1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Bin neu und habe gleich paar Fragen

Diskutiere Bin neu und habe gleich paar Fragen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo mein Name ist Sylvia bin 32 und habe 3 Kids im alter von 14, 11 und 1 Jahr. Nun möchte ich soooo gerne abnehmen, wiege 66 kilo und fühle...

  1. Sylvia

    Sylvia Mitglied

    Dabei seit:
    11.12.2009
    Beiträge:
    12
    Zustimmungen:
    0
    Hallo mein Name ist Sylvia bin 32 und habe 3 Kids im alter von 14, 11 und 1 Jahr. Nun möchte ich soooo gerne abnehmen, wiege 66 kilo und fühle mich überhaupt nicht wohl.
    Nun habe ich von der Schlaf dich schlank Diät gehört.

    Kann mir einer sagen wie das geht? Wie ist das mit dem essen? Ich weiß nur das man 5 std Pause zwichen den Mahlzeiten haben sollte...und sonst Essen kann was man will?
    Genau wie viele mit den KH das machen ich kann das nicht bzw ich weiß nicht wie das geht und welche protukte welche KH hat :runzeln:

    Genauso wie oft geht ihr euch wiegen? Und was esst ihr so den ganzen Tag? Hat jemand schon damit angenommen?

    Sorry für die viele Fragen

    Lg Sylvia :)
     
  2. Anzeige

  3. Ibizagirl

    Ibizagirl Mitglied

    Dabei seit:
    03.12.2009
    Beiträge:
    624
    Zustimmungen:
    0
    Hallo Sylvia,

    ersteinmal Herzlich Willkommen.:hallo:

    So wie es aussieht hast du dich ja noch nicht wirklich mit dem Thema beschäftigt :), was ja nicht schlimm ist.
    Mir persönlich helfen die Bücher (habe mittlerweile alle drei) sehr gut weiter. Ich denke das ist schon mal eine Grundvoraussetzung, zumindest erstmal eins davon zu haben.

    Aber um zu überbrücken schau doch einfach mal im Forum oben in FAQ für Schlank im Schlaf und da ist noch ein anderer Thread der mir gerade nicht einfällt.

    Um zu berechnen wieviele KH`s und Eiweiß du essen darfst/sollst brauchst du deinen BMI das ist davon nämlich abhängig, Oben in den "Reitern"ist ein BMI Rechner.

    Ganz grundsätzlich gilt beim essen folgendes:
    Morgens: Kohlenhydrate und kein tierisches Eiweiß
    Mittags: Mischkost
    Abends: Eiweiß und max 15g KH

    Das ist aber wirklich nur ganz grob.

    Um herauszufinden was wieviele Kohlenhydrate und Eiweiße hat, kannst du einfach auf die Packungen schauen oder im Internet Nährwerttabellen zu rate ziehen, ich persönlich schaue immer auf http://fddb.info/db/de/lebensmittel/tip_cappuccinoo_ungesuesst/index.html

    Mit dem wiegen ist das so eine Sache es gibt welche die wiegen sich jeden Tag und es gibt welche die wiegen sich nur einmal in der Woche. Ich persönlich wiege mich nur einmal in der Woche, damit habe ich genauere Vergleiche. Da es von Tag zu Tag ja doch Schwankungen im Gewicht gibt.

    Abgenommen haben hier schon viele. Ich habe z.B Anfang des Jahres mit SiS 6 kg abgenommen, habe dann aber geschludert, so dass ich jetzt merh oder weniger wieder von vorne anfagen mußte ;)
    Aber es funktionert.

    Schau dich einfach mal ein wenig hier im Forum um und schau auch mal in die Tagebücher. Da wirst du viele, viele Beispiele und Wege finden.

    Also auf in den Kampf

    Liebe Grüße
    Ibiza
     
    #2 Ibizagirl, 11.12.2009
  4. Sylvia

    Sylvia Mitglied

    Dabei seit:
    11.12.2009
    Beiträge:
    12
    Zustimmungen:
    0
    Also mein BMI ist 24
     
  5. Sylvia

    Sylvia Mitglied

    Dabei seit:
    11.12.2009
    Beiträge:
    12
    Zustimmungen:
    0
    Die seite ist ja super die du mir gesagt hast
     
  6. Pandora

    Pandora Guest

    Hallo Sylvia!
    Dein BMI ist 24 und du willst abnehmen?Kann ich nicht nachvollziehen:eek::eek:
    Wünsch dir trotzdem Erfolg!
    LG Pandora:)
     
    #5 Pandora, 11.12.2009
  7. Anzeige

  8. Sylvia

    Sylvia Mitglied

    Dabei seit:
    11.12.2009
    Beiträge:
    12
    Zustimmungen:
    0
    Hi Pandora

    Danke erstmal....ja ich will wieder auf mein altes Gewicht kommen, jetzt wiege ich 66 kilo und vorher habe ich 60 gewogen.

    Lg
     
  9. Pandora

    Pandora Guest

    Naja vielleicht hast du Recht- nach dem Motto "Wehret den Anfängen":teufel:
    Aber 6kg, das geht grad noch! LG Pandora:)
     
    #7 Pandora, 11.12.2009
Thema:

Bin neu und habe gleich paar Fragen

Die Seite wird geladen...

Bin neu und habe gleich paar Fragen - Ähnliche Themen

  1. Neu und gleich Fragen..Dukan, als Reis und Nudelliebhaber, geht das und was ist mit Kiwi?

    Neu und gleich Fragen..Dukan, als Reis und Nudelliebhaber, geht das und was ist mit Kiwi?: Hallo, ich würde gern die Dukan Methode versuchen, da ich früher schon mal sehr gute Ergebnisse mit der moderaten Atkins Diät hatte. Damals habe...
  2. ich habe einen Flattermann

    ich habe einen Flattermann: Guten Morgen, ich hab in 12 Tagen 6,5 kilo mit LC abgenommen. Mir ging es gut bis heute. Gestern musste ich ein Auto durch den Schneesturm bei...
  3. Nudeln, die statt 396 nur 6!!!!!kcal haben?

    Nudeln, die statt 396 nur 6!!!!!kcal haben?: Hallo in die Runde hat die schon jemand von Euch probiert? Schmecken die wirklich, wie echte Nudeln? * bitte keine Werbung im Forum*
  4. Habe wirklich schon alles probiert......

    Habe wirklich schon alles probiert......: Hallo ich bin neu um Forum und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 48 Jahre alt und suche Motivation zum Abnehmen. Ich habe lange Jahre einen...
  5. Hallo, ich bin 40 Jahre alt und habe 20 Kilo in einem halben Jahr abgenommen

    Hallo, ich bin 40 Jahre alt und habe 20 Kilo in einem halben Jahr abgenommen: :)Hallo, ich bin 40 Jahre alt und habe alles, einfach alles probiert, um abzunehmen. Jedes mal mit kurzem Erfolg und dann hatte ich die Kilos...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden