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Blähungen

Diskutiere Blähungen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallöchen ihr lieben. Ich habe folgendes Problem. Immer nach dem Mittagessen habe ich Blähungen. Habt ihr eine Idee? Esse mittags überwiegend KH.

  1. Akira

    Akira Mitglied

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    Hallöchen ihr lieben. Ich habe folgendes Problem. Immer nach dem Mittagessen habe ich Blähungen. Habt ihr eine Idee? Esse mittags überwiegend KH.
     
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  3. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Hi,
    erstens kommt es drauf an was und wie du ißt und zweitens, wenn du viel Luft im Bauch
    hast kannst du diese mit ungesüßtem Pfefferminztee sehr raus bekommen!
     
    #2 Abnehmen Gast 64288, 25.10.2011
    1 Person gefällt das.
  4. dubbs

    dubbs Mitglied

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    Wenn ich weiß (oder auch erst beim Rumoren ahne) dass ich was Blähendes gegessen habe nehme ich eine kleine Portion LEFAX. Gibts in ner Flasche, mit Pumpspender, und schmeckt nicht mal übel. Prima für solche Notfälle, und ich glaube die Kollegen danken es(giggle)

    Am Anfang von SiS hatte ich das öfter. Muss am Gemüse und Salat gelegen haben, jetzt bin ich dran gewöhnt.
     
  5. Abnehmen Gast 72578

    Abnehmen Gast 72578 Guest

    Hallo Akira,
    wenn du dass Problem wirklich immer (und schon länger) hast würde ich mal zum Arzt gehen, das klingt dann nach irgendeiner Unverträglichkeit. Falls es nur manchmal auftritt kannst du ja mal beobachten, was es auslöst. ich kann zB nur wenig rohes Gemüse oder bestimmte Salatsorten essen -dann wölbt sich der Bauch und Blähungen sind die Folge. Aähnliches mit manchen getränke, Es gibt Leute die vertragen kein Vollkorn oder haben Probleme mit Laktose. Es ist dann eher ungesund so etwas weiterzuessen. Da hilft dann nur weglassen. Ich nehme an, du verzehrst keine Süßstoffe beim Mittagessen? Die sind auch immer wieder gern beliebte Auslöser.

    Ansonsten ist Bewegung ziemlich hilfreich, ein Spaziergang nach dem Essen zB.

    Grüssle,
    Babette
     
    #4 Abnehmen Gast 72578, 01.11.2011
  6. dubbs

    dubbs Mitglied

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    Oh ja, Spaziergang ist auch eine gute Idee, da gibts genug frische Luft(mooning)
    *wechlach*
     
    1 Person gefällt das.
  7. Gritte

    Gritte Mitglied

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    Huhu,

    ich hab das gleiche Problem. Immer 1 h nach dem Mittagessen gehts los, ganz furchtbar. Das zieht sich bis ich Abends ins Bett gehe. Irgendwie vertrag ich die KH anscheinend nicht. Bin in dieser Hinsicht froh Single zu sein, ist schon ganz schön peinlich, nehm auch Tabletten, aber so richtig wirken die nicht.
    Wenn einer ein Wundermittel kennt - her damit.

    LG Gritte
     
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  9. dubbs

    dubbs Mitglied

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    Ich glaub, Fencheltee wäre auch ganz gut. Eben alles was bei kleinen Babys auch hilft.
     
  10. Gritte

    Gritte Mitglied

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    1.842
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    ich trink täglich 2 Liter Fencheltee...
    Habe aber festgestellt, heute gehts! Gestern hatte ich Zwiebeln und Rosenkohl als Gemüse auf dem Teller, das wirds wohl gewesen sein
     
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Blähungen

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