Besser abnehmen mit Sündentagen?

Mein Sündentag ist hin und wieder der Sonntag. Durch die ganzen Einladungen und Kaffee und Kuchen Geschichten kann man es ohne assozial zu werden es nicht durchziehn. Aber 1-2 Tage dauerts gefühlt dann schon bis wieder alles am Laufen is.

 

Ich kann mir das gut vorstellen, dass es funktioniert, würde aber bei SiS bleiben und die Regeln befolgen.Wenn ihr nämlich auch abnehmt, bei Sünden die nicht unter SiS fallen(sprich Eis am Abend), dann habe ich die Vermutung, dass man immer leichtsinniger wird.Und dann geht das bestimmt nach hinten los.Der Versuch macht klug.Aber ich lass es mal erst noch.

 

ich habe auch schon mal davon gehöort das man am 4 oder 5 tag sündigen darf ohne das es folgen hat . Aber ich hab es noch nie ausprobiert . Ausserdem muss ich es dann doch von anfang an machen sonst weis ich doch gar nicht dann dieser bestimmte:D tag ist

 

Also ich sehe das so, das Schlank im Schlaf eine Ernährungsumstellung ist und die kann ich mein Leben lang machen. Aber wenn man mal irgendwo abends eingeladen ist, dann kann man auch mal fünfe gerade sein lassen. Ich denke, wenn man so 1-2x im Monat mal sündigt, wird man davon definitiv nicht zunehmen. Und da ich SiS eh mein Leben lang mache, ist das doch kein Problem.

 

mmmmmhhhhhmmmmmmmm schwein ich glaub ich geh mal den Stoffwechsel aufmischen :-)
Spaß beiseite ich denke für den Kopf ist dass manchmal ganz gut nicht immer in Reue leben zu müssen.

 

Ich glaube,man muß ,je weniger man wiegt,sündigen.Ich möchte jetzt nur noch mein Gewicht halten,würde aber sicherlich beim Befolgen des Prinzieps immer mehr abnehmen.Ich versuche andauernd auf mein Problem eine Antwort zu bekommen,doch leider erkenne ich keine Reaktion.Umma

 

Ich Sündige meistens am Samstag,aber das auch ohne Reue,bis jetzt hat es noch nicht geschadet,und wenn dann geht die Welt nicht unter. Ich will mich nicht ständig unter Druck setzen,und genieße auch mal was nicht SiS geeignet ist

 

Ich wage hier mal die Behauptung, dass bei SiS solche Sonderwege gar nicht notwendig sind. Denn die Nahrungsaufnahme liegt deutlich über den Grundumsatz. Es mag sogar mal Tage geben, bei denen die Nahrungsaufnahme beim Gesamtumsatz liegt. Das ist alles kein Problem.

Wenn ich aber eine Hungerdiät mache, dann kommt irgendwann der Punkt, an dem der Stoffwechsel den Energieverbrauch herunterregelt. Anzeichen: Kalte Hände, kalte Füße... Damit ist der JoJo vorprogrammiert. HIer könnte das regelmäßige Sündigen möglicherweise gegegensteuern. Das ist bei SiS definitiv nicht nötig.

Was die Gewichtszunahme nach dem Nichtbeachten von Regeln angeht: Wer wirklich 2 KG mehr auf die Wage danach bringt, kann sich entspannen. Das ist zum größten Teil Wassereinlagerung. Denn 2 KG sind etwa 15.000 kcal über Gesamtumsatz. Wer die einfach so verdrücken kann, der hat irgendwie an anderes Problem. OK, wenn ein ganzer Schlemmerurlaub von zwei Wochen völlig ohne SiS dazwischen liegt, mag das vielleicht etwas Anderes sein. Aber nicht nach einmaligem Sündigen. Wenn man einmal über die Stränge schlägt, dann hat man an dem Tag nichts abgenommen. Und? das Jahr hat noch 364 Tage und dam nächsten Tag geht es weiter.

Gruß
Thobie