Almased Turbo und der Übergang zu LS?

Das ist wirklich bei jedem anders, bei uns auf der Arbeit war letztens ne Ernährungsberaterin und die hat z.B. gesagt das es am sinnvollsten ist 3 Hauptmahlzeiten am Tag zu essen und dazwischen als Zwischenmahlzeiten Obst und vor allem Gemüse gegen den Heißhunger zu knabbern, die Portionen aber immer klein zu halten...und ich kenn auch viele die ernähren sich so und es klappt bei denen auch wunderbar...ich habs zuerst auch so versucht nur bei mir z.B. hat es gar nichts gebracht und ich fahre mit dem Alma/SiS-Konzept besser..probieren geht halt immer noch über studieren :D

 

Was bei SiS gilt, klappt bei dem Einen oder anderen vielleicht auch nicht.

Wenn es bei Weight Watchers egal ist, leuchtet mir auch ein, warum so viele Menschen, die ich kenne und die WW gemacht haben, hinterher mehr wogen als vor der Umstellung auf WW !! Wenn ich pro Tag z. B. 22 Punkte habe und alle 2 Stunden etwas essen würde, wann fährt denn da der Blutzucker wieder runter? Dann ist das Insulin die ganze Zeit am Arbeiten, Folge: die Fettverbrennung wird ausgebremst.

Hinsichtlich der 4 Stunden hat Lizzy bereits eine gute Erklärung gegeben. Kein Mensch geht so früh ins Bett, dass es ihm ausreichte, die letzte Mahlzeit bereits um 16:00 Uhr zu nehmen, ohne spätestens um 20:00 Uhr wieder Hunger zu haben!

Ich wehre mich gegen Deine Formulierung, dass wir hier falsch informiert haben. Das haben wir definitiv nicht. Wenn von 5 Stunden die Rede ist, ist das mit Sicherheit keine Falschinformation. Es ist kein MUSS, aber eine logische Erklärung dafür, warum die Fettverbrennung ausgebremst wird. Du kannst dies im Internet nachlesen. Dies mag zwar nicht auf der Almased-Seite stehen, trägt aber letztendlich zum Abnehmerfolg bei, wie sich ja bei vielen, die sich daran halten, zeigt.

Wie ich in meiner Erklärung hinsichtlich des Blutzuckers schrieb, verlangsamt das Insulin die Fettverbrennung 3 - 6 Stunden erheblich. Erst danach findet sie wieder in vollem Umfang statt. Nun wurde hier von Normal- bis Übergewichtigen ausgegangen. Man kann sich denken, dass dies z. B. bei Sportlern ganz anders aussieht. Die können/müssen durchaus vielleicht nach 3 Std. eine Kleinigkeit zu sich nehmen. Dies ist aber nicht vergleichbar mit jemand, der viel Gewicht verlieren muss/möchte.

Hinsichtlich der Turbophase wurde bereits erwähnt, dass es kein MUSS ist, diese auszudehnen. Auch hier wurde bereits erwähnt, dass einige dies 4, 6 ja sogar 8 Wochen tun, dies muss aber nicht unbedingt richtig sein. Es wurde der Rat gegeben, sich vom Arzt durchchecken zu lassen und vor allem auf seinen Körper zu hören.

Es ist mühselig, hier immer noch auf MÜSSEN herumzureiten. Auch über bestimmte Formulierungen oder Satzstellungen braucht man hier nicht zu diskutieren. Denn die Mehrheit hat verstanden und Erfolg damit.


Ich wünsche Dir ebenfalls Erfolg.

Liebe Grüße
Engel

 

Es tut mir leid, aber hier IST falsch informiert, da immernoch keine 5 Stunden von Almased selbst vorgegeben sind.
Ich bestreite noch immer nicht, dass dies für eine erfolgreiche Abnahme generell vll. sinnvoll ist und wissenschaftlich bewiesen ist, aber es gehört grundsätzlich erstmal nicht unbedingt zur Almased- Diät und um die geht es hier erst einmal, warum wird jedem Neuling weis gemacht, dass das bei Almased ein Muss ist? Und das nicht nur in diesem Thread sondern in vielen anderen auch.

Bitte lest euch meine Beiträge genau durch um zu verstehen worum es mir persönlich geht- ich bin kein Gegner dieser Praktiken!

 

Wenn Du kein Gegner dieser "Praktiken" bist, warum ist es Dir denn dann so wichtig, dass es von Almased vorgeschrieben wird??? Ich verstehe Dein Problem nicht. Wenn es biologisch mit der Verlangsamung der Fettverbrennung aufgrund der Insulinausschüttung erklärt wurde, dann gilt dies, ob dies nun bei Almased im Beipackzettel bzw. auf der Homepage steht oder nicht. Dies gilt dann auch, wenn man sich nach WW ernährt oder keine bestimmte Diät macht.

Fakt ist immer noch:
Bei Nahrungsaufnahme steigt der Blutzuckerspiegel. Insulin fängt nun an zu arbeiten, um diesen abzusenken. Während Insulin arbeitet, verlangsamt sich die Fettverbrennung !!


Es muss doch jetzt langsam mal gut sein.

 

Dem stimme ich vollkommen zu, ich schrieb auch lediglich, dass auf Almased.de steht, dass Almased 4 Stunden lang satt macht. Nichts anderes.

 

Du versteht nicht worum es mir geht, aber ist auch egal....

Fakt ist: Man MUSS keine 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten pausieren um mit Almased erfolgreich abzunehmen.

 

Ich glaube es geht nicht um die These mit den 5 Stunden an sich (denn die klingt ja logisch und ist auch sehr schlüssig) sondern um meine Formulierung mit dem "Müssen"...das war natürlich nicht so gemeint als Befehl und ist vllt. so auch falsch rübergekommen,dafür entschuldige ich mich...

Es war eher so gemeint das wenn man sichtbaren und schnellen Erfolg haben möchte sich am besten so verhalten "muss"(als eig. "sollte" nicht das wir uns wieder missverstehen ;)) weil es sich so mit diesen Vorgaben bewährt hat und warum sollte man es ja auch anders vorschlagen wenns so am besten klappt...es kann ja natürlich jeder so machen wie er will, nur vermisse ich bei vielen hier ein wenig die Disziplin und den Ernst an der Sache, vllt. deshalb die etwas "harte" Formulierung mit dem Müssen

So ich hoffe es ist nun alles geklärt, denn sich über sowas in die Haare zu kriegen ist ja quatsch (angel)

 

Ich habe Deine Fragen und Einwände beantwortet und erklärt. Wenn Du es immer noch anders meinst, versuche doch mal, Dich deutlicher auszudrücken.

Zuckerfee:
Genau auf das MÜSSEN bin ich ja auch eingegangen. War aber wohl immer noch nicht richtig.

Ich weiß nicht mehr, was ich noch antworten soll :o

Ich will mich gar nicht in die Haare kriegen... (shake)

 

Danke Zuckerfee, genau so war das gemeint, das ging auch gar nicht gegen deinen Beitrag hier speziell, sondern ich hab das in vielen Beiträgen so schon gelesen.
Dass alte Hasen das auch so verstehen ist klar, nur als Neuling setzt man sich damit evtl zu sehr unter Druck und ist schnell frustriert weil man es anfangs nicht druchhält.

 

*seufz* ich weiß nicht mehr wie ich es erklären soll :(