Bin ich zu schwach?

Ihr Lieben,
ich glaub, ich muß nicht viel erzählen..., Ihr habt das sicher auch schon 1000 mal gelesen - ;) 1000 mal probiert, 1000 mal ist nichts oder wenig und danach um so mehr passiert! Ich hab die Nase wirklich gestrichen voll! Meine Tochter lacht mich aus, wenn ich mal wieder eine (mittlerweile die 1001) Diät anfange .
Ich bin 52, berufstätig und lebe mit meinem Mann und der Familie meiner Tochter in einem kleinen Häuschen. Meine Enkel ist inzwischen 5, wir unternehmen sehr viel mit ihm, Fahrrad fahren, spazieren, Fußballern und alles, was man mit seinen Enkeln so macht.
Bis vor 4 Jahren litt ich sehr unter einem Gleitwirbel, ich konnte nur unter Schmerzen laufen, weite Strecken waren gar nicht drin. Dank einer geglückten OP bin ich von den Schmerzen befreit und kann mich wieder gut bewegen.
Sport mache ich sonst gar nicht, schwimmen, wenn´s halt passt mit dem Lauselümmel.
Wir kochen jeden Tag, frisch, versteht sich, und essen abends gemeinsam, wenn alle von der Arbeit zu Hause sind. Das ist leider die einzige geregelte Mahlzeit unter der Woche, tagsüber ess ich, wenn ich Hunger hab und worauf ich Appetit hab. Am Wochenende wird dann auch gemeinsam gefrühstückt.
Jetzt bin ich also über 100 (kg) und muß endlich die Notbremse ziehen.
Wie fang ich´s am besten an, ohne das ich in 2 Wochen entnervt aufgebe und wieder nur 5 kg mehr auf die Waage bringe? Ich bin übrigens kein Süßschnabel, da kann ich mich gut zusammen reissen ;), ich bin eher der Fleischfresser und mittlerweile drehen sich meine Gedanken stets und ständig um´s Essen - DAS MACHT MIR ANGST!

 

Hallo Glizza und Tante Emma, danke, dass Ihr mein "Gejammere" ertragt.
Ja, ja, Disziplin... das ist wohl der Arschtritt, den ich brauche!!! Aber wer gibt mir den? Und was ist "Disziplin?" in dem Zusammenhang?
In "Dukan" les ich mich auf jeden Fall mal rein, ich hab aber wenig Zeit, aufwendige Rezepte durchzuprobieren, ich muß ja noch die Familie bekochen... :(Wie macht Ihr das nur alle?

 

Koala, danke, kein Obst sollte kein Problem sein, aber was nehm ich mit zur Arbeit???

 

hab ich, koala, danke...
wünsche mir Dein Durchhaltevermögen und Deinen Erfolg (y)