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Kurzzeitfasten Besser geht nicht ohne anders - Teil 1

Diskutiere Besser geht nicht ohne anders - Teil 1 im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo du Sports- und Motivationskanone. :D Dann wünsche ich dir erst mal ein tolles Wochenende und morgen einen super Tag mit dem Wäägelchen. Bin...

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  1. 3DevilsMum

    3DevilsMum Mitglied

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    Hallo du Sports- und Motivationskanone. :D Dann wünsche ich dir erst mal ein tolles Wochenende und morgen einen super Tag mit dem Wäägelchen. Bin schon ganz gespannt. Bei deiner Sportbegeisterung und Motivation tippe ich mal auf mindestens -3,5kg. :)

    LG, 3DevilsMum
     
    #51 3DevilsMum, 13.03.2015

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  3. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    awww.zwergpinscherforum_steinwitz.de_images_smilies_gutenmorgen.gif

    minus 3, 5kg.... scheee wär´s liebe 3DevilsMum und alle die mit mir mitgebibbert haben ....
    habe leider etwas weniger Gesamtgewicht verloren
    minus 2,2kg ist der Status quo... und da war ich auch zuerst etwas enttäuscht, hatte mir auch mehr erhofft:whistle:
    aber davon sind laut Waage 1,6kg Fett weech und Mukis habe ich 900g mehr...und das ist doch mal ne Ansage, die mir gefällt...früher habe ich in erster Linie nur Wasser verloren und dieses Mal habe ich aufgefüllt:LOL:
    und die Werte meiner Umfänge sind bis auf die Oberarme auch top (y)
    die Planks Liegestützen machen wohl dicke Oberarme.:confused: watt...grrrrr......muss ich beobachten...

    hier zum Überblick für mich und euch meine Werte Mrz15.jpg
    das Wassertrinken muss ich echt aufstocken... jede Plus-Mukizelle speichert ja Wasser und macht auch die Fettzellen platt und platter:LOL:... jawoll Mukis an die Macht... :D

    das nächste nervige Wiegen ist am 4.4.15... ha am Geburtstag meines Sohnes...da ist dann schon mal AllyoucaneatDay....:ROFLMAO: - somit habe ich entpannte 2 Wochen und nur 1 angespannte Woche .... mich macht die Waage echt kirre... da kann sie noch so schön sein...
    habe mich aber artig für ihr Ergebnis bedankt und sie wieder in den Keller gebracht... soooo...puh...aus den Augen, aus dem Sinn....
    heute ist wieder Sportday -Shred3/7 + Joggen angesagt und ein 16/8-ter
    von gestern auf heute 15/7... wurde gestern arbeitstechnisch wieder später als gedacht und ich hatte mir nicht zum Essen mitgenommen...und ich kam erst um 19:30h zum Essen... naja... passiert mir nicht mehr... nehme mir jetzt immer was leckeres mit...

    wünsche euch allen ein wunderschönes WE und viele purzelnde Pfunde
    außerdem ne Streicheleinheit, Umarmung u. Trostpflaster an alle, denen es momentan bescheiden geht awww.smiliesuche.de_smileys_troestende_troestende_smilies_0007.gif , selbst nach einem Dauerregen scheint die Sonne wieder, aber trotzdem
    hier noch ein paar Glückssterne ...sicher ist sicher...
    holt euch einfach soviele weg, wie ihr braucht awww.gratisspiele_downloads.de_flash_spiele_stern.png awww.gratisspiele_downloads.de_flash_spiele_stern.png awww.gratisspiele_downloads.de_flash_spiele_stern.png awww.gratisspiele_downloads.de_flash_spiele_stern.png awww.gratisspiele_downloads.de_flash_spiele_stern.png awww.gratisspiele_downloads.de_flash_spiele_stern.png awww.gratisspiele_downloads.de_flash_spiele_stern.png awww.gratisspiele_downloads.de_flash_spiele_stern.png awww.gratisspiele_downloads.de_flash_spiele_stern.png awww.gratisspiele_downloads.de_flash_spiele_stern.png awww.gratisspiele_downloads.de_flash_spiele_stern.png
     
    #52 Nele40, 14.03.2015
    Zuletzt bearbeitet: 14.03.2015
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  4. Licili

    Licili Mitglied

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    Glückwunsch zu dem tollen Wiege- und Messergebnis. Für drei Wochen ist das echt spitze!
    images.png

    Dein Ausgangsgewicht war ja nun auch nicht sooo hoch, dass die Kilos da gleich reihenweise abfallen würden ;)

    Das mit dem zu spät nach Hause kommen, um noch innerhalb des Essfensters was verzehren zu können, ist mir anfangs auch ab und zu passiert. Inzwischen kann ich da etwas lockerer lassen und faste dann am nächsten Tag halt ne Stunde länger. Hauptsache, die durchschnittliche Fastenzeit passt.

