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Besser schlafen?

Diskutiere Besser schlafen? im Themen des Alltags Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo Leute :) Im Moment schlafe ich echt sau schlecht und ich weiß nicht woran es liegt. Habe schon so viel ausprobiert (beim Sport auspowern,...

Schlagworte:
  1. flott85

    flott85 Mitglied

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    Hallo Leute :)
    Im Moment schlafe ich echt sau schlecht und ich weiß nicht woran es liegt. Habe schon so viel ausprobiert (beim Sport auspowern, Yoga machen, Baden gehen...) aber nichts will mir wirklich helfen. Hab mir überlegt, dass ich aus meinem Schlafzimmer jetzt eine Schlafoase mache:D Neue Bettwäsche und Deko ist schon gekauft, damit alles viel gemütlicher wirkt. Und jetzt überlege ich, ob ich mir Plissees für die Fenster besorgen soll. Hat jemand von euch auch welche? Machen die das Zimmer wirklich stockdunkel? Wenn es so düster ist, das man die Hand vor dem Gesicht nicht sehen kann finde ich das schon etwas gruselig:oops: Wäre nett, wenn ihr mit Tipps geben könntet :)

    Lieben Gruß:cat:
     
    #1 flott85, 03.11.2015
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  3. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Hallo flott85, das Problem kenne ich auch - besonders in der letzten Zeit. Ich werde mir für mein Fenster ein Verdunklungs-Raffrollo nähen. Jetzt im Winter brauche ich das nicht unbedingt, aber wenn es wieder früher heller wird, dann ganz sicher.

    Damit mein Bett immer gut riecht (und nicht nur, wenn die Bezüge frisch gewaschen sind), habe ich mir ein Bett-Deo gemacht:
    100 ml dest. Wasser
    2 - 3 EL Hamameliswasser oder 70%igen Alkohol
    20 - 30 Tropfen ätherische Öle (naturbelassen oder natürlich)
    Davon sprühe ich ganz wenig auf die Bettdecke, wenn ich mein Bett abends aufschlage. Bis ich dann bettfertig bin, ist auch nichts mehr feucht.

    Außerdem lasse ich mich von einem guten Hörbuch verwöhnen - und schlafe darüber meist ein.
     
    #2 teetrinkerin, 03.11.2015
    FrauEigensinn und Bärchen gefällt das.
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Du kannst da welche bekommen, die wirklich vollkommen blickdicht sind und solche, die noch Licht durchlassen. Plissees selber sind selten vollkommen blickdicht, schon eher "normale" Rollos! Lass dich von einem guten Fachgeschäft beraten, es gibt große Qualitätsunterschiede!
     
    #3 FrauEigensinn, 03.11.2015
  5. jummy

    jummy Mitglied

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    Najaaaaa, kommt drauf an, würde ich sagen. Es gibt vollkommen blickdichte. Meine Eltern haben solche und ich mag es gar nicht. Ich mag es eigentlich ganz gern, wenn noch ein bisschen Licht mit reinkommt. Klar, wenn man direkt vor dem Fenster eine Straßenlaterne hat, wird`s schwierig und unangenehm.
    Bei mir zu Hause habe ich im Schlafzimmer solche Vorhänge. Fand die so schön und hab sie dann direkt bestellt. Aber richtig zuziehen, tue ich sie nie. Mir leuchtet aber auch keine Laterne ins Zimmer und es ist eigentlich so schon relativ dunkel. Die sind quasi nur zur Zierde da.
     
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Besser schlafen?

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