Alma-Gang 30+

ja hauptsache motivation und dann finde ich es mit einer "festen" Gruppe immer sehr angenehm.

 

die gruppe ist victu,
so wie kathrin schon schreibt - es ist immer jemand da .... mach dir kene kopp.
es ist völlig egal ob ww , sis, duki o.a.
wir haben alle !!!! die identische herausforderung und uns ist nichts fremd .
also ran an die tasten

 

ja Du hast schon recht aber ich habe auch in anderen Strängen gesehen ( und das wird ja auch die Absicht der Threadstarterin gewesen sein) dass sich mehrere Damen zusammenfinden und eben eine Untergruppe/einen Unterstrang bilden, sich gegenseitig berichten ihre Erfahrungen posten,oder liege ich da falsch?

 

vollkommen richtig

 

Hallo Leute darf ich mich euch anschließen also ich möchte gerne 15-20kilo abnehmen aktuell wiege ich 74 kilo ich fange morgen mit Yokebe an abzunehmen könnte eure Unterstützung gebrauchen ich Heirate bald im diesen Sommer noch es soll schön werden !! Würde mich freuen auf eure fedback danke schon mal LG. Raihana

 

Hi Raihanna, leider ist hier kaum was los bzw Kaltblut und ich treffen uns in unseren Tagebüchern aber ich talke hier sehr gern mit Dir
Bist Du so klein oder warum möchtest Du bei 74 Kilo so viel abehmen? es wird bestimmt mit Yokebe klappen, was ich Dir nur empfehlen kann ist eine Küchenwaage und ein Shaker. Du solltest das Pulver und Öl unbedingt abwiegen, wenn Du zu wenig nimmst hast Du zu schnell wieder hunger und auch nicht den richtigen Effekt.
Berichte morgen doch mal wie es bei Dir läuft.

 

also nochmal hier: ich würde mich freuen wenn wir hier alle zusammen schreiben: Raihana , Sunderella , musebrood

 

Na je mehr desto besser aber erstmal muss hier was stattfinden ;-)

Ich fang mal an: habe mir gestern eine Glaskeraffe Und Bio Zitronen gekauft,das rundet das Wasser ein bisschen auf.habe vorher nie nur Wasser getrunken,war die Cola Fraktion aber der Schluck Cola Zero war mir viieeel zu süß Und ich war echt erstaunt.seit den Abständen Im Essen,mind 4-5 Std,merke ich meinen Durst enorm,dachte früher immer ich hätte nie Durst.Wahnsinn wie sich alles verändert.

Heute Abend gehen Wir auf eine Geburtstagsfeier,mal sehen wie ich das hinbekomme aber es wird def Salat geben,das ist schonmal was .

Euch allen ein schönes Wochenende

 

Hallo leute also ich hab heute mit mein Diät angefangen und ich muss sagen einfach ist es nicht aber ich bin immer noch sehr motiviert war heute früh für 30 min joggen wenn man nixx festes im bauch hat ist das sehr schwer