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Aufgeben ist keine Option!

Diskutiere Aufgeben ist keine Option! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Tag 4 von 14 - South Beach Phase 1 gewicht: 108 kg 08:50 30g frischkäse 13:50 ein halbes blumenkohl mit olivenöl + hühnerfilet 85g? 16:40...

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  1. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    Tag 4 von 14 - South Beach Phase 1


    gewicht: 108 kg

    08:50 30g frischkäse
    13:50 ein halbes blumenkohl mit olivenöl + hühnerfilet 85g?
    16:40 sardinen in öl 125g + 2 tomaten

    3,5x cola light 0,33 l
    2x kaffee mit milch 0,5%
    6x 0,5 l mineralwasser

    was ich weiteres esse werde ich morgen noch eintragen...
     
    #51 Vanessa, 12.07.2013

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  3. Mausi72

    Mausi72 Mitglied

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    Glückwunsch euch beiden :)
     
    #52 Mausi72, 12.07.2013
  4. Vanessa

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    danke dir :)
     
    #53 Vanessa, 12.07.2013
  5. Vanessa

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    heute war ich am markt und habe viel gemüse gekauft für nicht einmal 10 euro und frische minze den ich gleich als tee verarbeitet habe :)

    achja, gestern noch was gegessen und zwar:

    20:50 2 putenfrankfurter mit etwas öl gebraten und dijonsenf + ein rührei
     

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    #54 Vanessa, 13.07.2013
  6. Trutchen

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    Hallo Vanessa,
    Glueckwunsch, das laeuft ja super bei dir!
    Es gruesst das Trutchen
     
    #55 Trutchen, 13.07.2013
  7. holdesschaf

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    Ja, der Essensduft... und sich dann auf Portionen beschränken? Das könnt ich nicht! Bei Spaghetti würde ich alles ratzeputz wegfressen. Nur 2 Scheiben Brot? Schaff ich nicht. Dann verzichte ich lieber ganz darauf. Gut, dass so jeder für sich die geeignete Methode findet.
    @Vanessa Du schaffst das bestimmt. Einfach weitermachen
     
    #56 holdesschaf, 13.07.2013

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