Almased Diät Almased Tagebuch von Lysande 2016

So, hier geht's aufwärts. Wie ich schon bei Wakaki schrieb, war ich gestern ziemlich fertig, und hab zu Schokolade gegriffen. Zwar nur zwei Kugeln, und damit 180 kcal, aber heute Morgen kam dann gleich die Rechnung auf der Waage. Obwohl das auch der Schlafmangel der letzten Tage gewesen sein kann.
Jedenfalls war ich heute wieder gut im Diät Modus, hab bis. Jetzt 2 Liter Wasser getrunken , und zum Mittag Lachs mit Gemüse und einer Kartoffel gegessen. Morgens einen Alma Drink und einen Kaffee und bin bis jetzt satt. Nachdem Alma Drink heute Abend , werde ich mir noch eine leckere Kanne Tee kochen und dann früh zu Bett gehen.

 

Und 400 g weniger heute ... Also hat der Tag vorgestern nicht so sehr geschadet.
Bleibt aber trotzdem eine Ausnahme.
Irgendwie finde ich mich schon optisch schlanker.
Heute Abend gehe ich zu einer Tupperparty. Habe darum die Mahlzeit auf Abends verlegt und nehme mir einen Teller Rohkost , einen Dip und etwas Falafel mit . Hab das auf 450 kcal ausgerechnet.
Alkohol werde ich nicht trinken, bin ohnehin etwas erkältet.
Einen schönen Abend euch allen.

 

Hallo ihr lieben ,

Nach einem ganz furchtbaren Wochenende wiege ich 500 g mehr.
Bin tief beschämt.
Heute ist ein neuer Tag, und bisher geht's ganz gut.
Ich ärgere mich arg über mich. Da bin ich wieder in die alte Stressfalle getappt, und hab abends was gegessen , einen Tag eine halbe Tafel Schokolade, und am nächsten Tag 4 Babybel...
Ich muss das unbedingt lernen, bei Stress und Ärger nicht immer solchen Hunger zu haben .
und kaum getrunken habe ich , weil ich das auch vergessen hatte.

 

Hallo, ich melde mich mal zurück.
Hatte mich angesteckt und lag danieder.
Wenigstens sind meine Sünden vom letzten Wochenende damit auch wieder runter.
Zwar habe ich eine ganze Woche verloren, aber angesichts der Jahre die ich nun schon dick bin, ist das verkraftbar.
Ich schaffe es immerhin, jetzt täglich 3 Liter zu trinken.
Und ich habe mir eine Massagebürste für den Körper gekauft. Das soll man morgens machen, vor dem Duschen. Und wenn man dann längere Zeit seinen Körper täglich abbürstet, soll das für eine schöne und straffe Haut sorgen. Bin sehr gespannt....

 

Vielen Dank für eure Unterstützung. Das ist so wichtig , es motiviert wirklich,
Heute wiege ich weitere 400 g weniger.
Die Hose sitzt sehr locker.
Ich habe wieder mit Yoga angefangen. Also gestern;-)
Sowas von unbeweglich .... Na, das wird bald besser werden.
Euch allen ein wunderschönes Wochenende

 

Ja genau. Das ist für mich besser als ein Kurs.