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Almased Kochbuch

Diskutiere Almased Kochbuch im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Für alle, die es interessiert: Ab dem 24. April 2013 gibt es ein Almased-Kochbuch Klickt >>hier<< [ATTACH]

  1. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Für alle, die es interessiert:
    Ab dem 24. April 2013 gibt es ein Almased-Kochbuch

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    #1 Abnehmen Gast 71070, 16.03.2013
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  3. Nici84

    Nici84 Mitglied

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    Danke :) hab's auch schon gesehen aber bis April ist noch ein Stück ;)
     
  4. Abnehmen Gast 80781

    Abnehmen Gast 80781 Guest

    danke für den hinweis engel. :*
    ich habs gleich vorbestellt, vorraussichtlicher liefertermin 2. mai. (o)
     
    #3 Abnehmen Gast 80781, 16.03.2013
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  5. Nici84

    Nici84 Mitglied

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    Ich hab's auch schon länger vorbestellt :) ebenfalls 2.Mai *ggggrrrr*
     
  6. Tex

    Tex Mitglied

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    danke für den hinweis!!!
     
  7. Netty1980

    Netty1980 Mitglied

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    :D meine kollegin hat sich das auch bestellt...sie hat auch den 2.mai!!!ich habe ihr gleich gesagt,wenn du das bekommen hast...ich will es mal sehen und schauen was da gutes für mich dabei ist :P
     
    #6 Netty1980, 17.03.2013
  8. Abnehmen Gast 80781

    Abnehmen Gast 80781 Guest

    heute wirds endlich geliefert, freu mich schon! (clap)
     
    #7 Abnehmen Gast 80781, 02.05.2013
  9. Abnehmen Gast 80781

    Abnehmen Gast 80781 Guest

    ich hab das buch gerade ausgepackt und angefangen zu lesen.
    es ist nicht nur ein kochbuch, sondern enthält auch wahnsinnig viele infos rund um almased. ich bin echt begeistert! (y)

    ich werd jetzt erstmal schmökern... 8-|
     
    #8 Abnehmen Gast 80781, 02.05.2013
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  11. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Wow Flips, dann lies dich mal ordentlich schlau, damit du hier gut mit Rat und Tat allen zur Seite stehen kannst. ;)
     
    #9 Abnehmen Gast 71070, 02.05.2013
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  12. Abnehmen Gast 80781

    Abnehmen Gast 80781 Guest

    hier mal ein paar infos aus dem buch, die neu sind, bzw. ich für wichtig halte:

    - zitat: "Was tun bei gewichtsstillstand? Wenn man über einen längeren Zeitraum kein Gewicht mehr verliert oder sich einige Tage nicht an den Diätplan halten konnte, kann man 1 oder 2 tage aus der Startphase einlegen. Dann wird der Stoffwechsel wieder angekurbelt und die Fettverbrennung aktiviert."

    - Die Startphase sollte 3 tage dauern. Gerade bei einem längeren zeitraum der almased-diät sind die 3 tage völlig ausreichend.

    - zu jedem shake sollten 10g (1EL) Öl zugefügt werden

    - 1 stück obst (z.b. 1 apfel) ist in der reduktionsphase erlaubt. (find ich aber komisch die angabe, da vorher immer von einem möglichst niedrigen Glykämischen Index der lebensmittel gesprochen wird...)

    - die gesamtmenge gegessener KH (inkl. shakes) sollte pro tag 100g nicht übersteigen


    ... fortsetzung folgt, wenn mir noch was erwähnenswertes über den weg läuft ;)
     
    #10 Abnehmen Gast 80781, 02.05.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 02.05.2013
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Almased Kochbuch

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