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ALMASED und dann?

Diskutiere ALMASED und dann? im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo zusammen, momentan schwirrt mir der kopf vor lauter abkürzungen. gestern hatte ich mich hier im forum angemeldet.... habe bis dahin ganz...

  1. Silvia53

    Silvia53 Mitglied

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    hallo zusammen,

    momentan schwirrt mir der kopf vor lauter abkürzungen.

    gestern hatte ich mich hier im forum angemeldet.... habe bis dahin
    ganz schön und korrekt almased getrunken (heute ist der 9. turbotag und mittlerweile sind 3 kgs runter).
    so langsam möchte ich jetzt (aus kostengründen) auf multaben umstellen zusammen mit selbst zubereiteten mahlzeiten.

    leider weiß ich nicht wie.... !!

    jetzt wirds für mich kompliziert: da werden nämlich bei der umstellung aus 3 alma-mahlzeiten 5 multa-drinks.

    ich fing also an zu rechnen (weil ich möchte ja korrekt weiter machen und keine fehler),
    wieviel multa-pulver ich für 3 drinks brauche, wenn ich bei 3 mahlzeiten bleiben möchte.
    na und natürlich möchte ich dabei alle nährwerte, die mir alma gegeben hat, beibehalten.

    frage:
    wie errechnet man, wieviel multa-pulver es braucht, um 1 alma-mahlzeit zu ersetzen?
    geht das denn überhaupt??

    letzte frage:
    wie errechne ich die exakte zusammensetzung von kal., eiweiß und fetten, die mein körper braucht, wenn ich mir eine
    mahlzeit zubereiten möchte? da geht es doch - soviel habe ich schon verstanden -
    nicht nur um kalorienzählen, sondern viel mehr um die richtige dosierung der nährwerte in
    kombination mit meinem aktuellen gewicht (was mir auch nachvollziehbar einleuchtet).

    ich würde mir so gerne mal essenstechnisch was zubereiten, getraue mich aber nicht,
    weil ich die zusammensetzung der einzelnen nährwerte nicht verstehe bzw. nicht weiß,
    wieviel mein körper zum abnehmen braucht, ohne dass gleich ein mangel entsteht und ich schlapp mache.

    wie gesagt: ich bin neu und verstehe die vielen abkürzungen hier (noch) nicht. momentan habe
    ich das gefühl, dass das ganze errechnen eine hochkomplizierte angelegenheit ist....

    wenn ich das mal intus habe, dann klappts auch mit den selbst zubereiteten mahlzeiten.
    momentan orientierre ich mich lediglich an den rezepten, die im almased-prospekt stehen. möchte
    aber gerne auch mal für mich selbst was zusammen stellen.

    habt ihr nen tipp? ideen? vorschläge? hinweise?
    ich würd mich echt freuen............................(y)

    herzliche grüße
    silvia
     
    #1 Silvia53, 28.10.2011
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  3. nasch

    nasch Mitglied

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    Keine Ahnung,
    ich kenne Multa nicht.

    Finde aber Alma im Vergleich zu dem was man vorher so reingeschaufelt hatte auch nicht teuer.

    Viel Erfolg beim Abnehmen :-)
    Tine
     
  4. Abnehmen Gast 66025

    Abnehmen Gast 66025 Guest

    Was ist denn an Almased so teuer?
    Bei 15,- € pro Dose in der 500 g sind, bekomme ich 10 Mahlzeiten.
    Also kostet eine von drei Mahlzeiten 1,50 €, das macht pro Tag 4,50 € für die Ernährung plus Mineralwasser, Tee und Gemüse für die Brühe.
    Und gerade beim Abnehmen ist es doch wichtig, dass man keine Mangelernährung bekommt.
    Mit 3 Shakes Almased bekommt der Körper alles was er braucht.

    LG Regine
     
    #3 Abnehmen Gast 66025, 28.10.2011
  5. Milchshake

    Milchshake Mitglied

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    Wofür eigentlich nochmal die Brühe? Nur gegen Hungergelüste? Oder soll die auch noch was anderes bewirken?
     
    #4 Milchshake, 28.10.2011
  6. Abnehmen Gast 66025

    Abnehmen Gast 66025 Guest

    Die Brühe kann dir über den Heisshunger auf was kräftiges hin weg helfen.

    LG Regine
     
    #5 Abnehmen Gast 66025, 28.10.2011
  7. Milchshake

    Milchshake Mitglied

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    Also nur gegen den Hunger. Dachte es hätte evtl noch andere Gründe. Vitamine etc. :)
     
    #6 Milchshake, 29.10.2011
  8. Silvia53

    Silvia53 Mitglied

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    danke an alle, die mir geantwortet haben.
    das beantwortet jedoch leider nicht meine fragen.

    ich hätte wohl besser mein anliegen einfacher und
    in der kürze auf den punkt bringen sollen.
    viel zu viel text..... :)

    ein schönes wochenende wünscht
    silvia;)
     
    #7 Silvia53, 29.10.2011
  9. mondschein

    mondschein Mitglied

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    Hallo Silvia,

    ich befinde mich in der Reduktionsphase und möchte Dir meinen Tagesplan schildern, vllt. hilft Dir das.

    Morgens: Alma
    Mittags: Geflügel, Fisch oder mageres Rindfleisch mit Gemüse
    Abends: Eiweißshake von Champ

    1. Abends nehme ich Champ, weil a) mehr Eiweiß - weniger Kohlenhydrate und b) günstiger
    2. Mittags sind es zwischen 100 und 200 g Fleisch (eine Hähnchenbrust hat etwa 150 - 200 gr) und dazu Gemüse, was mir grad so unter die Finger kommt. Ich verzichte komplett auf Nudeln/Reis/Kartoffeln/Brot.

    LG mondschein
     
    #8 mondschein, 29.10.2011
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  11. Abnehmen Gast 66025

    Abnehmen Gast 66025 Guest

    @Mondschein, macht der Eiweißshake von Champ genauso satt wie Almased?

    LG Regine
     
    #9 Abnehmen Gast 66025, 29.10.2011
    1 Person gefällt das.
  12. Silvia53

    Silvia53 Mitglied

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    danke mondschein,

    das sind doch mal angaben! :D

    ich kriege das bestimmt hin.
    kannst du mir viell. auch sagen, was UHU ist, wo ich seit gestern andauernd drüber stolpere?

    habe gestern abend ein klein wenig gesündigt, da auswärts gegessen. hatte mini kleinen salat
    und ein wönziges stückchen ziegenkäse.... das wars dann.... heute aber geht es flott weiter
    mit diät.

    sonnige grüße, silvia
     
    #10 Silvia53, 29.10.2011
Thema:

ALMASED und dann?

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