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Bin die Neue....

Diskutiere Bin die Neue.... im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallöchen... wollte mich kurz vorstellen. Bin die Sandy und bin gerade fürs KzF entflammt. Habe jetzt viel im Internet recherchiert , auch diverse...

  1. Dolci

    Dolci Mitglied

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    Hallöchen... wollte mich kurz vorstellen. Bin die Sandy und bin gerade fürs KzF entflammt. Habe jetzt viel im Internet recherchiert , auch diverse Bücher dazu habe ich verschlungen und jetzt lege ich mal los :) Bin seit Sonntag dabei und freu mich auf hoffentlich baldige Ergebnisse....
     
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  3. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Dolci,

    viel Erfolg. An KzF läuft hier viel Erfahrung rum (ich nicht), die dir bestimmt gerne helfen, wenn es am Anfang Unsicherheiten geben sollte.

    LG Nele
     
    #2 Nele123, 15.06.2016
  4. Steffi70

    Steffi70 Mitglied

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    Hallo, welche Art Kzf machst du denn?
    Ich mache seit April 5:2 und finde es für mich perfekt.
    LG Steffi
     
    #3 Steffi70, 15.06.2016
  5. Dolci

    Dolci Mitglied

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    Hallo Steffi, ich bin erst seit letztem Sonntag dabei und mache das 18/6 Fasten. Gestern dann auch mal versuchsweise ein 24 Stunden Fastentag. Ging auch ganz gut. Aber ich glaube mit dem 18/6 kann ich im Berufsalltag besser leben. Mein Zeitfenster ist dann von 12 bis maximal 18 Uhr. Habe jetzt 1,4 kg runter ohne große Qual. Ok... der Morgenkaffee mit Milch fehlt, aber was ist das schon für ne Entbehrung :rolleyes: wenn die Pfunde purzeln. Isst du dann 500Kcal an deinen 2 Tagen? Liebe Grüße von Sandy
     
  6. Steffi70

    Steffi70 Mitglied

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    Hallo Dolci,
    Klasse dass18/6 bei dir so gut funktioniert. Ich hatte es letztes Jahr auch probiert,da ich von Mo - Fr eh fast immer so handhabe und erst mittags esse. Aber am Wie ist mir das Frühstück mit der Familie zu wichtig um es auszulassen. Und allein von Mo bis Freitag, das reicht zum abnehmen bei mir nicht aus.
    Umso toller als ich 5:2 entdeckt hab. Um auf deine Frage zurück zukommen, ja ich esse bis 500 kcal an den Fastentagen...das rechne ich dann genau aus. ,500 erreiche ich aber fast nie, ist auch meine absolute Obergrenze. Ich nehme gut dabei ab, auch ohne an den Nicht fasten tagen auf das essen zu achten. Das ist genau das was icvicvh immer wollte :-)
    Dann Druck ich uns mal die Daumen das es weiter so läuft. LG Steffi
     
    #5 Steffi70, 18.06.2016
  7. Dolci

    Dolci Mitglied

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    Heute vor einem Monat bin ich beigetreten, nachdem ich kurz vorher mit 18/6 angefangen habe.... Hätte nicht gedacht, dass ich heute fast 4 kg weniger wiege! Hoffe es geht noch so ein bisschen weiter. :whistle: Habe heute alte Hosen rausgekramt und war ganz stolz als ich reinpasste.... naja, Luft holen geht noch nicht und auch setzen wird schwierig, aber ich bin guter Hoffnung :love:
     
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  8. Steffi70

    Steffi70 Mitglied

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    Das hört sich gut an, Glückwunsch☺, drück dir die Daumen das es weiterhin so gut klappt!
     
    #7 Steffi70, 16.07.2016
  9. Dolci

    Dolci Mitglied

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    Dankeschön Steffi.... wie klappts bei dir? Alles gut? LG von Sandy
     
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  11. SandraK74

    SandraK74 Mitglied

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    Hallo Sandy,

    das klappt ja auch toll bei dir,
    Ich habe kurz vor dir angefangen und ähnlich gut abgenommen.
    Mache auch zwischen 16 und 20 Fastenstunden.
    Mir fehlt auch der morgendliche Milchkaffee, aber umso mehr genieße ich ihn zur Mittagszeit.

    Ich merke leider noch nicht viel an den Klamotten von der Abnahme.
    Da müssen wohl noch 2 weitere Kilos weg! Naja, und insgesamt halt noch 4

    Wünsche dir noch viel Erfolg,

    Sandra
     
    #9 SandraK74, 16.07.2016
  12. Steffi70

    Steffi70 Mitglied

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    Hallo Sandy, ja bei mir läuft es auch weiterhin gut. Es geht zwar mittlerweile sehr langsam voran, aber ich bin ja ja auch bei niedrigem Gewicht, mach aber noich ein bisschen weiter damit ich Einen kleinen Puffer hab. Der Urlaub steht ja voivoir der Tür
     
    #10 Steffi70, 17.07.2016
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