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Caaties Tagebuch

Diskutiere Caaties Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So, gerade angekommen-versucht mich einzulesen-und beschlossen ein Tagebuch zu führen! Eigentlich bin ich ja kein Vielschreiber, aber ich denke...

  1. Caatie

    Caatie Mitglied

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    So, gerade angekommen-versucht mich einzulesen-und beschlossen ein Tagebuch zu führen!

    Eigentlich bin ich ja kein Vielschreiber, aber ich denke so habe ich dann auch eine Kontrolle und falls ich sehr viel falsch mache, sagt mir das hoffentlich auch einer meiner Mitstreiter.

    Nun muß ich nur noch sehen, wie ich die Daten hier 'rein bekomme. Im Moment bin ich hochmotiviert, dass muß ich ausnutzen.
     
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  3. Caatie

    Caatie Mitglied

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    Wieder habe ich erst abends gemerkt- Zuwenig KH. Mehr als 1 Brötchen und 1 Scheibe Weißbrot mit reichlich Marmelade essen schaffe ich morgens nicht.

    Morgen werde ich noch 1 Schale Apfelmuss essen. Komme auch nicht auf meinen Grundumsatz :-(

    Muß nochmal genauer lesen. Ich habe auch abends Hunger.
     
  4. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Hi Caatie,erstmal Herzlich Willkommen hier. Machst Du SiS?????..Wenn ja ,und Du kannst Morgens nicht soviel essen dann fülle Deine kh. mit Saft oder Obst auf. Mache ich heute auch noch,und wenn du am Abend noch Hunger hast dann waren es nicht deine Mengen die Du essen darfst. Bei SiS mußt Du dich satt essen,sonst nimmst Du nix ab.
     
    #3 Morgenrot, 05.03.2012
  5. Caatie

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    Danke Brigitte,
    ja ich mache SIS, aber ich muß mich doch noch genauer in das Buch einlesen.
    Vielleicht auch erst einmal die Mahlzeiten nach den Rezepten essen.
     
  6. Caatie

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    Heute habe ich bestimmt alles Richtig gemacht. Ich freue mich so.
    Habe keinen Hunger mehr, alle Kh, E, im grünen Bereich. OK Fett war noch ein bisschen zu viel.

    Und ich fühle mich richtig wohl. Und nun muß ich nur noch regelmäßig abnehmen. ;-)
     
  7. Morgenrot

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    Wenn du keinen Hunger mehr hast dann waren es genug Kh. mach weiter so,und mach dich nicht verrückt. Einen schönen Abend noch,und gute Nacht
     
    #6 Morgenrot, 06.03.2012
  8. Caatie

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    Dankeschön und Gute Nacht!
     
  9. Caatie

    Caatie Mitglied

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    Ich freue mich gerade riesig, habe heute das erste Mal meine Portionen zu 100% in der richtigen Aufteilung KH, EW und Fett gehabt.
    Sonst war immer Fett noch mein Feind.

    Ich wünsche allen noch einen schönen Abend!
     
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  11. frida7600

    frida7600 Mitglied

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    Hallo Caatie,

    siehste geht doch:) Aller Anfang ist schwer. Ging mir am Anfang auch so, manchmal heute noch.
    Ich wünsch dir weiterhin Erfolg und gute Laune beim Abnehmen.

    lg frida
     
    #9 frida7600, 07.03.2012
  12. Caatie

    Caatie Mitglied

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    Frida, ich freue mich, dass du mich besucht hast und für den Zuspruch!

    Wo bekommt ihr denn die Smilies her?

    LG Caatie
     
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Caaties Tagebuch

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