"Alma-Tante" wechselt zu Dukan, Fragen!

vielen dank für eure lieben beiträge. (bear)
mit eurer unterstützung kann ja eigentlich nichts schief gehen. :)

gleich gehts erstmal einkaufen und dann vorbereiten für die feier heut abend.
wir haben gestern zum glück noch unser wohnzimmer fertig gestrichen gekriegt... (whew)

ich meld mich spätestens montag wieder (hi)

 

@simi: ne, bei alma hab ich im moment wahnsinnige probleme mit den langen pausen und ständigem heißhunger... :S

morgen gehts los mit dukan, ich bin ja echt gespannt wie mir das so bekommt. (clap)
empfohlen werden mir von der dukan-HP 5 tage P1, also bis einschließlich freitag.
gleich gehts erstmal ab in die küche und mein essen für die arbeit morgen vorbereiten. mal schauen, was ich so mitnehme... :)

 

das hab ich auch gemacht, katja. ;)
hab mir gestern noch einen pfannkuchen gebacken aus 1,5 EL Haferkleie, 1,5 EL Quark, 1 ei und etwas salz.
den hab ich abkühlen lassen und heut morgen dann mit frischkäse und putenwurst belegt.
dann hab ich mir noch quark angerührt mit zitronenaroma und etwas süßstoff und buttermilch für den notfall habe ich mir auch hier im büro deponiert.
heut abend werd ich mir noch nen wackelpudding kochen und ein hartgekochtes ei liegt im kühlschrank.
kann also eigentlich nichts schief gehen :)

 

so, mir geistert die nächste frage durch den kopf:
darf ich körnigen frischkäse essen? ich habe im supermarkt nur welchen mit 3,9% fett gefunden. das ist zu viel, oder?

 

hallo flips.. ja, das ist zu viel..

schau mal bei netto... ich nehme den von viva-vital... den gibts in natur, mit kräutern oder gemüsestückchen... wirklich sehr lecker, z.b. wenn mans mit ner dose thunfisch + kräutern mischt. eiweiß pur.
ansonsten nimm den von linessa (lidl)

 

okay, danke. also morgen "erstmal zu netto" (giggle)
ist ja cool, dass es den da auch mit kräutern oder gemüsestückchen gibt. (y)

für morgen mittag hab ich mir aus tatar frikadellen gebraten. musste ich ja gleich probieren... legga! (mm)