Almased Tagebuch

Hallo ihr lieben,

alte Gewohnheiten lassen sich so schlecht ablegen darum ist Kino ohne Popcorn für mich undenkbar(gewesen) Also ich habe eine mittlere Tüte Popcorn gegessen obwohl ich wusste das ich es morgen bereuen werde und ja ich bereue es. TROTZDEM habe ich es genossen und 2 Dinge daraus gelernt:

1. Es ist wirklich nicht nötig. Ich hab's gegessen und irgendwie auch genossen und gleichzeitig hab ich gedacht; Hmm... eigentlich unnötig. Es war irgendwie nicht mehr das was Kino ausmacht...(klingt vielleicht doof aber ich bin manchmal auch nur wegen dem Popcorn zum Kino Gefahren und hab mir welches geholt weil ich Bock drauf hatte).

2. Ich fühl mich danach Körperlich schlechter. Und morgen wird's sich auf der Waage entweder nichts tun oder mehr drauf stehen :( aber das war mir ja von Anfang an bewusst.

FAZIT: Ab jetzt immer Kino ohne Popcorn !!! Mehr Sport und weniger Kohlenhydrate!!!

Morgen gibts für mich außer Shakes also nur Salat und vor der Uni geh ich joggen!!! Ich bin nach wie vor hochmotiviert ;)

Aber danke für eure Ratschläge Bumble und Frau Eigensinn. Hätte ich sie vor dem Kino noch gelesen hätte ich's vielleicht gelassen(wasntme)


Also Tag 5 war mein erster und hoffentlich für lange Zeit letzter Ausrutscher-tag. 1 Shake, 1x Mittagessen und 1x mittleres Popcorn.

 

Achso und wir waren in World War Z (y)
Der Film war echt spannend und gut. Empfehlenswert!

 

Guten Morgen,

wie erwartet zeigt die Waage heute etwas mehr an. Das es dann doch so viel ist hat mich geschockt (0,7kg ) :S naja, Selbstschuld!!! Also wieder ran an den Speck und ab jetzt wieder eisern bleiben!!!

@Bumble: Irgendwann könnte ich es mir vielleicht mal wieder gönnen ohne das die Waage wieder raufschnellt, aber gesund ist es ja eh nicht und erstmal muss ich all diese schrecklichen alten Gewohnheiten loswerden.

 

Du hast Recht Frinan: Aufgeben ist nicht :)

Und Kathrin, ich kommeeeeeee :D

Allerdings bin ich gerade etwas down weil ich mich gerade nochmal gewogen hab (ich weiß das soll man nicht machen) Aber jetzt hab ich Angst das morgen noch mehr auf der Waage steht wegen dem gestrigen Sündentag (sweat)

Tag 6:

morgens-> Shake
mittags-> Tofu mit Gemüse (leider ohne Foto hab ich in der Uni gegessen)
abends-> Shake

ich fühl mich noch Mies wegen gestern und wegen dem Ergebnis auf der Waage, ansonsten geht's mir gut. Ab jetzt bleib ich eisern (muscle)

 

Guten Morgen alle zusammen,

Der Almased-Gott hat mir den Ausrutscher verziehen und es geht wieder runter mit den Pfunden.
Daher nochmal ein Tip von mir auch gerade an Frinan weil ich gelesen hab dass du das auch manchmal so machst:

NICHT MEHRMALS AM TAG WIEGEN!!!!

Ich hab das gestern, wie schon erwähnt gemacht, und habe da tatsächlich 1,3 kg mehr gesehen als heut morgen. Das demotiviert einen total. Ich hätte niiiie gedacht, das über Nacht 1,3kg verschwinden können(klar ist das alles Wasser und kein Fett). Also immer zur selben Uhrzeit höchstens einmal am Tag wiegen ;)

heute werd ich mein Essenauch wieder fleißig fotografieren.


UND NOCH EIN TIPP AN ALLE ALMASED TRINKER: BEI DM SOLL ES ALMASED FÜR 16.45€ GEBEN!!

(also billiger als in jeder online Apotheke. Ich werd gleich mal hinfahren und gucken ob es stimmt)