Almased, um schnell noch ein paar Pfunde loszuwerden?

Um schnell Wasser zu verlieren ist Almased sicher geeignet, man ist dann weniger aufgeschwommen. Gehst du denn täglich ins Fitnessstudio und machst du da sehr intensive Übungen? Bei proteinlastiger Kost ist der Körper eher in der Lage Ausdauer zu halten als Belastungen mit hoher Intensität. Mit meiner Methode, die ich in meinem Tagebuch beschrieben habe (http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-tagebuecher/11301-melainas-tagebuch-7.html#post181559), könntest du fix einige Pfunde abwerfen (nicht nur Wasser, wenn du es konsequent machst so wie ich). Eventuell wandelst du sie ab, indem du nur ab und zu einen Reinen Proteintag machst oder du isst morgens kaiserlich dein Frühstück mit KH aber ohne tierisches Eiweiß und den Rest des Tages nur noch Proteine. Almased halte ich persönlich ja für rausgeschmissenes Geld. Es geht auch mit Genuss.

 

Hast du schon von David Kirschs Methode gehört? Wenn man nur sehr wenig abzunehmen hat, kann man damit in 2 Wochen seine Figur auf Vordermann bringen. Natürlich hab ich es noch nicht ausprobiert, find das alles viel zu kompliziert, also sein Ernährungsprogramm. Es enthält dafür aber auch neben viel Eiweiß auch gesunde KH. Gesund ist bei mir so eine Sache wegen dem Geldbeutel. Seine exotischen Sachen kann ich nicht nachkochen.
Mit der Ernährung nach Dukan müsste es aber ebenso tolle Erfolge schon nach 2 Wochen zu sehen geben.
Dafür hab ich aber sein Fitnessprogramm für mich auserkoren und bin total happy damit. Quasi süchtig schon danach. Jeden Tag mach ich ein anderes seiner 30 Min.-Workouts auf DVD, d.h. Abwechslung garantiert und macht voll Spaß. Auch wenns nur 30 Min. sind - sie sind höchsteffektiv genutzt. Hier hab ich geschrieben wo man es her bekommt: http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-tagebuecher/11301-melainas-tagebuch-8.html#post182181

 

hallo, ja das kannst du locker, und wenn du an dem tag der feier nichts isst, dann ist dein bauch noch flacher, weil dein magen leer ist, so 6 sdt davor ca.ausser es ist eine feier mit essen, dann ist es unguenstig.wer nimmt mit mir den kamf auf, moechte 2 wochen mindestens alma turbo machen.habe vor 2 wochen auch abgenommen, hatte dann stillstand und habe kapituliert.fange, bzw moechte morgen anfangen.l g manuela

 

sorry, hAB ERST JETZT GESEHEN, IST JA EIN ALTER BEITRAG.

 

Also ich wollte auch ab morgen alma turbo machen. also würde dann gerne mal lesen wie es für dich so ist. viel erfolg schon mal und das wir gut durchhalten

 

Ich mach auch seit gestern Alma, also bin in der Startphase ist das Turbo?
3x täglich?
Möchte diese Phase auch evtl. verlängern auf 1-2 Wochen, aber mal sehen ob ich's durchhalte...

 

hallo, und wie lauft es so bei dir, ich muss gestehen habe es gestern nicht richtig angefangen, war gestern nicht der richtige tag, aber heute jetzt, aus erfahrung weiss ich der erste tag ist der schlimmste.wie geht es dir?hast du schon was abgenommen??l g manuela

 

hallo, ja das ist turbo.genau das mach ich auch ab heute und ich weiss der erste tag ist der schlimmste.aber dann so nach 3 tagen geht es einem richtig gut.alle fanden das ich viel fitter und besser drauf war.aber jetzt stehen die ersten 3 tage erstmal an.wie geht es dir damit ??hat sich schon was getan, ich weiss es ist nur wasser aber wasser ist auch was und als motivation zaehlt alles.viel erfolg heute fuer uns.am abend schaue ich hier nochmal vorbei.l g manuela