Almased angefangen - Bitte um Tipps ,macht mit und lasst es uns schaffen

Hallo :hallo:
ich habe auch mit Almased angefangen, bin nun schon den 11. Tag dabei.
genaueres schaue hier : http://www.abnehmen-aktuell.de/mitglieder-stellen/8995-a.html

Ich bin noch guter Dinge. Aber es ist schon blöd zuzuschauen wenn andere grillen oder Kuchen essen.
Trotzdem sage ich mir immer wieder : wenn nicht jetzt abnehmen, wann dann?

Andere müssen es akzeptieren und ich freue mich auf den Tag wo ich mein Wohlfühlgewicht wiederhabe. ( vor 10-12 Jahren war es zumindest mein Wohlfühlgewicht)

Und ein Frühstücker bin ich auch nicht, da kommt es echt gut einen Almadrink zu trinken. Mittags gibt es ja was leckeres zu essen, darauf kann ich mich verlassen und freuen.
Habe mir angeeignet einen Wochenplan zu erstellen, macht den Kopf dann ganz frei was essen angeht....von wegen immer Gedanken machen was koche ich heute, morgen, übermorgen usw.

Irgendwann wirds ja soweit sein, dass ich Frühstück, Mittag und Abendessen zu mir nehme und Almased nur noch im Notfall trinke, wenn ich zu einer der genannten Mahlzeiten aus zeitlichen oder unlustigen Situationen nicht komme.
Meine Ernährung habe ich schon lange umgestellt....Problem war bloss immer das Zeit/Lust-Problem, welches ich an einigen Tagen habe und so landeten die ungesunden Schnellmahlzeiten im Magen.

Mal schauen wie es weiter geht :D

Sequoia

 

Ich bin da *g*
Gratulation zur Abnahme : )

Also ich habe auch abgenommen, wiege nun 98Kg. ( Start war 101,8Kg)
Ich bin aber in der Reduktionsphase die ich mir für 6 Wochen vorgenommen habe.
Am WE gehen wir mit Freunden aus und ich war schon am rechnen, ob ich
Alkohol trinken könnte und wenn ja welchen und womit usw....

Kcal-Technisch würde es ja gehen, aber dann fehlen ne Menge wichtige
Nährstoffe und sättigen tuts ja auch nicht.... Also lass ich es lieber.
Will das jetzt echt konsequent mal durchziehen.

Ich esse nur Mittags eine Mahlzeit und trinke Früh und Abend Almased.
Heute habe ich Mittag und Abend aber mal getauscht, passte besser in den Tagesablauf.

Trinken tue ich zwischen 4-5L ...morgens Milchkaffee und übern Tag
3L Mineralwasser und 1-2L grünen Tee.
Trinken kurbelt ja auch den Stoffwechsel an, der Körper hat immer zu tun...
Bis zum nächsten Mal :bye:

 

Hallo Kermit, ich gratulier Dir zu Deinem Erfolg.
Aber gib mir mal ne ehrliche Antwort, bitte.
MACHT DIR DAS SPASS???
Ich könnte das nicht, so immer auf Pulvernahrung. :übel:
Lieber langsamer, aber dafür kann ich essen, also richtig essen.
Ich hatte mir mal aus Versehen dieses grauerliche MULTAN gekauft, na pfui buddel nee mach fort..
Ich versteh Dich schon, am liebsten sollen alle Sünden in kürzester Zeit vom Körper fallen, aber ich weiß nicht, ob das von Dauer ist. Ist die Gewaltkur vorbei, holt sich der Körper zurück, was Du ihm geklaut hast. :teufel:
Ich will Dich nicht bekehren, aber schau Dir Schlank im Schlaf mal an, da nimmst Du vielleicht nicht in kürzester Zeit ab, aber Du nimmst ab und das auf Dauer und schwer ist es auch nicht.:lob:
LG Meleth:bye:

 

Moin ihr,
gratulation zum Erfolg nochmal : )
ich war gestern Abend grillen. Ich habe Früh und Mittag
Almased getrunken und zu Abend dann 2 stücke Putenschnitzel (in
eigener Joghurt Marinade eingelegt) und jede menge Gemüse-
spieße gegrillt. Dazu Tomaten-Feta Salat in Alupäckchen mit auf den Grill.

Ein Roggentoasti habe ich mir dazugegrillt.
Also so kann ich leben, war lecker und ich habe keine Chemie zu mir genommen.
( von den Pestiziden mal abgesehen)

Nächstesmal mache ich es wieder so, gerne auch mal mit Gemüse in Alu und
auch mal mit Fisch.

Meine Freunde hatten fette Wurst, Bauchfleisch, marinierte Schweinesteaks und
das Fett blubberte nur so *g*.... ok es roch lecker, aber alleine die Kohle
vom Grillanheizen roch schon nett und appetitlich: )

Wenn ich meine Almased-Zeit um habe, esse ich vollwertig, natürlich und ausgewogen,
so mein Ziel. ( und in Steßphasen, wo ich nicht zum essen komme, greife ich auf Almased zurück)

Du hast ja dein Gewichtsziel fast schon erreicht, Kermit. Wie wirst du weitermachen?
Achso und ich hatte sogar einen kleinen Ouzo *ups* aber insgesamt bin ich guter Dinge.
Schön war vor allem dass ich mich nach dem Grillen wirklich gut gefühlt habe,
nicht so wiederlich pappsatt wie früher immer, kein Bauchkneifen usw.

Liebe Grüsse,
Sequioa : )

 

Kanada? *g*

Also ich fahr noch immer so weiter.
Am 20.6. wog ich 97,1Kg
Am 23.6. wog ich 97,7Kg ( hmmmmm *grübel*)
Am 25.6. wog ich 97,3Kg

Ich wiege mich eigentlich einmal die Woche...aber manchmal bin ich
zu neugierig^^ naja und diese Schwankungen sollen ja normal sein...
Dennoch fühlte es sich demotivierend an.
Nächstemal wiegen wäre am Mittwoch wieder, das hab ich mir so festgelegt.
Und den Wert trage ich in mein Diagramm ein.

Ich hatte einen Apfelkuchen gebacken für die Familie. Am nächsten Tag aß ich ein
Ministück als Nachtisch, schmeckte sehr lecker.
Bis denne,
Sequoia

 

Hallo ihr :)
ich hoffe, euere "gruppe" ist noch nicht voll? bin grad am zweiten tag mit alma.. und es ist sooo anstrengend :D ich hoffe, wir können uns iwie gegenseitig motivieren.. :)

Ich wiege 90kg und bin 160cm groß.. :( oO mein Ziel wär auf jeden Fall 60 aber ich hab auch etwas Zeit eingeplant... 30 kg.. das wird bestimmt nicht einfach ;)

grüße, Blondi