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Gesund abnehmen Auf die Plätze, fertig...abnehmen

Diskutiere Auf die Plätze, fertig...abnehmen im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Bon Jornooooo :-), war ich echt schon wieder ne Woche nicht hier um zu berichten? Na dann wird es aber Zeit das nach zu holen!!! Gewichtsmäßig...

  1. Tabeasmama

    Tabeasmama Mitglied

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    Bon Jornooooo :-),
    war ich echt schon wieder ne Woche nicht hier um zu berichten?
    Na dann wird es aber Zeit das nach zu holen!!!
    Gewichtsmäßig bin ich etwas nach unten gerutscht auf 66,2 kg (Stand gestern. Ziel ist es bis nächsten Montag auf U66 zu kommen.
    Ich muss mal lobend erwähnen, das mich die neuen Patienten nicht mit Süßigkeiten bescheren. Das ist so wunderbar. :).

    Ich arbeite jetzt noch bis Donnerstag im Spätdienst und ich fahre alleine :-))). Habe hierbei auch Bekanntschaft beim Versorgen & Anschließen eines Port Katheters machen können. Ganz schön komplexe Geschichte, aber ich habe hierbei kollegiale Unterstützung bis ich mir in Handhabung und Ablauf sicher bin. Ein tolles Gefühl. ich komme so langsam an und bekomme so etwas wie ein Zugehörigkeitsgefühl.

    Nächste Woche bekomme ich endlich mein EXAMEN. Ihr seht also es geht mir gut.
     
    #171 Tabeasmama, 24.08.2020
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Was man bei dir so lesen kann, ist deine Arbeit zwar sehr anstrengend, aber sie scheint dir Spaß zu machen. Mit den Kollegen und auch den Patienten scheinst du auch Glück zu haben, also passt alles,
    Die wenigen Anfangsschwierigkeiten legen sich bald und du erledigst alles schnell und gut.

    Mach weiter so. Ich schicke auch dir ein paar Knuddler, die dir genug Kraft geben!
     
    #172 FrauEigensinn, 25.08.2020
  4. Tabeasmama

    Tabeasmama Mitglied

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    FrauEigensinn
    danke die kann ich immer gebrauchen..

    Ich bin in meinem langen Wochenende nach 12 Tagen Dauerschicht im Spätdienst und hatte Zeit Eindrücke zu sortieren und an zu kommen. Ich fühle mich dort nach wie vor wohl und lerne immer neue Sachen dazu.
    Die neue Umgebung tut mir gut. Ich schlafe besser und meine Süßhyper bleiben aus. Nur das mit den Chips ist noch ein Thema. Aber das kriege ich auch noch in den Griff. Ich will mich langsam mal ernsthaft mit dem Thema Ernährungsumstellung befassen, denn jetzt wo die Schule wegfällt habe ich Zeit mir eine neue Aufgabe zu suchen.
    Deswegen werde ich morgen mit meinem neuen Projekt beginnen. Die Basics habe ich ja alle schon im Kopf, nur umsetzen muss ich sie gezielt..
    Morgen früh gehts erstmal auf die Waage. Einfach um mir hier ein Ziel setzen zu können.Hatte zwar gesagt ich will unter 66 kg sein aber ich glaube ich hab die Zügel zu sehr schleifen lassen in der Woche.
    Heute morgen habe ich mir 1 Liter ungesüssten Tee gemacht und der wird bis heute Abend leer getrunken.
    Am Nachmittag sind wir bei Stieftochter und Schwiegersohn eingeladen. Mal sehen wie das wird. Ich kann ja ein Stück Kuchen essen, aber eben halt nur ein kleines..
    Ich denke das werden meine ersten Baustellen sein: Portionsgrößen und Trinkmengen. Und das wird solange mein Wochenziel sein, bis ich es verinnerlicht habe und es mache ohne darüber nach zu denken.
     
    #173 Tabeasmama, 30.08.2020
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  5. Monsterbändigerin

    Monsterbändigerin Mitglied

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    Hallihallo,

    du hast den richtigen Job gefunden, wenn er dir viele gute Gefühle macht trotz Stress. Ich freu mich für dich.

    Um ein paar Kcals einzusparen pro Mahlzeit kannst von den kcalshaltigem etwas wegtun und mit Gemüse dazu die Portion doch sehr sattmachend halten. Meine Ernährungsberaterin schwört drauf, das wenn man nur den Gemüseanteil einer Mahlzeit erhöht, es sich auf der Waage sehr schnell zeigt.
     
    #174 Monsterbändigerin, 30.08.2020
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Thema:

Auf die Plätze, fertig...abnehmen

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