Almased Trubo Hilfe bitte!!

Hi Princepessa und herzlich willkommen!
Keine Ahnung wie man mit Alma vernünftig abnehmen kann ohne wieder zuzulegen. Bin da selber schon dran gescheitert. Aber ich kann dir verraten wie ich mein Ziel von mehr als 20kg weniger auch in kürzester Zeit erreichen werde und zwar mit Sattessen wann man will und so viel man will: mit Dukan (hat Kate Middleton auch gemacht übrigens). +++ Link gelöscht +++ könntest du dir mit dem Dukan-Kalkulator ausrechnen lassen, wie lange es dauern würde dein Ziel zu erreichen. Dr. Dukan hat seine Phasen so ausgerichtet, dass ein Jojo-Effekt nicht eintreten wird. Ab Erreichen des Zielgewichts sind fast alle Lebensmittel wieder erlaubt, nur 1 EW-Tag pro Woche bleibt obligatorisch. Ich wüsste nicht wie man schneller und einfacher sein Ziel erreichen könnte ohne am Ende wieder zuzunehmen. Ich bin seit bald 2 Monaten dabei Dukan zu machen und habe nun über 10kg weg.

Aber egal wie du es anpackst, ich wünsch dir viel Erfolg dabei :)

 

Hi,
ja in deinem Fall denke ich schon, dass es ne Starthilfe wäre. Du müsstest dich ja eh zunächst genau informieren wie Dukan funktioniert. Und was schnelles Essen für zwischendurch angeht, da hab ich auch viele Ideen, denn mein Kühlschrank steht voller Snacks. Immer was griffbereit für unterwegs, wenn es schnell gehen muss.