Brixxie versuchts mit SiS :)

Hach, das beruhigt mich zumindest ein wenig, das ich nicht die Einzige bin, die mit Anfangsschwierigkeiten zu kämpfen hat.

Gestern habe ich mich an meine Nährwerte gehalten. Abends habe ich aber Thunfisch aus der dose gegessen und danach war mir so dermaßen übel, das ich wahrscheinlich die nächsten Jahre keinen Thunfischsalat mehr essen will! Irgendwie habe ich es nicht vertragen, schlecht war es jedenfalls laut Dose nicht. Außerdem waren mein Schatz und ich gestern noch Adventure golf spielen, das hat Mega-Spaß gemacht und anschließend waren wir ausgiebig am Möhnesee spazieren. Zwar kein strenges Sport-Programm aber Bewegung ist ja immer noch besser als auf dem Hintern zu sitzen (:

Heute bin ich allerdings sehr spät aufgestanden und dementsprechend gab es Frühstück erst um 11:30 Uhr. So lang hab ich ewig nicht geschlafen, ich frage mich, wie ihr das dann handhabt? Demnach müsste ich nämlich erst um halb fünf Mittag essen und erst um halb zehn zu Abend. Wie handhabt ihr das, wenn ihr dann mal richtig lange ausschlaft? Soll ich mich dann wirklich so dran halten und erst so spät essen oder soll ich das Abendessen ausfallen lassen? Es kommt zwar nicht oft vor, dass ich in so eine Situation gelange, das späteste Frühstück ist meist 10 Uhr aber trotzdem kommt es doch mal vor und dann möchte ich einfach bestmöglich reagieren.

Freue mich auf Antworten und wünsche euch einen wundervollen Sonntag! (:

Tinchen

 

Hey ihr Lieben,

danke für eure fleißigen Antworten und das Interesse an meinem Tagebuch! Das motiviert nochmal extra! Ich halte mich jetzt übrigens auch ungefähr an den 100gr EW-Richtwert, manchmal sogar ein bisschen weniger, da komme ich bisher ganz gut mit zurecht. Das Wochenende war diättechnisch bei mir nicht so optimal, morgen muss ich auf die Waage und dann werde ich ja sehen, was ich davon habe ;)
Zudem kommt noch, dass ich Dienstag meine berühmten Tage bekomme und da wiege ich kurz vorher durch Wassereinlagerungen bis zu ein Kilo mehr, danach gehts aber genauso wieder runter. Das ist immer nur diese eine Woche mit der Schwankung. D.h. morgen könnte mich unter Umständen ein kleines blaues Wunder vom Hocker hauen, wichtig ist für mich nicht die Motivation zu verlieren und dann ggf. noch was zu ändern oder doch nicht pimaldaumen zu arbeiten sondern alles genau zu wiegen, messen und zu zählen. Leider artet das bei mir auch ziemlich schnell in Stress aus und deshalb wollte ich das vermeiden, denn so verliere ich ganz schnell die Lust an dem Ganzen. Ich bin ein Mensch der zuviel nachdenkt und wenn mich etwas so sehr interessiert oder ich etwas unbedingt will, dann drehen sich die Gedanken irgendwann im Kreis und das bereitet mir letzendlich tierische Kopfschmerzen..

Danke belly für deine Tipps, so kann ich versuchen noch mehr zu optimieren :) Ich bin immer froh über Einträge und über "Neue" mit denen ich mich zusammenschließen kann um gemeinsam das Ziel zu erreichen. Irgendwie habe ich hier so ein wenig das Gefühl "ich stecke mit drin" und das ist auch gut so, denn dann werfe ich nicht so shcnell das Handtuch wie ich es sonst immer gemacht habe. ;)

Den Zahnarztbesuch möchte ich möglichst vermeiden, ich habe am Donnerstag Geburtstag und wenn sie mir den Zahn wieder aufmachen, ist das mit höllischen Schmerzen verbunden. An dem Zahn hatte ich vor drei Wochen eine Wurzelbehandlung, jetzt zieht es unheimlich da drin, er ist sehr empfindlich. Ganz davor drücken möchte ich micht natürlich nicht, ich habe ohnehin gleich Freitag nach meinem Geburtstag einen Termin und da werde ich es ansprechen. :)

 

Belly, ich werde wohl deinem Rat nachgehen, du kommst ja vom Fach :)

Heute abend ist der Zahn recht ruhig, habe keine Schmerzmittel genommen, er scheint sich ein wenig beruhigt zu haben. Ich warte bis morgen früh ab und schaue dann mal weiter.

Jetzt schaue ich noch Harry Potter zu Ende und dann gehe ich mit Zahn und Mann ins Bettchen, morgen heißt es um 6Uhr früh aufstehen! |-)

Gute Nacht euch allen!

 

Ich habs geschafft!!! Trotz meines Fehlverhaltens (McDonalds) ist ein halber Kilo runter!!! Es könnte mehr sein aber ein kleiner Erfolg ist doch schon mal was :)

Ich freu mich so!!!