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Almased Trubo Hilfe bitte!!

Diskutiere Almased Trubo Hilfe bitte!! im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, ich bin neu hier ja und ab morgen möchte ich almased turbo machen mhh nur weiß ich ned wie das geht hab den zettelverloren. Ich...

  1. Princepessa

    Princepessa Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,
    ich bin neu hier ja und ab morgen möchte ich almased turbo machen mhh nur weiß ich ned wie das geht hab den zettelverloren. Ich bin 150 cm und wie 60 Kilo (ich weiß,vielzu viel)
    noch eine frage kann ich es schaffen damit 20 kilo abzunehmen und wie lange dauert es (im Fitnesstudio binich auch schon angemeldet)
    Ich danke euch für eure Hilfe
     
    #1 Princepessa, 04.05.2011
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  3. melaina

    melaina Mitglied

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    Hi Princepessa und herzlich willkommen!
    Keine Ahnung wie man mit Alma vernünftig abnehmen kann ohne wieder zuzulegen. Bin da selber schon dran gescheitert. Aber ich kann dir verraten wie ich mein Ziel von mehr als 20kg weniger auch in kürzester Zeit erreichen werde und zwar mit Sattessen wann man will und so viel man will: mit Dukan (hat Kate Middleton auch gemacht übrigens). +++ Link gelöscht +++ könntest du dir mit dem Dukan-Kalkulator ausrechnen lassen, wie lange es dauern würde dein Ziel zu erreichen. Dr. Dukan hat seine Phasen so ausgerichtet, dass ein Jojo-Effekt nicht eintreten wird. Ab Erreichen des Zielgewichts sind fast alle Lebensmittel wieder erlaubt, nur 1 EW-Tag pro Woche bleibt obligatorisch. Ich wüsste nicht wie man schneller und einfacher sein Ziel erreichen könnte ohne am Ende wieder zuzunehmen. Ich bin seit bald 2 Monaten dabei Dukan zu machen und habe nun über 10kg weg.

    Aber egal wie du es anpackst, ich wünsch dir viel Erfolg dabei :)
     
    #2 melaina, 05.05.2011
  4. Princepessa

    Princepessa Mitglied

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    ah ok danke dir... mh herzlichen glückwunsch das ist ja echt sehr viel.. passt ja genau zum sommerphase.Hätte ich nur schon früher angefangen, aber bei meinen stressigen beruf, da hat amn keine zeit für eine ausgewogene ernährung schnell mal sich was reinschlingen um wieder zu kräften zu kommen das wars dann...
    Naja jetzt habe ich ja dieses almased daheim... Macht es sinn, erst mal eine woche oder so die packung aufzubrauchen und dann dukan zu machen??
    Ich danke dir für deine hilfe und wünsche dir weiterhin viel erfolg...
     
    #3 Princepessa, 05.05.2011
  5. melaina

    melaina Mitglied

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    Hi,
    ja in deinem Fall denke ich schon, dass es ne Starthilfe wäre. Du müsstest dich ja eh zunächst genau informieren wie Dukan funktioniert. Und was schnelles Essen für zwischendurch angeht, da hab ich auch viele Ideen, denn mein Kühlschrank steht voller Snacks. Immer was griffbereit für unterwegs, wenn es schnell gehen muss.
     
    #4 melaina, 05.05.2011
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Almased Trubo Hilfe bitte!!

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