Alma Turbo - ab 03.06.12 Wiederholungstäterin

Ach Engel,
das wird schon nicht passieren.
Ich war beim ersten mal Alma im Januar so verkrampft das ich bald durchgedreht bin.
Jetzt gehe ich die Sache gelassener an, behalte aber dennoch mein Ziel im Auge.
Ist doch alles schön, ich bin total konsequent seit gestern.
Und ich habe am WE auch nicht soooo über die Stränge geschlagen.
Hab halt nur kein Alma genommen.

Aber ihr habt ja vollkommen Recht.
Die Alma Beschreibung sagt was anderes und die werden sich schon was dabei gedacht haben.
Es geht um den Stoffwechsel und den sieht man ja nicht. Aber wenn der im Eimer ist dann haben wir es auch erreicht.
Also besser dran halten. Ich hab' s begriffen.

Onkelin wird es auch begriffen haben. Sie hat auch ein bischen viel um die Ohren zur Zeit und findet in den Umzugskisten bestimmt ihr Alma nicht mehr.

Spaß beiseite.

Und jetzt an alle Neulinge !!!!
Bitte Spreeperle und Onkelin NICHT nachmachen, sonst JoJo Effekt Gefahr !!!!
Stimmt doch, oder ?

 

Guten Morgen ihr lieben,

heute will ich mich mal wieder melden.
Habe so leichte Gewichtsschwankungen - muß mich aber auch jeden Tag wiegen ........
Ich weiß, da hat auch wieder irgendeiner von euch was dazu zu sagen ...... das man das nicht sollte, weil man sich damit nur verrückt macht.
Wie dem auch sei, ich behalte es bei und wiege mich trotzdem jeden früh.
Am Di. 19.06.12 lag mein Gewicht bei 69,7 kg (was war das für eine Freude)
am Mi. 20.06.12 lag mein Gewicht schon bei 69,9 kg und
heute am 21.06.12 bin ich bereits bei 70,3 kg.
Nun ja, es ist so wie es ist.
Ich war gestern bei Aldi und habe mir in Chili Öl eingelegten Knoblauch und ein kg Serano Schinken für teures Geld gekauft.
Ich war mal 3 Monate in Spanien und der Serano Schinken ist geschmacklich der Beste Schinken, finde ich.
Jedenfalls gab es bei mir zum Abendbrot gestern Tzatziki, Knoblauch und Serano Schinken.
Man war das eine Gaumenfreude !!!
Gestern hatte ich nach der Arbeit eine Hungerattacke. Auf dem Nachhauseweg, der 1 Std. Autofahrt dauert habe ich 7 kleine Vollkornkekse und ca. 10 oder 15 Mandeln gegessen. Dann war ich auch erstmal satt und konnt besser gucken. Ja, der Hunger legte sich bereits auf die Augen.
Nun, heute ist mir wieder besser und weiter gehts.
Ich mache mir überhaupt keinen Kopf wegen den paar Gramm.
Mache mich mal ran Melains TB zu lesen.
Würde nach Alma gern die Dukan Diät machen in Verbindung mit SiS zum generellen Ernährungskonzept.
Also so weit ich weiß, überwiegend eiweißhaltige Ernährung mit wenig KH.
Aber mehr weiß ich über Dukan noch nicht.
Ich habe mir gestern online mein Idealgewicht errechnen lassen.
Aufgrund meines Alters, meiner Veranlagung und meinem Körperbau beträgt mein Idealgewicht 66,4 kg.
Ja und da liege ich mit meinen 65 kg ja nicht schlecht.

So, Wetter ist bei uns heute besch......
Ich beneide Buchtrine, die jetzt in Kroatien ist.
Unser großer Sohn fährt am Sonntag eine Woche nach Kroatien.
Ferien müsste man nochmal haben.

Ich wünsche Allen einen angenehmen Tag heute.
Ganz besonders liebe Grüße an Lizzy und an Onkelin.

 

Guten Morgen,

hier nun mal wieder meine Wiegeliste:

am Di. 19.06.12 .......... 69,7 kg (was war das für eine Freude)
am Mi. 20.06.12 .......... 69,9 kg
am Do 21.06.12 .......... 70,3 kg
am Fr. 22.06.12 .......... 70,9 kg

Nun ja.......
Ich war gestern bei der Kosmetik mit Lymphmassage.
Anschließend nachhause und Abendbrot
- 2 dünne Scheiben Pape Eiweißbrot
- geringfügig Hüttenkäse
- reichlich Serano Schinken (das Fette wurde abgeschnitten und weggeschmissen)
- ca. 10 Knoblauchzehen mit etwas Chili Öl (was an der Gabel hängen blieb)
das war's.
Heute früh totalen Durst, wie ausgetrocknet. Noch pappsatt. Dicke Augenringe - als ob ich Wassereinlagerungen habe.
Kann schon durchaus sein von dem Schinken (salzig) - obwohl der nicht salzig schmeckt.

Nun gut, es wird der Kopf nicht in den Sand gesteckt sondern weiter gehts.
Heute abend ist Geburtstag angesagt, sicher mit grillen.
Ich hab keine Panik, such mir igendetwas Salatiges und Fleisch aus.

Achso @Sahara, von den eingelegten Knoblauchzehen müffelt man nicht. Das ist anders. Ich habe auch keinen Knoblauchgeschmack, da bin ich immer sehr empfindlich bei frischem Knobi. Der eingelegte ist schön scharf und das wars, denke ich zumindest. Mich hat auch noch niemand angesprochen ob ich Knobi gegessen habe weil ich so stinke.

Also bis dahin, ein schönes WE wünsch ich euch Allen. :*

 

Ju Huuuuuuu, ich kann jetzt Bilder !!!!!!!!!

Wo liegt der Fehler .......... ??????
Na kommt von euch einer drauf ????

 

Also Engel, du hast es erraten, es ist ein Piepwauz.
Solch schöne Tiere gibt es bei uns im Spreewald.

Und dann gibt es zum Wochenende auch noch sowas bei uns


www.gbsucht.de

 

Und wir wollen heute mit Fahrrad zum Geburtstag.
Hoffentlich geht es mir nicht so.
Ich hab schon Angst.


www.gbsucht.de

 

Nun mal wieder endlich ein Beitrag für mein TB

Ich bin die letzte Zeit beruflich wie privat schwer beschäftigt.
Habe sehr wenig Zeit für mich und natürlich auch wenig Zeit zum Essen.

Stand meiner Waage heute früh war 68,7 kg.
Kann mich nicht erinnern wann ich mal so eine Zahl von mir auf der Waage gesehen habe.
Bin überglücklich !!! (rofl)

Ich fühle mich total toll.
Habe jetzt schon taillierte Sachen an.
Falls es mal jemanden interessiert.
Psssst.... das Alles geht auch ganz ohne Sport. Denn ich habe noch nicht einmal für Sport Zeit.

Ich hoffe das ich nun bald mein Wunschgewicht von 65 kg erreicht habe und es dann auch halte.
Das ist ja dann das Wichtigste.
Wie dem auch sei, es heißt noch eine Weile Reduktion für mich.


www.gbsucht.de

Guckt alle mal her ......
So schön kann eine Spreeperle aussehen wenn sie 14 kg abgenommen hat. (blush)