Check in - Wohlfühlzone *Neueröffnung*

Der Mond mag ideal sein, ChaCha. Nur harmoniert dieser nicht mit meiner Motivation. ;(

 

Und schon steht die Arschtrittmaschine wieder hier....die hab ich dringend nötig. :D

So, ich bin zurück von meinem Schweiz-Urlaub. Das einzige was abgenommen hat, war mein Geldbeutel ;(

Ich war zuvor noch nie in der Schweiz, obwohl die Grenze nicht weit entfernt liegt. Landschaftlich absolut TOP, essenstechnisch aber ein absoluter Flop. Ich hab eigentlich gedacht, die Schweizer können besser kochen. Ich hab mir die Füße wundgelaufen, um an Essen zu kommen und dann war das Essen nicht mal SIS-tauglich. Haben die Schweizer je was von Salat oder Gemüse gehört?? Ich hab jetzt vier Tage lang keinen Salat zwischen die Zähne bekommen, der absolute Horror. Das muss ich in den nächsten Tagen wieder aufholen...(nod)

Morgen werde ich dann mal wieder einen Blick auf die Waage werfen (tmi)

 

Die Sonne scheint, der Rasen ist nun gemäht, 414 kcal sind verbraucht ;)

 

Herbstputz steht an, bei dem Wetter genau das richtige... und nebenbei verbrennt man ja auch noch ein paar Kalorien :D

 

Einen wunderschönen guten Morgen,

nachdem das Wetter (noch) sehr trübe ist, bin ich in den Keller verschwunden und habe für 30 Min. den Crosstrainer belagert. Puh, ich merke, dass ich mein Sportpensum wieder ordentlich in die Höhe schrauben muss. Bewegung habe ich in letzter Zeit sehr vernachlässigt und schon bei der kleinsten Bewegung kommt man wieder ins Schwitzen.

Ab heute werde ich auch wieder stärker auf meine Ernährung achten müssen. Da ist in letzter Zeit zu sehr der Schlendrian eingetreten. Die Waage zeigte mir heute morgen 74,8 kg an!!!! Das sind 14,8 kg zu viel. Deshalb heißt es jetzt: Zähne zusammenbeißen und ran an den Speck.

Eigentlich wollte ich für Weihnachten Plätzchen backen, aber dieses Jahr lass ich das ausfallen. Zu groß ich die Versuchung. Habt ihr vor zu backen?

 

So, habe mir soeben wieder einmal einen Eiweiss-Shake 3K bestellt. Eigentlich hatte ich mir geschworen, keinen mehr zu bestellen, weil ich immer Klümpchen im Shake hatte und er mir auch geschmacklich viel zu süß war. Mir fällt es aber nach wie vor schwer abends eine Eiweissmahlzeit zu essen. Ich kann mittlerweile kein Fleisch mehr sehen, Eier hängen mir zu Hals raus und auch der Quark. Fisch mag ich leider gar nicht und dann bleibt soooo viel nicht mehr übrig.

Mein letzter Shake war mit Stracciatella-Geschmack, nun traue ich mich an Schoko und Waldfrüchte heran. Mal schauen, wie es so schmeckt...

 

Chacha, ich geh gleich auf den Crosstrainer....(muscle)

 

...so, nun bin ich zurück vom "Crosstrainern". Ganze 30 Min. hab ich mich gequält. Jetzt steht noch 10 Min,. Trampolin springen auf dem Programm...auf geht's....