Beginn meines Tagebuchs

ich streich gaanz dünn den Frischkäse auf, hauptsache kein Quark, butter oder ähnliches, Frischkäse dünn ist erlaubt. is ja nur dass die Marmelade nicht trocken auf dem Brot is, das mag ich garnicht. Wenn dus gaaanz richtig machen willst darfst du eigenltich auch keinen Schluck auch nur einen kleinen Milch in den Kaffee schütten, sondern Kondensmilch, naja, reicht schon dass ich die Nutella pur aufs Brot streich, und keinen Zucker in den Kaffee schütt.

 

Dazu möcht ich nochwas sagen,
zu Beginn hab ich mir Sojamilch gekauft, aber mal erhlich, im Kaffee schmeckt die grausam, mit der Schokosoja kann ich mich ja noch anfreunden wenn die kalt is, aber nein, mit dem Schluck den ich mir in den Kaffee kib kann ich leben.
Klar hätt ich dann noch eher die Chance das die Pfunde purzeln, aber ich fang auch nicht an irgendwelche Werte auszurechnen, jede Wurst oder Käse den ich abends esse erstmal durch den Taschenrechner zu jagen. Da wär ich nie fertig. Bei meiner 5 köpfigen Familie habs ich nach dem Grundprinzip, das is absolut machbar und hat mir das letzte Halbejahr absolut nicht geschadet.

Die Pfunde waren ja auch nicht innerhalb von einem Monat auf den Hüften. Das hat ja auch gedauert bis die angefressen waren, lach, also geb ich meinem Körper auch die Zeit die wieder runter zu bekommen. Und wenn ich dann mit einer Diät einstellung anfang, wirds zu stressig und ich werf alles hin.

Für mich hab ich nen diesen Weg gefunden.

Heut morgen gabs Nutella und Marmelade,

Mittag ( erst um 15.30, haben erst um halb 10 gefrühstückt ) gabs lecker Krustenbraten mit Blaukraut und Knödel. Phuuuu waren wir alle Satt.

Abends hatte ich dann garnkeinen Hunger mehr, werd jetzt noch eine Tasse Grünen Tee trinken, auf den freu ich mich jetzt noch richtig.

:-))))

 

das ist doch eine positive Anregung, war echt der Meinung dass ich zu Beginn ( hab kein Buch) gelesen hab im Netz dass Butter garnicht geht. Aber eben Frischkäse ganz dünn. So is es mir gleich noch lieber, dann morgen die gute Butter, dünn, aber Butter, freu mich schon voll

:-))))

 

nein, meine Jungs sind sportlich sehr aktiv, die grossen spielen seit dem Kiga aktiv Fussball und haben dazu noch Eishockey gespielt. Das Eis haben sie nun mit der Tanzfläche getauscht, sie machen seit einem halben Jahr aktiv Rock´n Roll.

Auch wenn die Gefahr da wär dass sie es nötig gehabt hätten bin ich der Meinung wenn Kinder sportlich aktiv sind einfach auch noch im Wachstum sind und nicht schon in der Kindheit mit Diaten bzw. Essensumstellungen in Kontakt kommen müssen.
Der Körper sollte kindgerecht versorgt werden.