Weight Watchers Aufstehen, Krönchen richten, weitermachen - back on track 2014

Für Frauen sind klassische Liegestützen eh nicht soooo super geeignet, da der Körperbau ja ein anderer ist. Aber es gibt ja auch noch ne ganze Menge anderer netter Übungen, die man machen kann... und wenn man nen Stuhl oder Wasserflaschen oder anderen Kram hat, findet man ne ganze Menge Möglichkeiten, zuhause was zu machen. Ich hab mir früher immer Anleitungen aus der Shape rausgesucht...

 

Guten Morgen ihr Lieben!

ChaCha, danke für den Spruch zum Tag :), heute passt er wirklich gut...

Heute ist Wiegetag und ich war auf den ersten Blick etwas frustriert, als heute morgen "nur" -200g auf der Waage waren - und das in der zweiten Woche. o_O
Aber wahrscheinlich habe ich meinen Körper ein bisschen zu sehr verwirrt mit weniger essen und plötzlich so viel Bewegung... Oder vielleicht bekomme ich ja endlich meine Tage... eigentlich dachte ich die letzte Woche schon, sie kommen, weil ich so PMS-mäßig drauf war, aber Pustekuchen. Langsam wäre sie echt mal fällig...

Aber wie auch immer: ich habe was abgenommen und das ist doch die Hauptsache! Auch eine 200g-Abnahme ist 200g näher an meinem Ziel! (y) Ich war dann schon wieder ziemlich aufgemunternt, als mir WW-Online für die zweite Abnahme in Folge ein schickes Sternchen gegegeben hat! *g* Erstaunlich, wie einen solche Kleinigkeiten motivieren können... *g* Ja, die Psyche will eben Belohnungen...

 

Danke für das Grüßchen Merida! Guck gerne mal öfter bei mir vorbei und tritt mir in den Hintern! ;)

Dissilein, das ist eine völlig neue Sichtweise... großartig! Ich hab 2 Tafeln Schoki abgenommen! *freu*

Aber heute ist irgendwie der Wurm drin gewesen. Nachdem die Abnahme nicht so viel war wie erhofft hab ich mir heute vormittag dann auch noch beim installieren eines neuen Programms Malware eingefangen und einen kleinen (zum Glück harmlosen) Virus... Bis ich raushatte, wie ich das Zeug wieder loswerde und alles neu gemacht hatte... Dann wollte ich das Programm nochmal installieren und das ging nicht... ich habe es 10 mal versucht, bis ich endlich eine Anleitung gefunden hatte. Jetzt funktioniert's. Und dann war ich echt gefrustet, das heute irgendwie gar nichts so funktioniert, wie es soll...
Also dachte ich mir "Screw it - wenn die Welt sich gegen mich verschworen hat, dann geh ich jetzt ins Fitti und bau dort meinen Frust ab!"
Also Klamotten gepackt und ab zum Training --- auf halbem Weg viel mir auf, das ich meine Trinkflasche vergessen hab . Ohne Flasche gibt's dort nix. Und einen Becher kaufen war auch nicht drin - meinen Geldbeutel hatte ich nämlich auch zuhause vergessen!

Egal, ich bin einfach hingegangen und hab trotzdem trainiert... Eigentlich wäre mein reguläres Training ja erst morgen, also hab ich heute kein HIIT gemacht, sondern bin einfach ausgiebig auf dem Laufband gewesen, hab 2000 m gerudert und habe noch Crunches und Rückenübungen gemacht, wie ich gerade lustig war.

Und jetzt hab ich wieder gute Laune! Denn ich habe jetzt innerhalb einer Woche über 3500 kcal verbrannt. Das ist umgerechnet ein Pfund Fett!!! Und den Rest davon werde ich auch noch schmelzen! Jawoll!

 

Also gestern muß es echt am Tag gelegen haben... ich bin heute nochmal auf die Waage und da waren es dann 87,9 kg, also 300 g weniger als gestern am Wiegetag... Soooo ist mir das schon sympathischer! Schade, das man das bei WW-Online nicht nachträglich eintragen kann, aber da zählt nur der Wiegetag.

Ich glaube ich habe in den letzten Tagen auch mal wieder zu wenig getrunken... eigentlich sollte ich deutlich über 2 Liter liegen, aber meisten schaff ich grad mal 1,8 oder so. Das ist etwas, woran ich echt noch arbeiten muß, nicht vergessen genug zu trinken. Heute hab ich mir mal wieder eine 2 Liter-Kanne Früchtetee gemacht. Bis heute abend muß die leer sein. Und dann sollte da mindestens noch ein halber Liter beim Sport gehen...