BanditBabe probiert's mit Dukan

Aaaaaaahhhhh...
Ich bin sooo doooof
Mein Praktikant hat mir eben ein Mentos angeboten und ich habs natürlich angenommen. Als ich es mir in den Mund steckte ist mir eingefallen, daß ich das ja nicht darf. So ein Mist.
Was meint ihr, ist das jetzt arg schlimm? Sollte ich Phase 1 um einen Tag verlängern?
Ich könnt mir grad in den Hintern beißen!

 

Und schon wieder habe ich meinen Vorsatz gebrochen....ich bin auf die Waage...(blush)

Große Spannung....:S


Nach nur 3 Tagen 0,9 kg weniger! (rock) (rock) (rock) (rock) (rock)

Wie geil ist das denn???

Wieso bin ich nicht früher auf diese Ernährungsumstellung gestoßen. Wenn ich mir überleg, wie ich mich quälen musste für 900g weniger mit Weight Watchers oder Schlank im Schlaf. Und mit Dukan geht's einfach so, fast nebenbei. Ich hab jetzt nicht das Gefühl, dass ich seit Sonntag irgendeine Diät mach.
Gut, es ist schon eine Umstellung in die man sich erstmal reinfuchsen muss, wie ich gestern ja am eigenen Leib erfahren hab. Aber wenn das weiterhin ohne Hunger funktioniert, find ich das Cool. Ab Sonntag darf ich ja wieder Gemüse essen. Da freu ich mich schon gewaltig drauf.

 

Und schon wieder sind 400g runter...So könnte das weitergehen :)

 

Kopfschmerzen spür ich ganz leicht.
Heut hab ich allerdings ordentlich Hunger, obwohl ich das gleiche gefrühstückt habe wie immer. Ich zieh wohl meine Mittagspause eine halbe Stunde vor.

 

Heute ist mein letzter Tag Phase 1.
An und für sich geht's mir ganz gut. Donnerstag nacht hatte ich noch einen Anfall von Kopfschmerzen, so dass ich nachts aufstehen musste um eine Tablette zu nehmen. Eigentlich könnte ich Phase 1 noch weiter machen, aber ihr glaubt gar nicht, wie ich mich auf das Gemüse am Sonntag freue!!!
Außerdem kann ich die zusätzlichen Ballaststoffe ganz gut gebrauchen, meine Verdauung stagniert momentan ein bisschen.
Montag gehts dann wieder auf die Waage und das Maßband wird angelegt. Bin schon riesig gespannt auf die Ergebnisse.

 

Vor einer Woche hab ich gemerkt, dass meine Hosen immer weiter werden. Und da ich eh nur 2 Hosen hatte, die ich für's Büro anziehen konnte, hab ich einfach mal drauf los bestellt, Jeans und Blusen, alles eine Nummer kleiner als vorher.
Vorgestern hab ich dann mal meine alten Hosen im Kleiderschrank durchprobiert und siehe da - es passten schon welche in der kleineren Größe, die ich auch bestellt hatte.
Heute hab ich nun mein Päckchen vom Paketshop abgeholt. Beim Auspacken hab ich noch zu meinem Freund gesagt: Pass auf, jetzt brech ich gleich in Tränen aus und pack alles wieder ein zum zurückschicken.

Was soll ich sagen...ich bin tatsächlich in Tränen ausgebrochen: Freudentränen!
Alles hat gepasst!
Ich hab jetzt 2 Jeans und 2 Blusen in der kleineren Größe behalten. Mehr hab ich mich nicht getraut. Oberteile hab ich noch ausreichend im Schrank hängen, damit komm ich ne Weile über die Runden und wenn das mit den Hosen weiter so schnell geht, brauch ich in 4 Wochen dann noch ne Größe kleiner. Und wenns 8 Wochen dauert solls mir auch recht sein. Das wird wahrscheinlich eher zutreffen, weil jetzt im November bei uns die Geburtstagssaison beginnt, die bis kurz vor Weihnachten geht, naja und dann halt noch Weihnachten.

Ich hab mir aber vorgenommen, bei den Feiern zwar schon drauf zu achten, dass ich möglichst keine Kohlehydrate esse, die Tage aber im Großen und Ganzen zu genießen. Nach jedem "Feier"-Tag gibt's dann eben 2 reine Eiweiß-Tage, so sollte ich das ganze mit nem blauen Auge überstehen.

 

Und wieder sind 600g runter! (rofl)

Gestern war ich total tapfer!
Wir waren abends auf Stammtisch. Mittagessen hatten wir daheim so gegen 15 Uhr und als wir losgefahren sind hatte ich noch nicht wieder Hunger. Ich dachte, das schaff ich schon. In die Kneipe kann ich mir ja schlecht was mitnehmen. :)
Als wir dann dort waren und alle waren am spachteln, hab ich doch Hunger bekommen, bin aber ganz brav bei meinem Wasser geblieben. Hab dann eben 3 große Wasser getrunken.

Heute ist mein erster Tag von Phase 2.
Mein Frühstück war für mich ein Festmahl:
Rührei mit Champignons, dazu eine Tomate und 4 Scheiben Putenbrust.
Die Haferkleie hab ich mit etwas Milch in der Mikro warm gemacht und mit Zimt und Stevia als Brei gegessen, lecker!

Heute Mittag gibt es Rinderfilet mit Rosenkohl. Nachmittag sind wir mit Bekannten zum Bowling verabredet. Dort gibt's dann Coke light oder wieder Wasser.

Wahrscheinlich bekomm ich ne fette Erkältung. Hab die ganze Zeit schon niesen müssen, heut früh ging's mir nicht wirklich besonders gut. Ich will jetzt nicht krank werden, menno!