen, bis eine glatte Masse entstanden ist. Chia Samen dazu geben und kurz mixen. Auf 4 Schälchen verteilen und mindestens 4 Stunden kalt stellen.

    Ist ein abgewandeltes Rezept von GI 365 - Get Inspired Everyday!
     
    #18 coffeejunkie, 25.07.2015
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  11. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Schon gespeichert, in meinem Beet habe ich heute Morgen 3 fast fertige Hokkaido gesehen und vieeeeeeeeeeeeele kleine, die auch bald so weit sind.
     
    #19 FrauEigensinn, 25.07.2015
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  12. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hat vielleicht nochmal jemand etwas Neues mit Chiasamen???

    Ich habe hier 2 kg Chiasamen und nur weiß nur ganz wenig damit anzufangen!!!
     
    #20 Tauchbine, 06.12.2015
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