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auch ich will es versuchen

Diskutiere auch ich will es versuchen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo an Alle! Nachdem ich am Sonntag abend auf focus gesundheit einen bericht über diese diät gesehen habe, möchte ich es nun auch probieren....

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  1. dhonkamana

    dhonkamana Mitglied

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    Hallo an Alle!
    Nachdem ich am Sonntag abend auf focus gesundheit einen bericht über diese diät gesehen habe, möchte ich es nun auch probieren. Gestern habe ich damit angefangen :)

    Nun zu mir, ich bin 1,80m gross und leider fast 100 kg schwer :(
    und möchte doch gerne 10-15 kg abnehmen. auf mein traumgewicht von 70 kg werde ich sicher nie kommen. ich glaub das traumgewicht hab ich sogar in meiner Kindheit einfach ausgelassen :(

    Ich hab natürlich gleich ein paar fragen weil ich mir das Buch bisher noch nicht bestellt habe.

    Wie sieht es aus mit Müsli morgens? Darf ich dazu Milch nehmen, oder muss es sojamilch sein?

    und zu welcher zeit des tages darf ich meinen geliebten Kakao trinken?

    Es werden sicher noch ein paar fragen kommen aber erstmal ist es nun zeit fürs abendessen. Es gibt aubergine mit hack und schafskäse
    ich hoffe das ist in ordnung :D

    Lieben gruss dhonkamana
     
    #1 dhonkamana, 21.11.2007

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  3. stefan

    stefan Mitglied

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    Hmm Aubergine, mit Hack und Schafskäse, lecker lecker...das mag ich auch. Ist auf jeden Fall richtig für den Abend.

    Hallo erstmal hier im Forum. Beim Müsli würde ich keine Milch nehmen, Saft oder Sojamilch sind glaube ich ok. Der Experte bin ich da nicht, weil ich kein Müsli mag oder sagen wir mal nicht so gerne. Den Kakao würde ich als DEssert nach dem Mittagessen nehmen, das ja aus gesunder Mischkost bestehen soll.

    Und... noch besser wäre bei der Aubergine wenn es Rinderhack/Tartar oder Putenhack wäre. Schmeckt auch super und ist um einiges leichter als Hack gemischt.

    Grüße
    Stefan
     
    #2 stefan, 21.11.2007
  4. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Hallo Dhonkamana,

    morgens kannst du Müsli essen,aber wie bereits richtig vermutet,mit Sojamilch oder Saft.Auch Obst ist morgens erlaubt.

    Solltest du noch Fragen haben,immer rein damit ins Forum ;-)

    Willkommen bei uns und Grüße
    Bernd
     
    #3 Bernd, 22.11.2007
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