Almased Diät ob es wirklich geht??

Nur mal so nebenbei, die 40 kg hast du auch bestimmt nicht innerhalb von 4 Wochen draufgekriegt, es wäre gesünder wenn man dies langsam abnimmt. Der Körper hat eh seinen eigenen Rythmus. Da ich auch viel abzunehmen habe, weiss ich das ich Geduld haben muss.

Sonnenblumenöl kannste vergessen, würde ich nicht mal zum braten nehmen. Hervorragend ist Rapsöl, Erdnussöl oder Olivenöl kaltgepresst (für den Salat, nicht zum braten). Die ersten beiden Öle kann man gut zum braten nehmen, da man sie hoch erhitzen kann und es sind viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten.

 

hihi das kenne ich ,nehme ebend viel zimt dazu,
ist zwar auch nicht der steakgeschmack aber es geht besser als ohne.
ja ich komme so gut über den tag.
morgens alma, mittags gut gemischt mit dem was ich mag und abends eiweißshake.
hatte noch vergessen das du auch deinen basehaushalt im auge halten solltest,
bist du zu sauer klappt das mit dem abnehmen nicht (bullrich vital mit test streifen)
aber du weißt, das wenn du deinen stoffwechsel ,extrem nach unter fährst und dann wieder normal ißt der jojo grüßt.
wäre nicht gleich besser sis zunehmen
ok geht nicht so schnell aber anhaltend.
bei alma hast du ca 800 -900 kcal mehr nicht
lg schildie

 

neh teuer ist es nicht aber du kannst auch rezepte auf der rezepteseite ansehen, sind echt toll
aber mal ernst ich bin seit 1 okt dabei und bin jetzt erst unter hundert. aber länger als die zeit. mit alma habe ich nicht geschaft. weil einem das essen fehlt,
ich möchte auch auf 75 kg aber dann auf dauer,
also drücke dir die daumen bis bald:bye:
lg

 

Hallo Batory,

bei einer SDU regelt der Körper den Stoffwechsel runter, was eine Abnahme deutlich erschwert. Die SDU wird wohl auch der Grund dafür sein, dass Du in den letzten Jahren so stark zugenommen hast.

Es wäre jetzt erst mal wichtig, die Schilddrüse einzustellen. Bekommst Du Schilddrüsenhormone und wird die Einstellung anhand von Blutwerten regelmässig kontrolliert?

Ich bin auch eingefleischter Sisler und halte von Alma nicht viel. Dementsprechend ist natürlich auch mein Rat, es mit einer vernünftigen Ernährung nach SiS zu versuchen. Hier kannst dich mal einlesen: Schlank im Schlaf überblick, wann,was,warum
Es ist tatsächlich möglich, ohne zu hungern abzunehmen.

 

Hallo,
es geht, aber du musst dich strikt an die Vorgeben halten - die findest du in jeder Dose Almased unter der Verschlusskappe. Ich hatte nach 2 Wochen Startphase 9,5 kg weniger, jetzt nach 2 Wochen Reduktionsphase weitere 4,5 kg, also insgesamt 14 kg. In dieser Phase geht das Abnehmen langsamer, da jetzt das Fett abgebaut wird. deine 40 kg schnell abzunehmen wird dir nicht gelingen, aber das ist auch nicht gewollt. Langsam und dabei dein Essverhalten umstellen ist besser! Die gesamte Diät erstreckt sich über viele Wochen! Lies nach!
Das Öl musst du nehmen, da es in Almased nicht enthalten ist. Ich nehme Rapsöl!
Liebe Grüße