Dukan Diät Auf zu neuen Ufern

Einen schnellen elefantösen Abendgruss, den ich auch meinem Tagebuch nicht vorenthalten möchte:



Ein guter Tag geht zu Ende, mir ging es den ganzen Tag gut, ich hatte KEINEN Fressflash, sondern war pappsatt.
Das Colahuhn heute mittag war sensationell und heute abend gab es Kiko-Quark mit etwas Walden Schokosirup - yummy, yummy, yummy - oder wie mein Sohn sagen würde: Schmackofatzlecker Den Anhang 60647 betrachten

Jetzt gönne ich mir ein Entspannungsbad mit basischem Badesalz - soll entwässernd wirken - ich bin gespannt....

Schlaft gut!

 

Hallo in die Runde!


eröffne die Genussgruppe der Kaffeesüchtigen mit meiner 3. Tasse für den heutigen Tag! (und ich sag nicht, wie gross meine Tassen sind:D) Stelle mal ne Tasse für jeden hin - bedient Euch!

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Mir geht es s....gut - Madame DiWa war ganz lieb zu mir heute morgen - meine Reaktion darauf sah ungefähr so aus: - das mit der Schleife ist meine Tochter, die sich kringelig gelacht hat

73,5 kg!!!!!!!
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Das sind 300g weniger als gestern!! Da scheint sich viel Wasser zu verabschieben -
auf hoffentlich nimmer Wiedersehen , ich bekomme sogar meinen Ehering wieder ohne Seife vom Finger.... COOOOOOOOL!

Und jetzt gehe ich weiter Kalorien verbrennen - nachdem ich gestern faul war, muss ich heute doppelt an die Hausarbeit.

Heute mittag gibt es nochmal das Colahuhn, hab noch nen Rest Cola und im Moment mag ich keine trinken. KäferchensMama : Hab Dir das Rezept in Dein Tagebuch gepostet!

Liebe Grüsse!

 

Hallihallo!

wat ein Wetterchen da draussen - da habe ich so gar keine Lust, am Computer zu sitzen, sondern treibe mich lieber im Garten oder in den diversen Gartenmärkten rum um Ideen zu holen, was man noch so alles machen kann in seiner kleinen grünen Hölle...

Das Wetter hilft mir auch meine Stimmung etwas zu heben, da meine Kleine krank ist, sind meine Nächte wieder total zerhackt und dass führt zu mieser Stimmung bei mir. Ausserdem könnte ich im Moment nicht essen, sondern fr......, das ist unglaublich. Aber ich bleibe hart.Ich möchte doch soooo gerne die 6 sehen und das ganz vor dem Urlaub....
Also lenke ich mich ab und beginne ab heute mit dem Frühjahrsputz: Betten neu beziehen, Schränke umräumen, Schränke oben drauf wischen (da sind gefühlte Tonnen Staub drauf - *haaaaaaatschiiiii*), Fenster putzen usw
Ausserdem ist heute Freitag und mein Männe kommt nach hause .

In diesem Sinne: Euch allen ein schönes Wochenende!
........und ich vergesse einfach, sie am Montag wieder auszuschalten :ROFLMAO:

 

Waaaaaaasssss? Schon wieder drei Tage nix geschrieben.... Au weia! :p:LOL:

Es war soviel los am Wochenende und das Wetter ist so toll, da mag ich nicht eine Minute länger als nötig im Haus sein- der Garten ruft!

Es gibt nichts Neues an der Gewichtsfront: heute morgen konstante 73,5 kg- naja, immerhin besser als eine höhere Zahl. Dafür habe ich heute morgen wieder ein neues Loch in meinen Gürtel gemacht... Es scheint, als ob wieder Umformung angesagt ist... Mir solls recht sein, solange ich vor Juni die 6 davor habe....

Am Wochenende haben wir geschlemmt und alles dukankompatibel- mein Mann findet es echt lecker und macht gerne mit(Kunststück, er bekommt ja auch Nudeln, Kartoffeln etc dazu :LOL:)

Es gab über Freitagabend und das Wochenende verteilt zu den Mahlzeiten:
Matjes a la Dukanhexe (wieder sooooooooo lecker)
Zucchinilasagne (Rezept von Joanna)
Putenvitello
Falscher Wurstsalat
Käsekuchen a la Dukanhexe (ich könnt Dich knutschen für das Rezept)
Schokomuffins a la Megs Schokokuchen

Und für heute habe ich mir mal die Hackfleischschiffchen von der Hexe vorgenommen.... Ich bin gespannt.

Wünsche allen eine wunderschönen, sonnigen Dienstag, ich gehe jetzt in den Gärten und schleife die Gartenbank ab und streiche sie neu! Vorher muss ich noch das neue Bett meiner Tochter fertig lackieren.... Ach ist das schön, wieder Energie zu haben!

 

Melde mich zurück von der Heimwerker- und Gärtnerfront!
Bank ist fertig abgeschliffen und grundiert, jetzt muss das Ganze trocknen, bevor ich es endgültig lackieren kann! Das Bett meiner Tochter wartet jetzt nur noch auf die Matratze, dann kann sie endlich drin schlafen.....hach, ich bin so stolz auf mich:D

Außerdem habe ich ein paar Sträucher umgepflanzt, und gaaaaaaaaanz viele Blumen gepflanzt- es sieht richtig nach Frühling aus hier.
Positiver Nebeneffekt: ich habe ziemlich viel körperliche Bewegung (neben dem üblichen Kindergartenmarsch) und denke noch nicht mal ans Naschen.
Was gabs denn heute:
F: Haferkleie mit Joghurt
Snack: 1 kleiner Harzer,
M: 1 Tofubratling mit gebratenen Shiritakenudeln in Sojasauce , 300 ml Buttermilch
A: KiKo Quark und drei kleine Putenfrikadellen, 200ml Buttermilch

Getrunken habe ich ca 1,5l Wasser 2Tassen Kaffee und ca 1l Kräutertee

Hmmmm, beim Einkaufen habe ich einen neuen Roiibuschtee gefunden: mit Schokoladenaroma- könnte ihn im Laden probieren- lecker schmecker! Das könnte meine Ersatzdroge werden!

So, jetzt werde ich meinen Händen und Füßen mal eine Portion Pflege zu kommen lassen und mich dann bald ins Bett verkrümeln!

Wünsche Euch ein gutes Nächtle!