Caaties Tagebuch

So, gerade angekommen-versucht mich einzulesen-und beschlossen ein Tagebuch zu führen!

Eigentlich bin ich ja kein Vielschreiber, aber ich denke so habe ich dann auch eine Kontrolle und falls ich sehr viel falsch mache, sagt mir das hoffentlich auch einer meiner Mitstreiter.

Nun muß ich nur noch sehen, wie ich die Daten hier 'rein bekomme. Im Moment bin ich hochmotiviert, dass muß ich ausnutzen.

 

Wieder habe ich erst abends gemerkt- Zuwenig KH. Mehr als 1 Brötchen und 1 Scheibe Weißbrot mit reichlich Marmelade essen schaffe ich morgens nicht.

Morgen werde ich noch 1 Schale Apfelmuss essen. Komme auch nicht auf meinen Grundumsatz :-(

Muß nochmal genauer lesen. Ich habe auch abends Hunger.

 

Danke Brigitte,
ja ich mache SIS, aber ich muß mich doch noch genauer in das Buch einlesen.
Vielleicht auch erst einmal die Mahlzeiten nach den Rezepten essen.

 

Heute habe ich bestimmt alles Richtig gemacht. Ich freue mich so.
Habe keinen Hunger mehr, alle Kh, E, im grünen Bereich. OK Fett war noch ein bisschen zu viel.

Und ich fühle mich richtig wohl. Und nun muß ich nur noch regelmäßig abnehmen. ;-)

 

Dankeschön und Gute Nacht!

 

Ich freue mich gerade riesig, habe heute das erste Mal meine Portionen zu 100% in der richtigen Aufteilung KH, EW und Fett gehabt.
Sonst war immer Fett noch mein Feind.

Ich wünsche allen noch einen schönen Abend!

 

Frida, ich freue mich, dass du mich besucht hast und für den Zuspruch!

Wo bekommt ihr denn die Smilies her?

LG Caatie