    Im Büro deponiert ist bei mir immer etwas Eiweißbrot, irgendein Philadelphia und Frühstücksbrei (zum Anrühren mit Wasser) - für Notfälle :D

    Einen Deiner Glückssterne nehme ich sehr gern mit ins Wochenende :)

    Viel Spaß beim Sporteln und der anschließend wohlverdienten Entspannungsphase
    images-1.png
     
    #53 Licili, 14.03.2015
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  5. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    danke für deine lieben Glückwünsche Licili ...komisch ich schreibe zuerst immer Lilifee *grins*...
    meine anfängliche Enttäuschung ist schon verschwunden und hat der Freude Platz gemacht
    und der 3 Wochen-Wiege-Rhythmus bringt ja in der Regel nur positive Ergebnisse...was mich auch wieder
    entspannt...:LOL:
    überhaupt scheint Entspannung sehr wichtig für mich zu sein... neg. Stress vertrage ich immer schlechter und dieser ist wohl auch Hauptursache für den süssen Heißhunger habe ich jetzt herausgefunden...
    beobachte mich momentan ein bisschen... und gerade wenn es auf der Arbeit nervt und ich gefrustet bin..bellt der Schweinehund seeeehr laut... muss mir ein dickeres Fell zulegen, echt....und das geht jetzt nicht gegen meine Kollegen... mit denen ich alle sehr gut parat komme... wenn du/hr versteht, was ich meine...puh..
    Essdepot auf der Arbeit... guter Tipp... aber ich habe ja auch ein Körbchen *grins*
    und danke für den Tipp "heute ne Stunde länger zu fasten"... das bekomme ich hin...
    so ...jetzt aber ab in die Laufschuhe... ist zwar immer noch keine Sonne am Himmel...
    aber egal.. dann mache ich mir sonnige Gedanken!!!... wer weiß, ob die Sonne sich heute überhaupt zeigt...
     
    #54 Nele40, 14.03.2015
  6. Karotte 2

    Karotte 2 Guest

    Liebe Nele40,
    Dein Wiegeergebnis ist ja echt super! WAU! HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH! :LOL::LOL::LOL:Da mußt Du gar nicht enttäuscht sein, ist super!!!!!(y)(y)(y)(y)
    LG und schöne WE
    Karotte 2
     
    #55 Karotte 2, 14.03.2015
  7. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallöchen, Nele40!!

    Auch von mir eine herzlichen Glückwunsch zu Deinem tollen Ergebnis und der guten Laune, die Du hier versprühst!

    Und dann noch so viele wundervolle Wünsche für uns alle - vielen Dank dafür und ein herrliches Wochenende auch für Dich!!
     
    #56 Puffin9, 14.03.2015
  8. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    liebe @Puffin & liebe Karotte 2

    wie lieb, wie ihr euch von Herzen mit mir freut, ist selten geworden in der Ego-Zeit...
    und was die gute Laune betrifft
    da habe ich wohl ein bissl lang gestanden, als der liebe Gott die verteilt hat *ganzbreitgrins*
    unhuuunnd
    gute Laune kann man zu allem tragen... ist ja auch wichtig für uns Frauen...
    „Trag immer ein
    Lächeln auf den Lippen -
    woanders sieht`s komisch aus“    ​
     
    #57 Nele40, 14.03.2015
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  9. Karotte 2

    Karotte 2 Guest

    Ach, Nele40,
    Du SONNENSCHEIN Danke für Deine lieben Grüße!
    Ich drücke Dich ganz lieb!
    Karotte 2:shame::shame::shame:
     
    #58 Karotte 2, 14.03.2015

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  11. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    hab schon wieder ein Lächeln im Gesicht... dickes Umärmelchen liebe Karotte 2 :kiss:
     
    #59 Nele40, 14.03.2015
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  12. 3DevilsMum

    3DevilsMum Mitglied

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    Hallo Nele40, da sag ich einfach nur herzlichen Glückwünsch. (y) Wenn die Waage bei mir 1,6kg Fett zeigen würde, wären mir die Gewichtsangaben egal. Das ist doch suuuuuper, was du da hinbekommen hast. (y)(y)(y) Kannst du mir was von deiner Zeit für die vielen Sporteinheiten abgeben? Für mehr als einmal die Woche abends hab ich gerade echt nix über. Und abends auf den Crosser lassen meine Mäuse derzeit nicht zu. :unsure:

    Wünsch dir ein tolles Wochenende, ich klau mir ein Stück von deiner guten Laune, ok? :sneaky:

    LG, 3DevilsMum
     
    #60 3DevilsMum, 14.03.2015
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