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Anscheinend normal aber dumm gelaufen

Diskutiere Anscheinend normal aber dumm gelaufen im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo und ich bin seit heute morgen dabei! Am 14.02.16 habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Das Ergebnis sind ca. 4 kg mehr auf der Waage. Hinzu...

  1. Martina60

    Martina60 Mitglied

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    30.04.2016
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    1
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    0
    Hallo und ich bin seit heute morgen dabei!
    Am 14.02.16 habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Das Ergebnis sind ca. 4 kg mehr auf der Waage.
    Hinzu kommen nochmal ca. 3 kg wg. Cortison. Das muss ich mal wieder schlucken wg. einem Rheumaschub.
    Die Waage zeigt jede Woche mehr an....obwohl ich bei der Nahrung eh schon aufpassen muss. Meine Haut, ich hab Psoriasis, reagiert "netterweise" auf Zucker, Fette, Sahne...und einiges mehr. Ich nutz z.B. nur Olivenöl, selten Butter. Kuchen und Süssigkeiten vermeide ich. Große Sünden sind da nicht drin.
    Deswegen fang ich mal an Tagebuch zu führen. Vielleicht bringt mir das die Erkenntnis, warum so rein gar kein Gramm verschwindet. Cal, Kohlenhydrate etc. einzusparen soll ja ein Weg sein ;-)
    Außerdem möchte ich mit leichtem Sport beginnen. Funktionstraining auf Verordnung steht seit dieser Woche an. Nordic Walking einmal die Woche und vlt. sogar schwimmen sollen hinzu kommen.
    Ich habe mir keine Zeitspanne vorgenommen in der ich abnehmen will. Hauptsache weniger auf der Waage, dauerhaft und ohne Crash oder Nulldiät. Am liebsten 8 kg.
    Hoffentlich hab ich Erfolg!


     
    #1 Martina60, 30.04.2016
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  3. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    87
    Zustimmungen:
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    hallo martina. ich wünsche dir viel erfolg bei deinem vorhaben :)
     
    #2 Vanessa, 01.05.2016
Thema:

Anscheinend normal aber dumm gelaufen

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