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bin neu hier freu

Diskutiere bin neu hier freu im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; ich habe mir jetz eine waage gekauft und ich bin bei 50 gramm bei 7 eßl. ich habe heute nicht durchgehalten.ich habe alles gegessen was mir...

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  1. Lena72

    Lena72 Mitglied

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    ich habe mir jetz eine waage gekauft und ich bin bei 50 gramm bei 7 eßl.
    ich habe heute nicht durchgehalten.ich habe alles gegessen was mir zwischen die finger kam.:(
    da kann man ja nicht abnehmen.
    und wie ist das mit dem jojo efekt.habt ihr sowas schon gehabt bei almased?
     
    #11 Lena72, 30.01.2012

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  3. WunderKind

    WunderKind Guest

    Ich würd mal sagen es bringt nichts Alma zu nehmen und danach wieder zu futtern ohne Ende!
    Danach muss eine Ernährungsumstellung her.
    Wenn man die Ernährung danach nicht konsequent umstellt wird es zum jojo kommen.
     
    #12 WunderKind, 30.01.2012
  4. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    KEINE Diät ist vor dem Jojo sicher, auch Alma nicht! In der Reduktionsphase muss eine Ernährungsumstellung beginnen, eine Umstellung der "schlechten" Gewohnheiten schon in der Turbozeit. Dazu gehört in erster Linie, das Einhalten der Zwischenzeit, OHNE etwas zu essen! Der Jojo wird sich sicherlich einstellen, wenn der Körper diese Wartezeit nicht bekommt und wenn man dann nach erfolgreicher Abnahme permanent über dem Gesamtumsatz isst!

    Die Ernährungsumstellung MUSS schon jetzt erfolgen!
     
    #13 Abnehmen Gast 75359, 31.01.2012
  5. Abnehmen Gast 86776

    Abnehmen Gast 86776 Guest

    also manchmal bin ich wirklich froh, dass ich nur noch die einzelnen Phasen durchziehen muss und nichts mehr über ernährung lernen muss... das wäre ja stress pur (rofl)
     
    #14 Abnehmen Gast 86776, 31.01.2012
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