Charmed, der 2. Versuch

Die Pfannkuchen möchte ich morgen mal versuchen zu machen und dann zu Frühstücken. Danke für den Tipp.

Dem Susskram zu entsagen ist glaub ich gar nciht so schwer. Nur wenn ich meine Tage bekomme habe ich einen Heißhunger auf Schokolade, meisst aber eher auf Erdnussflips oder Chips.... Aber die muss ich mir wohl noch eine Weile verkneifen....

Naja, jetzt gibt es erstmal mittag. Heute mache ich Buletten aus Rinderhack. Nur was es dabei geben soll, weiss ich noch nicht.

Wie steht es eigentlich mit Creme fraich oder saurer Sahne? Darf man das?

 

Es gab Quark dazu. War super. Nachher muss ich allerdings nochmal los und Eier kaufen. 1,5 L hab ich jetzt auch geschafft. Stilles Wasser nervt zwar irgendwie, aber es lässt sich halt doch am besten trinken.....

 

Phase 1 - 3/4

Da bin ich wieder. Nachdem es gestern zum Abendessen Rinderminutensteaks mit Zwiebeln gab, mein Schädel wieder hämmerte, bin ich heute morgen doch mit einem guten Gefühl auf die Waage... Aber leider sind nur die 300 g, die ich am Vortag als plus zu verzeichnen hatte wieder weg. Sprich, ich bin jetzt wieder am Anfang mit +/- 0. Schade.... Ich hatte gedacht, dass in P1 nen bischen was geht. Naja, nicht verzagen ist hier wohl die richtige Einstellung. Mal sehen, was die Waage morgen sagt...

Zum Frühstück gab es heute nen Kaffe und ich habe mal die Haferkleie Pfannkuchen probiert. Gemacht habe ich sie aus 1,5 EL Kleie, 1,5 EL Quark, 1 Ei und eine Prise Salz. Schmecken tun die ja eigentlich nach gar nichts (ausser nach Röstaromen an der Stelle,an der sie mir erfolgreich angebrannt sind), aber wie schafft ihr die? Ich habe aus dem "Teig" 3 kleine Pfannkuchen gemacht, jetzt habe ich die Hälfte gegessen und bin satt. Wie schafft ihr sie ganz? So lecker sind sie ja nun nicht, dass man über das satt sein noch nen Haps nehmen möchte.... Mir wurde gesagt, dass es besser ist, die Kleie zu Frühstück zu verputzen, anstatt über den Tag verteilt. In dieser Form schaffe ich das nciht.... Oder hat hier einer einen Tipp für mich?

 

Kannst Du mir mal Dein Rezept für das Brötchen schicken?

 

Der Ticker ist einer von denen, die hier im Forum angeboten werden. Schau mal unter "Aktionen" (oben in der Seite, die Zeile, die mit "Mein Gewicht" anfängt) und dann "Diätticker".
Übrigens cool, dass Du heute gleich ein Kilo weniger hatteest. Ich bin schon ein wenig frustriert, dass ich wieder am Anfang bin....

 

Ein weiterer Tag neigt sich dem Ende. Und ich bin sooooo stolz auf mich!!!

Zum Mittag war ich mit meiner Mutter, meinem Cousin und seiner Frau und natürlich meinem Sohn in FFM. Wir waren (Gott sei Dank) in einem Steakhaus essen. Ich hatte ein leckeres Rumsteak (Fettrand habe ich natürlich nicht gegessen), ohne Beilagen. Doch obwohl das frische Brot, oder besser Baguette mit der Krautercreme so verführerisch war als Appetizer, habe ich die Finger davon gelassen. Auch die Pommes, die mein Sohnemann nicht mehr geschafft hat, und die so knusprig aussahen, habe ich geschafft zu ignorieren. Aber der Oberhammer sollte ja noch kommen.
Am Nachmittag haben alle 4 mir die schönsten Eissorten von Hägen Dazs vorgeschleckt, natürlich in einer frisch gebackenen Waffel.... Übel sag ich euch!!! Aber ich hab es geschafft. Habe dann nur einen Kaffee to go genommen, damit ich nicht gar nichts habe. Ich hoffe, dass es eine Weile dauert, bis ich wieder in solch eine Versuchung komme... Denn das war schon echt hart...

Zum Abendessen gab es dann Geflügelwürstchen und einen Joghurt.
Was es morgen gibt weiss ich noch nicht. Mein Mann möchte mich mit einem Essen incl. Nachtisch überraschen, da er morgen frei hat. Selbstverständlich aus dem Dukan Kochbuch, damit alles passt. Ich werde berichten....